La domiciliu, pentru a ridica hemoglobina oricine poate, dar nu toată lumea știe că scumpe medicamente pentru anemie nu este întotdeauna necesară. Suplimentele de fier pot fi prescrise și necesare numai în cazuri extreme de anemie, atunci când alte metode sunt lipsiți de putere.
Aproximativ 2 miliarde de oameni din întreaga lume suferă de anemie deficit de fier, așa cum este numit în popor - anemie.
Anemia este asociată cu o scădere a hemoglobinei în sânge, adică sângele este foarte proastă transporta oxigenul in corp. Deficitul de fier - cele mai frecvente boli ale sângelui, deci o valoare mică a hemoglobinei a devenit atât de banal încât oamenii au încetat să se gândească la consecințe grave.
Fierul este esențial pentru funcționarea organismului. Sarcina particulelor de fier din sange - este de a transporta oxigenul.
Malnutritia este, în general, unul dintre factorii principali în dezvoltarea deficitului de fier și de scădere a hemoglobinei. Dacă de multe ori "gustare" diverse sandwich-uri, plăcinte, pizza, atunci esti cu siguranta la risc. Beneficiați de chiftele de la stand nu mai mare decât o țigară sau soia cârnați. Mult mai bine consumul de mese gătite în casă, cereale, supe, caserole și prăjituri de casă.
Icter, pe care mulți ar putea suferi in copilarie pentru a fi motivul pentru care va avea anemie, hemoglobina scazuta, chiar dacă ați uitat unde a fost și ce este suportat boala afecteaza astfel starea de sănătate a restul vieții.
Ulcer si gastrita nu sunt numai consecințele unei alimentații necorespunzătoare și neregulate, dar, de asemenea, cauza deficitului de fier. Cea mai mică sângerare internă formată în astfel de boli provoacă scăderea nivelului de hemoglobină și de fier.
Sfat: „o scădere temporară a hemoglobinei fenomen poate să apară la copiii mici și femeile gravide. Cel mai adesea atribuit un curs mic de suplimente de fier, pentru că în astfel de cazuri este restabilit echilibrul de fier-a lungul timpului ".
Foarte des, se pare că anemia - nu este gravă. La urma urmei, puteți obține doar obosit la locul de muncă, oboseala și palpitații este de la stres frecvent. Dureri de cap? Da, nu doare pe nimeni? din "nervi" - fiecare dintre primii. Ce înseamnă aparent hemoglobinei? De fapt, toate grave. Corpul uman - mecanismul este foarte complex. Vei fi surprins cat de mult mai performanta si starea de spirit generală pentru a doua zi după restaurat niveluri normale de fier.
Dacă sunteți obosit, senzație de oboseală și slab, fără un motiv aparent, este posibil să se suspecteze o scădere a hemoglobinei. În cazul în care organismul este sensibil la frig, și mâinile cele mai multe ori la rece, în contrast cu temperatura corpului este probabil să fie ridicat hemoglobina. Dureri de cap și amețeli dimineața, tulburarea de gust - vă la medic pentru un test de sânge.
Ar trebui să se consulte un medic și se testează. În practică, un număr normal de sânge determină în mod clar și cu acuratețe nivelul de hemoglobină. Este necesar să se stabilească gradul de deficit de fier, pentru că în cazul în care o hemoglobina extrem de scazut, care necesita spitalizare. În cazul în care există o abatere de la norma de dimensiuni medii, este posibil de a ridica hemoglobina metodele tradiționale la domiciliu.
Pentru a face față cu boala, fara medicamente medicale, trebuie amintit că un stil de viață sănătos - jumătate din bătălie. obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul, cafeaua și alte frecvente, contribuie la agravarea situației. Ceaiul negru și cafea creează o barieră pentru absorbția fierului, înlocuiți băuturile nocive ceai verde. El are un număr de caracteristici utile și revigorează.
Puterea este, de asemenea, necesară pentru a planifica. Vrei să includă în dieta de alimente sănătoase și să renunțe la fast-food. alimente sănătoase, care oferă "eatery" - foarte nesănătoase, să încerce să aibă masa de prânz și cină acasă și bucătar-te.
Apa - cheia vieții pe pământ, trebuie luate zilnic la numărul corespunzător. din "suhomyatku" va trebui să dea, de asemenea, la echilibrul fluidelor în organism pentru a normaliza.
In dieta, adăugați produse cu un conținut ridicat de fier: caise, nuci, gălbenușuri de ou, pește, pâine, salată și altele.
Fier de digerat, împreună cu vitamina C, astfel încât să includă în dieta de zi cu zi de fructe si legume, mereu proaspete.
Meniul zilnic include terci pe apa, uleiul poate fi adăugat, dar zahărul și sarea nu este de dorit. Hrișcă și "Pshenko" - cel mai bun asistenți hemoglobina.
Sfat: „Este important să rămână mai mult în aer curat, respirație oxigen. În orașele mari, de mare de fum și ritmul frenetic este foarte dificil de a găsi o insulă verde, de aceea este recomandat să călătorească frecvent în țară. "
Am adunat retete de medicina traditionala pe care le poate avea grijă de sănătatea ta și a ridica hemoglobina la casa normala.
