Provoacă valuri de presiune

supratensiunile de presiune sunt rele pentru organism, ca urmare a sansa mare de a dezvolta boală arterială coronariană și accident vascular cerebral. Pentru a scăpa de condițiile în care presiunea ia valori diferite, este necesar să se cunoască cauzele și să încercați să nu dăuneze corpului tau.

Motivele pentru salturi bruște ale tensiunii arteriale

Cele mai frecvente cauze - hormonale. Ei femeile mai sensibile. La presiune valuri se plâng de femei în timpul perioadei premenstruale, in timpul debutul menopauzei, sarcinii.

Printre alte motive, o creștere bruscă a tensiunii arteriale pot fi menționate sunt:

susceptibilitatea la izbucniri emoționale;
Utilizarea excesivă a sării;
mancatul in exces;
efect al produselor în sine, de exemplu, consumul excesiv de ceai și cafea, utilizarea de gras, picant, afumate și sărate;
modelele meteorologice schimba în presiunea atmosferică, furtuni magnetice, căldură sau frig;
Determinarea excesivă a expunerii la UV la soare;
abuzul de vizitarea baie, sauna;
Expunerea la cameră înfundat neventilate cu aerul excesiv umed sau uscat;
luând anumite medicamente;
workaholism loc permanent în birou, surmenare, stresul, lipsa de odihnă;
obiceiurile proaste sunt de fumat, alcool, droguri;
suprasolicitare fizică.

Cum să scapi de supratensiuni de presiune?

Metode de a scăpa de crampoane ascuțite ale tensiunii arteriale derivate din cauza. Pentru a evita modificările constante ale tensiunii arteriale, trebuie să:

Scapă de obiceiurile proaste ale fumatului și a consumului de alcool, administrarea de substanțe narcotice.
Oprește supraalimentare.
Mănâncă dreapta, mananca mai putina sare.
Încearcă să fie echilibrat.
Moderat se incarca fizic.
Ia destul de somn, o multime de odihnă, o plimbare în aer curat.
Monitoriza efectul medicamentelor luate.
De multe ori aerisi camera.