Masa pentru anemie

Masa pentru anemie este direcționată imediat la cele două obiective - pe de o parte, o persoană care are nevoie pentru a satura organismul cu oxigen care suferă, pe de altă parte - pentru a elimina un deficit de fier asociat. Realizarea acestor obiective este destul de simplu, daca mananci in mod regulat cum este recomandat de medici. Dieta pentru anemie de deficienta de fier este cea mai puternica metoda de vindecare care vă va permite să se simtă bine.

Mesele pentru anemie la copii și adulți

nutriție clinică cu anemie ar trebui sa fie primul lucru pentru a rezolva problemele cu lipsa elementelor care au dus la astfel de boli. Mai presus de toate, acestea includ vitamina B12, acid folic și fier. Este important să ne amintim că, uneori, anemia este strâns legată de lipsa hemoglobinei - o proteină a cărei funcție - pentru a transporta oxigenul in organism. Pacat corpul fara suflare, să-l recupereze, o dieta de anemie.

Luați în considerare ceea ce alimente pentru anemie trebuie să includă în dieta dumneavoastră:

carne de vită, ficat;
pește, fructe de mare, stridii;
ouă;
tofu;
linte;
stafide.

Este important de a face dieta, astfel încât aceste produse au fost implicate în dieta dumneavoastră în fiecare zi. De exemplu, ouă - pentru micul dejun, un sandwich cu tofu - la prânz, linte - pentru masa de prânz, o mână de stafide în după-amiaza și pește / carne de vită cu legume - pentru cină.

De asemenea, este important să se monitorizeze și în continuare faptul că organismul poate absorbi în mod corespunzător de fier - pentru aceasta el are nevoie de vitamina C, care este o mulțime de legume cu frunze verzi, lamaie si kiwi. Numai în conformitate cu aceste reguli de produse alimentare in anemie deficit de fier va avea un efect terapeutic asupra organismului.

Dieta cu anemie: o listă de interdicții

Puterea din cauza anemiei nu te va lăsa fără lista scurtă de produse care ar trebui să fie abandonate. Toate aceste substanțe sunt excluse datorită faptului că acestea împiedică să absoarbă fierul. Lista include:

mandarinele;
nuci, tărâțe;

spanac;
ciocolată, fructe de pădure;
ceai;
fasole fierte.

Cel mai enervant care dă anemie - este un sentiment constant de oboseala si vymotannosti. Când te duci la o dieta propusă, vei observa cu surprindere că multe dintre simptomele au început să se retragă neplăcute, iar tu ești din nou plin de putere și energie. Oricine a reușit să viziteze aproape de sincopă, probabil, gata să facă mult pentru a scăpa de ea. Acum știi cum este posibil de a realiza îmbunătățiri semnificative. Dar știind nu este de ajuns - trebuie să-l practice în mod regulat!