Dureri de spate în timpul sarcinii

BOli in partea inferioara a spatelui și pelvisului în timpul sarcinii - frecvente fenomen suficient care însoțește femeile aflate la vârsta timpul. motiv Aspectul - schimbarile naturale care au loc in corpul unei femei in timpul sarcinii. În stadiile incipiente durerea poate apărea din cauza:

• creșterea progesteron hormon;
• înmuierea ligamentelor de susținere și țesuturi, care are loc sub influența relaxin hormon, care este produs în corpul unei femei însărcinate, pentru a se pregăti pentru sarcină și naștere.

Principalele modificări care apar cu femeia în timpul sarcinii:

creștere în greutate. In timpul sarcinii, femeile în greutate crește în mod semnificativ, care, desigur, are un impact: creșterea sarcinii asupra sistemului musculo-scheletice.

Schimbarea centrului de greutate. Datorita cresterii in greutate la femei merge mai departe centrul de greutate, având ca rezultat:

1. Redistribuirea sarcina pe mușchii.

   Unele grupuri musculare obține de sarcină în plus, ceea ce poate duce la slăbiciune a mușchilor și pentru a reduce elasticitatea lor. Acest lucru poate da un motiv în plus de îngrijorare, dacă avem înainte de sarcină a avut probleme cu sistemul musculo-scheletice. De exemplu:
2. dureri de spate;
3. curbura a coloanei vertebrale;
4. slaba dezvoltare a mușchilor, care sunt implicate în prelate pelvine.

Toți acești factori pot duce la dureri pelviene si spate, atat in timpul si dupa sarcina si nastere.

5. Mușchii obosesc mai repede decât înainte de sarcină.

   Disconfortul și oboseala musculară duce la restricționarea mobilității, ceea ce complică de asemenea situația.

fluctuațiile hormonale. In timpul sarcinii, modificări hormonale femei. În acest sens, este posibil să primiți slăbiciune în zona pelviană, și slăbiciune generală.

Toți acești factori au un mediu natural în timpul sarcinii, în total, ar putea aduce o femeie o mulțime de neplăceri, cauza de dureri de spate cronice și duce la complicații după naștere.

In timpul sarcinii, femeile pot agrava afectiuni medicale cronice, care pot, de asemenea, provoca dureri de spate, cum ar fi:

urolitiaza. Intensă, crampe, dureri ascuțite în spate inferior, precum și încălcarea urinare poate indica pietre la rinichi. Durerea și spasm apare ca urmare a faptului că pietrele trec prin ureter le facă rău. Tratamentul trebuie efectuat de către medic. trebuie să fie mai târziu diagnosticat structura de pietre, de a numi un regim alimentar și de a alege un tratament adecvat.

Boli neurologice alt plan de. Cauza dureri de spate și spate mai mici pot fi diferite boli neurologice, de exemplu:

• sciatică lombare;
• hernie de disc.

În acest caz, tratamentul implică:

• conformitatea cu repaus la pat;
• utilizați o acoladă moale sau corset;
• exercita terapie;
• ocazional - primirea analgezice, atribuite medicului dumneavoastră.

boli de rinichi. Durerea pe care te simti pot fi urmate de:

• hipertensiune arteriala;
• creșterea temperaturii;
• apariția de edem;
• prezența unei dureri de cap;
• urinare frecventă, urina se poate schimba culoarea și să devină tulbure.

Trebuie să consultați imediat medicul dumneavoastră, deoarece aceste simptome sunt caracteristice bolilor renale. Tratamentul lor necesită o ședere în spital, deoarece acestea pot avea efecte adverse asupra evoluției sarcinii, starea de sănătate a femeii și a fătului în ansamblu.

Fals Braxton-Hicks. Este posibil să apară dureri recurente în regiunea lombară, însoțite de tensiune uterin. Această așa-numitele false contracții Braxton-Hicks, care apar în etapele ulterioare ale sarcinii. Acest tip de „bout de formare“, prin urmare, pentru a pregăti corpul pentru naștere. Cu toate acestea, în cazul în care:

• perioadă este mai mică de 37 de săptămâni,
• au o descărcare din tractul genital,
• senzația de durere în abdomen,
• intervale între contracții devin mai mici,

acest lucru poate fi un indiciu al unei amenințări la avort. În acest caz, trebuie să solicitați imediat ajutor medical.

Ce se întâmplă dacă în timpul sarcinii doare talie:

Pentru a atenua sau chiar elimina dureri de spate in timpul sarcinii trebuie să faci exerciții fizice. Mai devreme începe antrenament, cu atât mai eficiente vor fi. Pe lângă faptul că se va reduce durerea, iar corpul tau este intr-o forma buna, pentru livrare să fie mai ușor și fără durere.

De asemenea, este o modalitate buna de a face cu dureri de spate în timpul sarcinii - o dieta bogata in calciu. Acesta include următoarele produse:

• produse lactate;
• carne;
• pește;
• nuci;
• verdeață.

Utilizarea unui astfel de regim alimentar, desigur, nu implică utilizarea în dieta lor numai această gamă de produse. Acest lucru înseamnă că pur și simplu trebuie să acorde o atenție deosebită acestor produse pentru a crește consumul lor.

• Uita-te la postura. În cazul în care medicul stabilește că cauza durerii - postura ta, atunci ai nevoie pentru a ține evidența poziției sale, încercați să păstrați spatele drept spre umeri, și, în orice caz, nepriceput. În ultimele etape ale sarcinii abdomenului unei femei crește și ea a trebuit să se aplece pentru a face față greutății suplimentare. Dar este mai degrabă poate duce la stres suplimentar nedorit.
• Somn bun si odihna. Asigurați-vă că sunt suficient de bun pentru a obține suficient de somn, încercați să evitați tensiunea nervoasă și stres, ca toți acești factori, nu numai pot exacerba dureri de spate mai mici, dar, de asemenea, le agraveze.
• yoga. Încercați să practice yoga, acesta va ajuta să vă scuti de stres si oboseala, va pregăti corpul pentru naștere, precum și a vă ajuta să găsiți pacea. Yoga pentru femeile gravide - o modalitate foarte bună afară, dacă ai dureri de spate în timpul sarcinii.

Cu toate acestea, în cazul în care durerea persistă și interferează cu activitățile zilnice vă implicați în, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră pentru recomandări. Poate fi necesar fizioterapie, care va ajuta sa scapi de dureri de spate.

Proteja sănătatea copilului dumneavoastră, dar nu uita de ea. Rămâi sănătos!