Cum de a crește presiunea în timpul sarcinii?

In timpul sarcinii, a tensiunii arteriale - un indicator foarte important, pentru care trebuie să urmați. Modificarea presiunii în sus sau în jos, poate duce la diverse patologii, cum ar fi hipoxia fetală. În cazul în care timp pentru a lua măsuri, efectele negative pot fi evitate.

Deci, să știe cum să ridice presiunea în timpul sarcinii, trebuie să urmați câteva sfaturi simple.

Cum de a ridica presiunea femeii gravide?

În cazul în care presiunea a rămas stabilă sub 90/60, este necesar să se revizuiască meniurile lor. Dieta unei femei trebuie să fie produse prezente care cresc presiunea în timpul sarcinii - legume proaspete, fructe de pădure, lămâi, morcovi, coacăze negre, unt, ficat de vită. Băuturi de bun venit, ceai verde și alb. Alb cafeina ceai este eliberat treptat, spre deosebire de cafea.

Pentru a normalizarea tensiunii arteriale în timpul sarcinii, trebuie să întrerupeți administrarea de baie și expunerea prelungită la un duș fierbinte. De asemenea, evita clădiri înfundat și transportul public, în special în orele de vârf. Acest lucru ar putea crește dramatic presiunea, care este extrem de nedorit.

Revizuirea și reconcilia somn și odihnă. somn de noapte ar trebui să dureze cel puțin 10 ore, și este bine să ia un pui de somn în după-amiaza câteva ore.

Creșterea presiunii la femeile gravide contribuie la presopunctură. Tehnica lui este destul de simplu, astfel încât să poată fi realizată cu utilizarea lor proprii. Deosebit de puncte active sunt la vârfurile degetelor, între buza inferioară și bărbie, nas și buza superioară.

Pentru a crește presiunea posibil și folosind lumina de efort fizic - de tarifare speciale pentru femeile gravide, care durează aproximativ 5 minute. Bună ajutor și plimbări în aer curat. Dacă nu aveți contraindicații, vă puteți înscrie pentru aerobic de apă, yoga și alte clase pentru femei gravide.

Rezumând tot, putem spune că nu numai că nu doare, dar vor beneficia gravidă cu hipotensiune arterială de mai sus - un regim alimentar echilibrat, cel mai bun mod de a doua zi, tensiunii arteriale la gravide odihnă adecvată și plimbări lungi în aer curat.

Scăderea tensiunii arteriale și medicamente

Amintiți-vă că nu poate lua orice medicament fără aprobarea prealabilă din partea unui medic. Și, în general, primirea agenților chimici în timpul sarcinii nu este de dorit și este necesară numai în cazuri extreme. Este mai bine să încerce să ridice tensiunea arterială de remedii populare.

Sub presiune redusă trebuie să renunțe la primirea sedative, chiar dacă acestea au o origine naturală.