Sfat: „Atenție! Calciu și produse cu un conținut ridicat de ia sa în afară de fier. fier "bufeuri" calciu și previne aceasta să fie absorbită. "
Infuzia de măceș cu lamaie. 200 ml infuzie de măceș trebuie să adăugați o linguriță de suc de lamaie si miere. Băutura rezultată ar trebui să fie consumate în dimineața pe stomacul gol. Bebelusii recomandate 100 ml băutură adult - o porție dublă copil.
germeni de grâu. Acest produs, cunoscut in intreaga lume pentru proprietatile sale medicinale. germeni de grâu Young conține toate vitaminele și mineralele necesare și fierul. Apropo, germeni de grâu pot fi consumate, și cu niveluri normale ale hemoglobinei, ca un substitut pentru tablete de vitamine artificiale, care ofera fiecare farmacie. Reteta este destul de simplu - o lingura de boabe încolțite în fiecare dimineață înainte de micul dejun, dupa gust, se adauga stafide sau caise uscate.
salate de legume. Ori de câte ori este posibil, în dimineața există salate, legume, cum ar fi ardei, ceapă, castraveți, roșii. Nu uita de ierburi proaspete: marar, patrunjel, ceapa verde - un depozit de vitamine benefice. Încearcă să nu cumpere legume în supermarket-uri, pentru că acolo au ambarcațiunile cu atenție elemente dăunătoare pentru conservarea speciilor și prelungirea datei de expirare. Cel mai bun acasă cultivate în grădină într-un decor de fructe în aer liber, nu se întâmplă nimic.
Afine și Nucile, combinate cu miere - delicioase și sănătoase pentru organism. Dacă în timpul zilei pentru a mânca o lingura de desert de mai multe ori nivelul normal al hemoglobinei este inevitabilă. Nu uitați că copiii pot fi luați porțiune de 2 ori mai mic.
sucuri. Ia un pahar de suc de morcov, o jumatate de cana de cidru de mere și aceeași cantitate de sfeclă de zahăr, se amestecă. Cocktail beat ușor, dar în cazul în care sucul de sfeclă este încă neplăcut pentru tine, limita primele două tipuri. Caroten este mai bine absorbit cu grăsime, astfel încât înainte de a lua suc de dorit să mănânce crema lingura nu se poate foarte gras. Cinci sute de ml. se amestecă - servire de zi cu zi. Nu uita că sucurile sunt bune în primele câteva minute după gătit, și astfel încât să nu dăuneze organismului, bea totul dintr-o dată, de îndată ce bucătarul.
O altă rețetă interesantă - suc de fenicul cu morcovi. Sucuri se amestecă într-un raport de 1: 9. Medicamentul rezultat ar trebui să bea imediat după preparare.
următoarea metodă Acesta poate fi utilizat numai în cazul în care nu au boli ale tractului gastro-intestinal. prune coapte, care pot fi consumate în cantități mari de ajutor nu numai ridica hemoglobina, dar, de asemenea, normalizează tensiunea arterială. Dacă mai avem încă probleme cu intestine - prune este mai bine să nu mănânce, deoarece pot să apară tulburare intestinală.
Sfat: încercați această metodă în week-end, nu știi niciodată cum să reacționeze la corp.
suc de morcovi, sfeclă de zahăr și ridichi amestecate împreună au nevoie pentru a lua un curs lung - aproximativ trei luni, atunci puteți obține un efect uimitor: ridica nivelul de hemoglobina, si scapa-te de riscul de recurență a anemiei.
Acasă halva. Aceasta reteta este, probabil, cel mai delicios. Într-un pahar de cafea pisa polizor de nuci și aceeași cantitate de hrisca. Pudra rezultată este amestecată cu sticlă de miere. Ia-halva delicioase și sănătoase. Liniștit băut ceai în fiecare zi, mănâncă una - alta lingurii nostru de desert. Vezi tu, poți ridica pur și simplu hemoglobinei și delicioase.
Rodiile și suc de rodie - cea mai cunoscută sursă de fier. Încercați să mâncați-le mai des, dar nu exagera. Acest suc poate fi preparat în casă, pentru că "furt din magazine" ticsite cu conservanți. Nu cred că cei care spun că poate ridica hemoglobina, limitarea suc - cantități uriașe de acid poate provoca nimic altceva decât rău.
Sfat: „Cursul obișnuit de recuperare a hemoglobinei de efort independent - aproximativ o săptămână, aproximativ două în unele cazuri. În această perioadă, și trebuie să respecte normele stabilite privind ingestia de alimente, nu uita rețete de medicamente la domiciliu -. Alege una și urmați instrucțiunile de siguranță toată săptămâna "
Anemia 1 grad în timpul sarcinii
Anemia in timpul sarcinii
Cum de a crește hemoglobina în timpul sarcinii?
Norma hemoglobinei la femeile gravide
Hemoglobina redusă în timpul sarcinii
Hemoglobina scazuta la sugari
Cum de a crește hemoglobina într-un copil?
Suplimentele de fier pentru copii
Hemoglobina scazuta in timpul sarcinii: o regulă sau o amenințare?
Hemoglobina: copii normali
Hemoglobina scazuta in timpul sarcinii
Hemoglobina scazuta in copil
Anemia 1 grad
Anemia - cauze
Anemie hipocromă
Cum de a crește rapid hemoglobina din sânge?
Cum de a crește hemoglobina din sange - cel mai bun medicament
Cum de a crește hemoglobina în casă?
Mici ale hemoglobinei - consecințele
Hemoglobina redusă - Cauze
Tipuri de anemie