Resentimentele - Psihologie

Se crede că oamenii doar un puternic și demn poate ierta. În psihologie, ea a declarat că deține o persoană care se simte pică în relief și este util pentru propria lor stare psihologică. Pentru a începe să stăpânească procesul iertării va fi destul de dificil, dar, în viitor, toate acestea vor merge într-un obicei bun.

Sfaturi în psihologie, cum să ierte infracțiuni

Deseori, oamenii sunt atât de puternic concentrat pe infracțiune, că viața lui devine vopsea gri. Această sarcină nu permite o viață normală și fericită. Acesta este motivul pentru care în psihologie există secțiuni întregi dedicate infracțiunii și iertare. Dintre toate informațiile existente pot fi identificate câteva sfaturi:

1. Necesară într-o atmosferă relaxată să se gândească la situația și să înțeleagă pentru ei înșiși ceea ce viața va fi dacă continuați să luați infracțiune. Rancor distructivă caracter, și va afecta diferite sfere ale vieții.
2. Uită-te la situația din exterior și să răspundă pentru ele însele o serie de întrebări, cum ar fi „Care este motivul pentru care nu a fost infracțiunea?“, „Ce a fost rău în cuvintele și acțiunile unui alt om?“ Etc. Trebuie să se înțeleagă pentru ce siruri de caractere ar putea trage agresorul, este puncte slabe. O astfel de analiză este recomandată în scris.
3. Începeți cu cuvinte de iertare, care ar trebui să vorbească în primul rând în sine. În mod repetat, scandând cuvintele, de exemplu, „am dat drumul infracțiunii“ va fi o perioadă scurtă de timp să se simtă ușurare reală. În psihologie, cel mai teribil este considerată o insultă la adresa mamei, care nu va permite unei persoane să construiască lor fericit familie. Este important să se înțeleagă că acest om a dat viață și să-l ierte, chiar de dragul de el.
4. Sortarea cum să se ocupe cu infracțiunea, este de remarcat o metodă bine-cunoscut în psihologie - cred că de astfel de situații negative în viață ca o lecție de viață care aduce. Asigurați anumite concluzii și de a trage înțelepciune de viață, ceea ce va permite în viitor evita toate problemele.
5. Lupta infracțiunea, folosind umor. Este abilitatea de a rade de tine va permite să facă față tuturor negativitatea acumulat în suflet. Un astfel de comportament este mai ușor să învețe despre viață și care nu sunt încărcate pe fleacuri.
6. În psihologie, pentru a depăși resentimentele, chiar da acest sfat - să înțeleagă că oamenii de multe ori jignesc pe alții destul de inconștient, și, probabil, situația din acestea. Acest lucru se datorează faptului că toată lumea este diferit și toată lumea percepe spus sau făcut în mod diferit. Pentru a seta înregistra direct și pentru a înțelege situația, este mai bine pentru a aduce infractorului la o conversație sinceră și să înțeleagă intențiile sale, și să-și exprime punctele de vedere.

Video: Resentimentele. Decât este periculos și cum să-l lupta? Natalia Tsvetkov. psihologie

Video: Targakova M Psihologie resentimentele 1