Este posibil ca femeile gravide pentru a merge la sauna?

Dacă la un moment în care camera de aburi a fost singurul loc să facă baie, femeile nu cred chiar cu privire la pericolele sau beneficiile saune si bai in timpul sarcinii, mama moderna deja bine citit despre consecințele unor astfel de proceduri. Nu orice organism aflat sub forța de a le susține, chiar și într-o stare normală, și că vorbesc despre gravidă!

Sarcina și saună, mituri și realitate

Corpul nostru nu face nici o diferență în cazul în care aburi, saună sau baie.

Contraindicații pentru a găsi în sauna poate fi cancerul, diverse boli respiratorii infectioase, boli de piele, boli de inima, tuberculoza, și complicații ale sarcinii. După cum știți, cuvântul cheie „complicat“ aici. Pentru femeile insarcinate, care nu plangandu-se de contraindicații de sănătate pentru a vizita sauna sau baie, practic nici unul. Care ar trebui sa fie femeile cu travaliu prematur amenintate, amenințat avort spontan, preeclampsie, sângerare. Acestea ar trebui să evite aceste unități. Restul ar trebui să se consulte cu siguranta un medic, care evaluează situația și va fi în măsură să avertizeze cu privire la posibilele consecințe ale acesteia în cazul dumneavoastră.

De ce sunt toate la fel nu poate fi gravidă în saună, în cazul în care beneficiază un întreg scrise? Tratate Puteți sau nu poate fi gravidă în baie? Dacă vă referiți problema obstetrician, atunci, cel mai probabil, acestea vor interzice femeilor gravide pentru a vizita camera de aburi.

Cât de util baie și saună?

Dar, strămoșii noștri au crezut că o excursie pe jos în baie, chiar și pentru o femeie este foarte necesară. Și chiar a luat naștere în baie. Chiar și oamenii mult timp în urmă construit băi nu numai să facă baie, ci și pentru a curăța trupul și sufletul, relaxați-vă și reîncărcați energiey.Beremennye pozitive bucura de vizita băile, ca o vizită la camera de aburi are un efect pozitiv asupra sistemului respirator (dilata bronhii), sistemul circulator. Deci, saună și baie de aburi sunt agenți de prevenire excelente, ajutând pentru a evita „rece comună“ a bolii, precum și de a vindeca o tuse si nas infundat.

Datorită modificărilor în saună temperatură ajută la întărirea imunității, dar rețineți că această caracteristică a băilor pot fi periculoase în stadiile incipiente ale sarcinii.

Aceleași proprietăți benefice ale băii este un excelent mod de a preveni hipoxie fetală și preeclampsie la femeile gravide. Fiind într-o saună va ajuta la ameliorarea tonifierea uterului.

Pe par răspunde bine la mușchi, piele (baie este indispensabilă pentru prevenirea vergeturilor), oasele și tendoanele, organele interne. În saună sau baie, boli de piele, cum ar fi urticarie, prurit, dermatotoksikoz în timp ce transportă un copil poate reduce expresia lor și chiar dispar.

Este dovedit faptul că femeile gravide, care vizitează în mod regulat baia de aburi, în timpul nașterii a avut loc mult mai putina durere, în cazul în care este necesar să se ia antispastice și analgezice. Acest lucru se datorează faptului că, din cauza utilizarea saunei o elasticitate crescută a ligamentelor, scăderea tensiunii musculare excesive. Baie are un efect pozitiv asupra stării psihice și a sistemului nervos autonom al femeilor gravide.

Dacă ați observat varice, apoi direct în baie. Deci, este posibil să crească tonul pereților sosudov.Podmecheno care iubitorii postpartum de saune si bai de par mult mai puțin sângerare și pierderea de sânge în timpul nașterii nu este mare la ei. Femeile care vizitează camera de aburi, mai puțin susceptibile de a suferi de tromboză, care este o dovadă a faptului că perechile influențează asupra mecanismelor de coagulare a sângelui.

FYI bai si saune in timpul sarcinii

În primul rând, o saună în timpul sarcinii poate fi recomandată numai o femeie absolut sănătoasă. Ședința nu ar trebui să fie mai mult de 5 minute în camera de aburi gravidă. Dacă nu vă simțiți bine, este mai bine să părăsească baia de saună în vestiar. Acolo stau sub un duș rece, înota în piscina sau doar stau pe banca de rezerve.

Este mai bine de a alege baie ruseasca, deoarece temperatura normală de până la 85 ° C și umiditate ridicată (într-o saună cu aburi uscat) contribuie la o mai bună transpirație sub rezerva ta de bine. Efectul camerei de aburi rus în saună poate fi obținută prin reducerea temperaturii și turnarea de apă pe pietre.

Daca se tem de infecții în saună contractarea, utilizarea instrumente dovedite de igienă personală. Trebuie sa fie aplicate pe piele și membranele mucoase ale organelor genitale. Deci, este posibil de a crește imunitatea locală și de a proteja împotriva pătrunderii ciupercilor și a bacteriilor.

În camera de aburi, puteți merge pe jos până la naștere, iar vizitele la înnoitoare aceste instituții au nevoie de numai 2 luni de la nih.Sobirayas în baie, nu uita de siguranță. Este mai bine dacă vă pregăti în avans o pălărie de fetru pe cap și cauciuc papuci. Amintiți-vă că capul trebuie să fie întotdeauna închise. Adu-o sticlă de apă încă, șolduri bulion, ceai de plante. Asigurați-vă că pentru a bea între perechea, deoarece cu cât bei, cu atât mai repede sudoare iese în evidență, și cu ea retragerea de toxine în exces și sare.

Pentru a răci corpul după plonja pereche în piscina cu capul.

Nu ar trebui să sta mai mult. Ia câteva vizite scurte. Participa la o baie de cel puțin o dată pe săptămână, și rămâne acolo timp de câteva ore.

Asigurați-vă că pentru a merge la baie sauna în papuci de cauciuc, precum și pe raftul de stelă prosop sau mat.

Femeile gravide pot utiliza aburul în grupuri speciale pentru femeile gravide, în cazul în care acestea vor fi întotdeauna un instructor. Dacă nu vrei să mergi într-un grup, asigurați-vă că pentru a lua pe cineva cu tine. În orice caz, în valoare de a lua o pastila, antispastic.

sauna infraroșu în timpul sarcinii

Acum, din ce în ce a auzit despre saune infraroșu, care au fost dezvoltate de oamenii de știință japonezi. sauna infraroșu în timpul sarcinii poate fi utilizat, dar este mai bine să permisiunea medicului. Acesta a funcționat pentru primul minut, și c este considerat util pentru organizma. Febra are podavlyayuschee deyctvie nA bolshinctvo boleznetvornyh mikrobov. Corpul este eliberat din toxinele acumulate.

Nu uita despre baia, sauna si postpartum. Acestea vor ajuta să sări înapoi repede corpul, și, respectând în mod corespunzător regulile de ședere în camera de aburi, vei primi nu numai distractiv, dar va contribui, de asemenea, la păstrarea sănătății lor.

Video: 💡 Poate baie sau sauna ÎNSĂRCINATĂ ÎNSĂRCINATĂ 💖 Marina Vedrova

Video: Faceți sauna gravidă?