Rata pulsului la femei

Pulsul se numește numărul de bătăi, ceea ce face inima într-un minut. Cand inima pompeaza sangele in artere, peretii vaselor variază și aceste șocuri pot fi simțite (încheietura mâinii sau gâtului) și, astfel, determină ritmul cardiac. Această cifră poate varia în funcție de sex, vârstă, prezența efort fizic, starea generală a corpului, starea emoțională, vreme și chiar ora din zi. La femei, o schimbare în influențele normale ritmului cardiac in randul menstruatiei si sarcinii.

Care este ritmul cardiac normal de la femei?

În medicină, pentru o persoană medie sănătoasă este considerată rata normală de la 60 la 80 de bătăi pe minut. La femei, aceste cifre sunt, de obicei, ușor mai ridicate, la 70-80 de bătăi pe minut. Acest lucru se datorează constituției, deoarece mai mici inima, cu atât mai mult trebuie să lupte pentru a distila cantitatea necesară de sânge, iar pentru femei este de obicei mai mici decât bărbații, și, prin urmare, pulsul ei de multe ori.

Într-o mare măsură, pe frecvența pulsului influențează forma fizică. Ceea ce este în cea mai bună formă a persoanei, cu atât mai puțin el are frecvența cardiacă. Așa că femeile de conducere un activ, stil de viață sănătos și exercita în mod regulat pulsul de 60-65 batai nu va fi o abatere de la norma.

De asemenea, pe frecvența cardiacă afectată de vârstă. Deci, pentru femei sub varsta de 40 de ani, frecvența cardiacă medie este de 72-75 bătăi pe minut. Cu vârsta, influența factorilor externi, precum și starea generală a ratei pulsului organism poate fi crescută. Deci, la femeile cu vârsta peste 50 de ani, pulsul 80-85 de bătăi pe minut poate fi norma.

Cu toate acestea, scăderea frecvenței cardiace la 50 de bătăi pe minut sau care depășesc numărul de 90 de bătăi pe minut în repaus este deja o deviere și indică posibile sistemului cardiovascular sau endocrin.

Care este rata pulsului la femei în timpul exercițiului?

Creșterea ritmului cardiac în timpul exercițiului este absolut normal. În acest caz, pulsul poate fi crescută la 120-140 bate la persoana instruit și până la 160 sau mai multe bătăi pe minut - o persoană într-o stare fizică precară. După terminarea pulsul sarcinii ar trebui să revină la normal în aproximativ 10 minute.

Cu toate acestea, din moment ce pulsul normală este diferit pentru fiecare persoană și poate varia într-o anumită măsură, este foarte popular pentru a calcula frecvența cardiacă maximă în timpul antrenamentului folosește formula Karvonen. Această formulă este folosită în trei moduri:

1. Simplu: 220 minus vârsta ta.
2. Sex. Pentru bărbați, frecvența maximă se calculează în același mod ca și în primul caz pentru femei: 220 minus vârsta minus 6.
3. Complicate: 220 minus vârsta minus ritmul cardiac în repaus.

Cel mai frecvent utilizat varianta a primului.

Rata pulsului normală la femeile gravide

Sarcina - este un factor care afectează în mare măsură ritmul cardiac normal la femei. În această perioadă, femeile Este în curs de dezvoltare așa-numita tahicardie gravidă, care este exprimată în accelerație inima la 100-110 bătăi pe minut. De obicei tahicardie, care este o boală cardiovasculară, acest fenomen nu are nimic de-a face. creșterea frecvenței cardiace la femeile gravide, datorită faptului că inima este forțat pentru a pompa sange mai activ pentru a se asigura că oxigenul este nu numai mama, ci și copilul nenăscut, precum și modificările hormonale din organism la acel moment. Pulsul femeilor a revenit la valorile normale în decurs de o lună după naștere.

Cu toate acestea, în cazul în care ritmul cardiac este mai mare de 110 bătăi pe minut, acest lucru ar trebui să fie deja un motiv de îngrijorare și necesită o consultație medicală.

Video: Hipertensiune Sytin presiune redusă

Video: Cand faci cardio? Oksana Artemov.