Echilibrul psihologic

Persoana echilibrata este posibilitatea de a vedea experiența pozitivă în toate - aceasta este o calitate de invidiat nu ar fi refuzat să găsească fiecare dintre noi. Calm, a se vedea în mod obiectiv ce se întâmplă în jurul fără a strecurat un singur girusul separat de prioritate secundară - de ce unele sunt norocoși să se nască echilibrat, iar celălalt trebuie să lupte și să sufere de aceleași impulsuri proprii?

Motivul pentru această unitate a sistemului nervos, care este determinată genetic - în uter, am predeterminat echilibru, rezistenta la stres, imparțialitatea sau temperament și conflict, claritate. Desigur, echilibrul psihologic - aceasta este o calitate de invidiat, având în vedere de la naștere, dar a regla ușor impulsurile și flash-uri lor pot chiar coleric disperată.

Caracteristici distinctive persoană echilibrată

Să vedem cum, în practică, arată echilibrul emoțional, așa cum este definit, cu obiective specifice și puteți ajunge

la această stare efemeră a minții și a sufletului la înțelept

echilibru implică armonia gândurilor, emoțiilor și a comportamentului uman, fără manifestări bruște sau contradictorii;

persoana echilibrata poate percepe rațional tot ceea ce se întâmplă în jurul ei evalua în mod realist oamenii din jur, fără a impune așteptări excesive și o minte deschisă;

beneficiu este că este capabil să ne apere de acțiunile și cuvintele nechibzuite;

manifestarea cea mai evidentă a caracterului echilibrat sunt prietenia, bunătatea, încrederea în sine.

Desigur, liniște sufletească și echilibru - este foarte util în orice domeniu de activitate. Dar sunt momente în care nimic nu este mai important decât păstrarea calm.

De exemplu, procesul educațional. Copiii aduc de multe ori părinții lor la delirium tremens, dar educația și explicarea copilului vinovăției sale este posibilă numai atunci când adultul percepe incidentul este echilibrat și imparțial. În astfel de cazuri, copiii dau seama că ei trebuie să ia un exemplu.

Sau echilibrul psihologic în situații de conflict în mediul de lucru. Există cel puțin o zonă de activitate, în cazul în care echilibrul si toleranta la stres este o cerință de bază - este diplomația. Este abilitatea de a nu ceda la impulsuri și trucuri adversarii emoțională tind să diplomați „de la Dumnezeu.“ Ca și în discuțiile - este posibil să-și apere punctul lor de vedere, pentru a argumenta argumentele rațiunii, și chiar să convingă ascultătorii la dreptul său, în cazul în care vocea ta tremură de furie, supraaglomerare emoții și impresii? Acest difuzor, puțini oameni vor fi capabili să audă, chiar dacă cuvintele lui sunt sincere și credincioși.

A învăța să echilibreze

Așa cum am menționat deja, pentru cineva pentru a echilibra si rezistenta la stres - un dar de sus, ca și pentru restul - sânge și sudoare diamant lustruit. Considerăm acum a doua oară honuit calitatea lor cel mai prețios va trebui să se ocupe pe cont propriu.

"Sunday Night" - sau mai degrabă o zi. Acest exercițiu va fi deosebit de util pentru persoanele care au părăsit de mult timp pista, chiar și într-un fel nu am folosit pentru a reduce stresul. Linia de jos este că, în Duminică (sau în orice zi selectată) nu ai nimic pentru nimeni care nu ar trebui să fie - nici soț, nici copii, nici prietenii ei, nici rude. Este necesar să se aducă de a face acea zi, doar propria lui, și să dedice numai sale lucruri plăcute. 2-3 „înviere“, nu numai a scăpa de stres constant, dar, de asemenea, de mirare cum ai trăit vreodată fără „ziua“.
meditație - Acest exercițiu se poate face oriunde: ședinței, culcat, în mișcare, etc. Ideea nu este de a gândi (care este dificil). Toate gândurile, care vor vizita capul ar trebui să zboare ca niște nori - le vezi, dar nu vor face rău. Acesta este un mijloc bun pentru a vă relaxa și clar mintea de percepția emoțională a lucrurilor.