Cum de a deveni sociabil?

Mă întreb dacă fată modestă poate deveni deschisă și sociabilă sau ei vor fi întotdeauna percepute ca fiind mofturos? Dacă - un timid și nesigur și gândește-te la ea, dorind să devină mai sociabil, interesant și distractiv, știi - o poți face. Deși la început va fi dificil de a schimba obiceiurile și comportamentele lor.

Ce trebuie să fac?

În primul rând - pentru a înțelege ce te oprește să fii mai relaxat si sociabil si te face de obicei cu ea. Cel mai probabil, ai prieteni cu care vă simțiți relaxat și ușor pentru a vorbi despre orice subiect. Dar aici e comunicarea cu persoane necunoscute sau cei dragi insuficient cauzează stângăcie, jena sau teama. Ce faci în astfel de cazuri? Evitați propria ta? Păstrează un profil scăzut și mai tăcut, aproape fără a spune nimic?

Dacă este așa, atunci nu va fi capabil de a depăși anxietatea și izolarea. Vei fi greu să comunice, iar comportamentul liber și natural nu va avea loc de la sine, chiar și în timp.

Prin urmare, există o singură cale de a deveni mai sociabil - să nu părăsească conversația, cât mai multe de des, și începe o conversație, mai ales cu cei care te văd în fiecare zi, dar aproape nu vorbesc. Doar trebuie să fie făcut în mod corespunzător.

Cum să învețe să fie sociabil?

1. Tren la domiciliu. Imaginați-vă că sunteți gata de acțiune. Se prepară câteva propoziții, care ar putea începe o conversație. Gândiți-vă la ceea ce se poate cere persoanei cu care comunicați. Și a spus, toate frumoase voce, plăcută, ceas tonul și puterea lui. Astfel de acasă „lecții“ te va ajuta și să vă spun tot ce ai vrut, mai încrezător și relaxat.

Ajută-te și glume, povestiri amuzante, sau citate. le memorezi în mod specific și se introduce în conversație atunci când este convenabil. Se colectează într-o „pusculita“, tot ceea ce a atras interesul sau razi - e ca și altele.

2. Zâmbet. Știați că mulți se confruntă cu rigiditate, precum și tine? Și ei nu pot ști cum trebuie să se comporte. Și bunătatea ta și zâmbet sprijinul lor și de a ajuta să facă față cu jena.

3. Evitați fraze-un singur cuvânt. Ca răspuns la întrebările obișnuite - „Cum te“ sau „Ei bine, ce e nou cu tine?“ - încercați să spuneți niciodată „OK“ și „Business as usual“. Acest lucru nu se întâmplă, că nu este nimic nou întâmplă în viața ta! Spune-ne despre cum să facă sau să nu facă temele sau un rezumat test care vizionat la televizor sau găsit pe internet. Întrebați și Tu: Cum a fost ziua ta, care sunt planurile tale pentru ziua de mâine, el sa întâlnit de la prieteni comuni prietenul sau prietena ta.

4. Învață să asculte și să empatizeze. Fii sociabil - nu înseamnă doar o govorit- mult mai important pentru a învăța cum să fie atenți și sensibili la interlocutorii săi! Prietenii noștri nu apreciază bună participare și înțelegere, empatie și atitudine bună! Și-au exprimat interesul, ascultă-te adăugând: „Serios? Wow! "" Serios? Te-spui asta? „Sau“ Asta e grozav! „“ Cool!“. Doar fii sincer, în cazul în care comentariile dvs. - doar un pretext, se va vedea.

5. Comunicați! Deveniți o fată sociabilă - înseamnă a comunica, de îndată ce vă sunt prezentate cu o astfel de oportunitate. Este ca și cum a învăța o altă limbă - dacă te oprești să vorbești cu el, ai pierdut abilitatea. Cum să învețe să fie sociabil Deci, până curajul și - spune o anecdotă în companie, pentru a lauda coafura cuiva nou, suna pe cineva de la colegii de clasă sau colegii de școală, doar pentru a discuta.

În primul rând, veți experimenta o rigiditate interioară, astfel încât repetăm singur cu fiecare dintre ei „out publice.“ Dar, cu fiecare nouă încercare, va fi mai ușor și mai plăcut de a comunica.

Oprește-te să-ți fie frică de alți oameni, de asemenea, ele nu sunt perfecte, la fel de jenat și îngrijorat. Numai ei nu pot ști cum să scapi de ea, și tu o știi!