De ce doare spatele?

dureri de spate cel puțin o dată într-o viață pe cineva experiențe. Motivele pot fi multe: de la tensiunea musculară banală, atac de cord. Și dacă luați în considerare factori non-medicale, cum ar fi pantofi incomode sau pat prea moale, devine și mai greu de înțeles. Să vorbim despre ce cele mai multe dureri de spate și de modul în care pentru a remedia situația.

De ce dureri de spate în omoplați?

Vrei să știi de ce dureri în spate omoplați? Calculați cât de mult timp petrecut uita la o tabletă, un smartphone, un laptop. Cel mai adesea, dureri în spate asociate cu corpul pantă și gâtul înainte. Aici sunt principalii factori de precipitare:

postură incomode pentru citire;
Scaun de lucru cu un spate;
prea scăzută a seta monitorul;
muncă sedentară (mușchii obosiți spatelui).

În cazul în care cel puțin un punct din cele de mai sus este relevant pentru tine, scapa de dureri de spate este simplu. Trebuie doar pentru a elimina inconvenientele și reconsidere obiceiurile lor. Dacă cel puțin o dată pe oră pentru a obține în sus și merge încet pe hol timp de 2-3 minute pentru a face câteva rotiri de cap și umeri de mișcări circulare, oboseala si durere va fi de peste. Organismul recuperează foarte repede!

Nu uita că, uneori, dureri de spate cauzate de boli interne. În zona dintre omoplați de multe ori se fac simțite astfel de boli:

anghină și alte probleme ale inimii;
osteocondrozei a coloanei vertebrale toracice;
hernie de disc;
un nerv prins (poate fi dată în braț și umăr);
fractură de compresie.

Foarte adesea, aceste boli apar la cei care sunt folosite pentru a slouch, nu ca urmare postura si sufera de exces de greutate, ignorând acest sport.

De ce dureri de spate după dormit?

Motivele pentru care o inflamat din nou în dimineața și seara pentru un motiv oarecare dureri de spate sunt strâns legate. În acest lucru și în celălalt caz este vorba despre o poziție incomodă pentru somn, saltea prea moale, sau o sarcină mare asupra coloanei vertebrale in timpul zilei. Dar mai mulți factori provoca dureri de multe ori. Dacă v-ați petrecut o zi în picioare, purta gravitatea sau exagerati sport, pe timp de noapte aveți nevoie pentru a da coloanei vertebrale de o odihnă bine meritată. Acest lucru este posibil numai într-un mediu confortabil - greu saltele ortopedice, care nu se deformeze sub greutatea corpului. În caz contrar, sarcina pe mușchii spatelui vor fi efectuate pe tot parcursul somnului, iar mușchii încordați comprima coloana vertebrală, care provoacă multe enumerate în paragraful precedent al bolii.

De asemenea, provoca dureri similare în spate poate pantofi cu tocuri sau branț prea subțire și purtând o geantă pe umăr. Aceasta explică de ce, de asemenea, dureri de spate, atunci când în picioare pentru o lungă perioadă de timp. Fie selectat postura de disconfort, sau ai ales pantofii greșit. În poziția în picioare sarcina asupra coloanei vertebrale este mult mai mic decât în poziția ședinței. Aproximativ 60%. De aceea, durerea poate apărea doar în cazul în care ceva nu merge bine, de exemplu, centrul de greutate. Se întâmplă în timpul sarcinii la femeile care sunt supraponderali și cei care sunt suficient de norocos pentru a deveni proprietarul unui magnific sani.

În acest din urmă caz, ar trebui să plătească speciale De ce dureri de spate după dormit atenție la alegerea de lenjerie. Prea mare un sutien cauzează curbarea sân și creează o presiune asupra coloanei vertebrale toracice, și prea strâns strânge piept, ridicându-l în sus și are un efect negativ asupra coloanei vertebrale lombare. De o mare importanță sunt, de asemenea, curea sutiene: acestea trebuie să fie suficient de lat și puternic.

Pentru a preveni consecințele neplăcute ale durerilor de spate este simplu. Este atunci când primele simptome pentru a schimba poziția, un pic ca, întindere. Astfel va restabili circulația sângelui, și orice altceva va face corpul în sine. Desigur, numai în cazul în cazul în care nu este o boală gravă.