Bronz frumos

Mergând la mare, multe femei au tendința de a cumpăra ciocolată sau bronz tonul pielii. Din păcate, în schimb ajunge, uneori, arsuri dureroase, după care pielea se desprinde și oblazit, lăsând pete pe corp. Principalul motiv - nerespectarea regulilor de ședere în soare. În plus, există câteva secrete pentru a obține un bronz frumos, stick la care nu este dificil. Luați în considerare modul în care pentru a obține un bronz frumos în soare la domiciliu, aceasta nu dăunează sănătății.

Cum să obțineți un bronz frumos și neted pe mare?

Principalele recomandări privind modul de a realiza un bronz frumos pe plaja:

1. În primul rând, ar trebui să se pregătească pielea pentru a tan, purjare de particule excitat, îmbunătățind circulația și ameliorarea celulelor de acces la oxigen. Acest lucru ar trebui să fie realizat prin peeling mecanic, care este ușor de realizat la domiciliu. În orice caz, este imposibil să se efectueze un peeling chimic înainte de bronzare, deoarece după ce pielea este foarte vulnerabila la razele soarelui, ceea ce duce rapid la daune și educație pete de vârstă. Eficacitatea și siguranța de cafea, sare, zahăr, migdale peeling ușor pregătește propriile sale. De asemenea, în cazul în care nu există contraindicații, puteți abur, de asemenea, corpul în baie sau sauna. În cazul în care minciuna tan pe o piele plană, curată, va fi uniformă și va dura mai mult. Aceste proceduri trebuie să-și petreacă 2-3 zile înainte de începerea plajă.

2. Câteva săptămâni înainte de începerea sezonului de plajă, și timp de o săptămână după aceea ar trebui să urmeze un regim alimentar special. Dieta speciala poate ajuta la protejarea pielii de radicalii liberi generate de acțiunea radiațiilor ultraviolete, precum și pentru a crește producția de melanină de pigment la arsuri solare a fost mai luminoasă și mai saturate. Se recomandă să mănânce cât mai mult posibil de astfel de produse:

pește;
ficat de vită;
mei;
orez brun;
avocado;
banane;
morcovi;
caise;
roșii;
gălbenuș de ou;
smântână;
țelină.

Ar trebui să fie excluse din dieta:

ciocolată;
alcool;
muraturi;
porumb;
produse de patiserie făină.

3.Obyazatelno ar trebui să utilizeze protecție solară sau emulsie, și trebuie să fie rezistente la apă. In primele trei sau patru zile de vacanță pe plajă recomandă utilizarea de fonduri de gradul de protecție de cel puțin 30, iar în următoarele zile - 25, 20, 15. Se aplică de protecție solară ar trebui să fie la fiecare 1,5-2 ore și după fiecare înota în mare.

4.Neobhodimo respecta durata corectă și timpul procedurilor solare. In primele 2-3 zile de concediu plaja nu trebuie să depășească o jumătate de oră, pentru că pielea trebuie sa se obisnuiasca treptat la soare. Ulterior, soarele trebuie să dețină nu mai mult de 2,5 ore. Cel mai sigur timp pentru Sun - la 11 dimineața și după 16 pm.

5. Imediat după o baie ar trebui să fie șters cu un prosop, pentru că picăturile rămase de apă pe corp acționează ca lentile, care pot provoca arsuri solare.

6. Nu folositi pe plaja parfumuri, deodorante și agenți pe bază de alcool ca ele pot provoca pete de vârstă și cum să obțineți un bronz frumos promoveze fotoalergia.

7. bronz frumos se obține în cazul în care, sub soare cât mai mult posibil pentru a muta. Ai nevoie să înoate mai des, de mers pe jos de mare, jucând jocuri în aer liber, nu doar situată pe plajă.

8. Deoarece organismul soare pierde o cantitate mare de lichid trebuie să alimenteze în mod constant aprovizionarea. Este recomandat sa bei suficienta apa pura non-carbogazoase.

9. Înainte și după ședere pe piele plaja ar trebui să fie bine umezite. Se recomandă să fie aplicat pe toată crema de corp sau ulei. Un exemplu de realizare excelent este uleiul de măsline.