Puls de 90 bătăi pe minut - este normal acest lucru?

Ritmul cardiac al unei persoane sănătoase în repaus este în intervalul numeric de 60 la 100. Judecând după linia a spus, pulsul de 90 de bătăi pe minut - este în regulă, cel puțin la cifra acceptabil de nivel superior. Cu toate acestea, această frecvență cardiacă este considerată a fi relativ mare, iar în unele cazuri, poate fi un indiciu al riscului de a dezvolta boli cardiovasculare, cum ar fi tahicardie.

Atunci când ritmul cardiac este de 90 - dreapta?

Într-o varietate de stres fizic și emoțional toate organele și sistemele încep să lucreze mai greu, inclusiv inima. Prin urmare, pulsul de înaltă frecvență este de înțeles în următoarele situații:

mersul pe jos sau jogging vioi;
orice sport;
excitare sexuală;
stres emoțional;
frică;
emoție.

Este important de remarcat faptul că accelerarea bătăilor inimii, chiar și în aceste cazuri, pe termen scurt. În general, în organism sănătos își revine viteza normală timp de 2-5 minute după închiderea sarcinii.

Cauzele patologice ale ritmului cardiac de 90 de bătăi pe minut

În starea de repaus, în mod ideal, ritmul cardiac este de 72 de bătăi pe 60 de secunde. Desigur, această valoare este medie, și poate fi ușor diferit pentru fiecare persoană, în funcție de stilul de viață său, activitate, vârsta, greutatea și alte caracteristici individuale. Dar acest indicator a depășit 80 de bătăi pe minut este considerată patologică.

În cazul în care puls 90 constanta chiar si in repaus, din motivele pentru astfel de încălcări pot fi boli și tulburări:

performanță slabă a glandei tiroide;
tensiune arterială prea mică;
disfuncție a glandelor suprarenale;
dezechilibru hormonal;
excitabilitate nervoasă excesivă;
excesul de greutate;
cardiopsychoneurosis sistemului nervos autonom;
diabetul zaharat și alte boli endocrine;
tahicardie paroxistică;
intoxicație;
valva aortica;
febră;
o varietate de prejudiciu miocardic;
patologie oncologică;
anemie;
consumul de droguri, alcool si anumite medicamente;
cașexie;
boli infecțioase;
colaps;
șoc, inclusiv cazuri de reacții alergice severe.

După cum puteți vedea, factorii care cauzează problema descrisă este prea mult pentru încercări independente pentru a determina cauza palpitații. Prin urmare, pentru un diagnostic corect este necesar să se consulte un cardiolog.

Ce se întâmplă dacă pulsul 90?

Reducerea ritmului cardiac, puteți utiliza tehnici simple, care sunt ușor de efectuat la domiciliu:

Deschideți fereastra, oferind aer curat.
Eliminați sau anula articole de îmbrăcăminte constrâng.
Intinde-te pe pat sau să stea într-un scaun moale și să se relaxeze.
globii oculari de masaj, un pic de împingere pe ele.
Face exerciții de respirație: inhaleze profund, țineți-vă respirația pentru câteva secunde, expirati.
Bea sedativ naturale, cum ar fi extractul de valeriana sau motherwort.

De asemenea, este util înainte de culcare pentru a face plimbare seara unhurried 1,5-2-oră, să ia o baie caldă cu decocturi din plante (acest lucru ar trebui să fie făcut timp de 15-25 minute, nu mai mult de 3 ori în 7 zile).

Normaliza ritmului cardiac și a ajuta la următoarele activități:

exercită în mod regulat;
reaprovizionare fructe citrice dietă, banane, suc de struguri și lapte degresat;
starea emoțională de stabilizare;
controlul tensiunii arteriale.

În viitor, este imperios necesar de a vizita un cardiolog și de a afla cauza exacta a patologiei luate în considerare pentru a preveni dezvoltarea unor boli grave ale sistemului cardiovascular.