Alimente pentru copii

Problema nutritie adecvata pentru copii este dedicat mai mult de o carte și nu o lucrare științifică. Cu toate acestea, fiecare copil este diferit - acest lucru se reflectă în dezvoltarea sa fizică și psihică, obiceiurile alimentare. Fiecare mama vrea copilul ei să se hrănească cele mai gustoase și sănătoase. Și atunci când există probleme în acest sens, părinții au început să sune alarma. În acest articol veți găsi sfaturi pediatri referitoare la hrana pentru copii.

Prepararea alimentelor pentru copii

Cele mai bune produse alimentare copilul este primele 5 luni de lapte matern. Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, alăptarea trebuie să continue până la 2 ani. Dar, în aproximativ 5-6 luni, când copilul începe să taie dinții în dieta lui ar trebui să includă treptat alte produse.

Alimente pentru copii sub un an semnificativ diferit de dieta copiilor mai mari. Înainte de anul se recomandă să se hrănească copiii un aliment simplu, natural și ușor de digerat: piureuri de legume și fructe, cereale, produse lactate. Părinții tineri pot cumpăra gata făcute piure de cartofi și cereale, în supermarket sau de a le găti singur.

Rețete alimente utile pentru copii sub un an pot fi găsite în cărți de bucate speciale, forumuri sau de a folosi imaginatia ta. Principalul lucru - este de a folosi numai produse naturale și proaspete.

Gătit pentru copii după un an Este mult simplificată prin faptul că copilul este deja mănâncă aceeași mâncare ca și părinții. Supe, tocană de legume, o varietate de fructe, produse din carne - aproape orice parinti alimentare este mare pentru copii, după un an. Nu este recomandat pentru copii alimente condimentate, piperat, prea sărat și picant - în corpul copilului feluri de mâncare similare pot perturba digestia.

Rata de masă pentru copii

Intrebarea „Este suficient să mănânce copilul?“ Îngrijorările multe mame. La apariția oricărei îndoieli dacă copilul mănâncă, trebuie să te uiți cu atenție la copil. Dacă este activ, vesel și fericit, atunci nu există nici un motiv pentru îngrijorătoare.

Medicii au dezvoltat un tarif special de masa pentru copil. Unii părinți preferă să fie ghidat de această regulă:

Alimente pentru copii de la 6 luni la un an, ar trebui să conțină 800 kcal pe zi;
hrana pentru copii, după un an și de până la trei ani - 1300-1500 kcal pe zi;
Alimente pentru copii de la 3 la 6 ani - 1800-2000 kcal pe zi;
hrana pentru copii cu vârsta cuprinsă între 6 și 10 ani - 2200-2400 kcal pe zi.

Copilul refuză să mănânce

În cazul în care un copil refuză să mănânce, aceasta nu înseamnă că este ceva bolnav. În funcție de vârsta copilului, refuzul de a mânca se poate datora mai multe motive:

atenția copilului este atrasă de un alt proces. De regulă, în cazul în care camera este pornit televizorul, calculatorul sau redarea muzicii tare, copilul mănâncă foarte fără tragere de inimă. Până la respingerea completă a produselor alimentare. De asemenea, copilul poate distrage atenția pentru el condiții neplăcute în cameră - înfundat, cald, rece;
copilul a rupt o dieta. Acest fenomen este observat după vacanțe lungi sau vacanțe. De asemenea, în cazul în care un copil este ceva gustarile intre mese, nu este surprinzător faptul că el a refuzat din prima sau a doua feluri de mâncare;
copil nu a gusta vasului. Părinții ar trebui să țină cont de preferințele copilului, în caz contrar masa va fi extrem de neplăcut pentru copil. Și aceasta, la rândul său, provocând în continuare copilul să refuze alimente.

În cazul în care un copil refuză să mănânce, și în timp ce există o deteriorare generală a sănătății sale, atunci poate că sa îmbolnăvit sau ceva. Într-o astfel de situație, este necesar să se acorde o atenție la următoarele simptome:

copilul vomită după masă;
copilul plângând în timp ce mănâncă;
copilul are febră, erupții cutanate, tuse și secreții nazale.

Dacă simptomele ar trebui sa solicite un medic enumerate mai sus.

Pat scuipă mâncarea

Acest fenomen apare de obicei la sugari. În cazul în care copilul vomită după masă, înseamnă că înghițit de aer in timpul hranirii. Există cazuri când sughițuri copil după ce mănâncă - este, de asemenea, asociat cu o gură de aer. Speriat de tinerele mame nu este necesară în cazul în care copilul arată vesel și distractiv. În cazul în care, cu toate acestea, în același timp, burta umflată copilul, el plânge sau capricios, poate avea colici. În acest caz, părinții trebuie să apese copilul să-l, astfel încât capul lui era pe umărul tău, și el a luat o poziție verticală. După câteva minute, toate simptomele neplăcute dispar. Dacă în timpul alăptării unui copil alimente sufocare, cu atât mai probabil este un inconvenient, sau este capturat incorect mamelonului.

Cereți imediat asistență medicală ar trebui să fie în cazul în care copilul voma verde. De asemenea, un motiv de îngrijorare se repetă vărsături după o masă într-un copil mai mare de un an.