Dieta pentru acnee pe fata

Rashes pe fata indica de multe ori la diverse tulburări în organism. Pentru a scapa de astfel de probleme cu pielea, o abordare cuprinzătoare este important, deci trebuie să utilizați nu numai medicamentele prescrise de către un specialist, dar stick la dieta pentru acnee pe fata, care este vorbită de toate dermatologi. Oamenii de stiinta au cunoscut de mult ca produsele alimentare este un factor destul de important care afectează aspectul de erupții cutanate.

Dieta pentru a curata pielea de acnee

Nu exista secrete speciale acolo, și se bazează pe principiile acestei diete alimentația corectă, prin care va fi capabil de a nu scăpa doar a problemei, dar, de asemenea, pierde in greutate. Mai întâi, trebuie să purifice organismul pentru a elimina toxinele acumulate și alte substanțe nocive. Un alt punct pe care este de a sublinia - de multe ori cosuri sunt un semnal pentru prezența de alergie la anumite alimente.

Dieta pentru acnee pe fata determină lista produselor care urmează să fie excluse din propriul meniu. Acestea includ toate tipurile de dulciuri, produse de patiserie, afumată, grase, picante și struguri. Nu puteți bea ceai negru, suc, și alcool și cafea. Totuși, este necesar să se limiteze numărul de ouă.

Principiile dietei pe acnee și acnee:

1. Meniul nu ar trebui să fie monoton, pentru că organismul trebuie să primească toate substanțele necesare pentru funcționarea normală.
2. Preconditii este utilizarea de supe și produse lactate.
3. Lagărele principale ar trebui să fie în stare proaspătă legume și fructe, care este compus din vitamine și minerale importante.
4. Este la fel de important să se mențină echilibrul de apă, astfel încât în ​​fiecare zi trebuie sa bei cel putin 2 litri. Este important pentru calitatea fluidelor bei, asa ca da preferință la apă non-carbogazoase, sucuri naturale si ceai verde.
5. Produsele selectate este important să se pregătească în mod corespunzător pentru a salva cantitatea maximă de nutrienți. Este necesar să se renunțe la prăjit și gătit produse pentru un cuplu sau le sau se fierbe tocană.

, Luați în considerare exemplul unei diete pentru pielea de acnee face mai ușor pentru a face dieta:

1. mic dejun: Ou fiert moale fiert, salata de legume si 1 lingura. bulion preparat din tarate.
2. noshApple sau pere.
3. prânz: Supa, supa de carne, smântână, și chiar și piure de cartofi cu o bucată de carne înăbușită, și ceai.
4. nosh: Crutoane de casă și 1 lingura. șolduri bulion.
5. cină: O porție de terci de hrișcă și compoturi de fructe. Inainte de a merge la culcare poate fi 1 lingura. chefir.

Video: cosuri pe fata dieta

Video: cosuri pe fata dieta Elena Malysheva