Cum masaj facial chineză acasă?

Masters de masaj din China susțin că această procedură are loc prin tratare și recuperare a canalelor de energie, mai degrabă decât corpul fizic. variante de masaj oferă mai multe saloane de înfrumusețare. Dar masajul chinezesc la domiciliu poate fi la fel de eficient daca respecti executarea sa tehnica.

Beneficiile masajului chinezesc feței

Particularitatea acestei metode de medicina de Est, care înseamnă a face față impactului este o îmbunătățire nu numai a corpului, ci și întregul organism. Procedura se recomandă cel puțin o dată pe an. Primele rezultate vor fi vizibile după a cincea sesiune:

riduri, aliniate structura pielii;
îmbunătățește ten;
a crescut elasticitatea pielii;
a doua bărbie dispar, tras falduri suspendate;
reduce cearcanele si pungile de sub ochi;
acnee, pigmentare și inflamație dispar;
diminuarea cicatricilor si vergeturilor;
îngustarea porilor;
Acesta intareste sistemul imunitar;
eficiență sporită;
recuperarea proceselor metabolice;
îmbunătățirea circulației sanguine;
Se extinde tensiune.

întinerire facială chineză are un efect de vindecare, chiar și asupra simțurilor: vederea, mirosul, auzul.

Caracteristici ale masajului facial chinezesc

Conform principiului oriental al tratamentului, toate sistemele din organism sunt legate între ele și să lucreze pe ele pot fi în anumite puncte. In timpul masajului facial chinezesc este stimularea acestor puncte de pe piele sunt responsabile pentru funcționarea unui organ. Astfel, nu numai că se realizează întinerire și chiar suspendarea de imbatranire, dar, de asemenea, îmbunătăți starea generala de sanatate. Corespunzătoare atinge anumite părți ale corpului activează procesele care stau la baza care declanseaza mecanismele de auto-medicatie si reintinerire: incepe regenerarea tesuturilor, colagen si elastina sunt produse de umplere a ridurilor si netezirea texturii pielii.

Masaj se face fără a aplica prea mult efort, atinge lumina de lucru prin zonele cu probleme. Acesta previne de întindere a pielii. Procedura ar trebui să aibă loc într-o atmosferă calmă. Este necesar să se respecte un anumit ritm de mișcare. Masters recomanda in timpul masajului pentru a reprezenta tineri și imagini de energie lumina care vine din palme. masaj facial chineză la domiciliu este recomandat pentru una până la trei ori pe săptămână. Este mai bine să-l ia 20 de minute dimineața sau înainte de culcare.

mărturie

masaj facial chineză este potrivit pentru oameni de toate vârstele: tineri va ajuta sa scape de obsesiile acnee, și persoanele în vârstă - pentru a strânge pielea și poate încetini procesul de îmbătrânire. Mai mult, pot exista următoarele indicații:

Modificări legate de vârstă în piele;
bărbie și duble sunt bine pigmentate;
saci, cearcanelor si a pungilor de sub ochi;
prezența cicatricilor.

subiectul

Cum de a elimina rapid pungile de sub ochi

Apropo, dacă aveți nevoie să elimina rapid pungile de sub ochi, vă sugerăm să citiți articolul nostru dedicat acestui subiect.

care este contraindicată

Din păcate, această metodă orientală nu se bazează pe miracole nu este un panaceu. În unele cazuri, aceasta poate exacerba situația. Prin urmare, nu este necesar să se recurgă la ea în următoarele cazuri:

prezența unei infecții acute;
boli cronice severe;
boli de piele;
oncologie;
astm;
tulburări circulatorii, inclusiv hemofilie;
temperatură ridicată.

Dacă vă simțiți indispoziție rău, simplu sau prezent, este mai bine să amâne sesiunea până când sunt vindecat.

Chineză se confruntă cu tehnica de masaj la domiciliu

Practic, toate mișcările de masaj din China sunt făcute din partea de sus în jos. Normalizeaza tensiunea arterială și activează forțele interne ale corpului. El a realizat cu ajutorul stroking, frecare, mangaie, apăsând palmele, încheieturile, degetele.

Prin tine masaj chinezesc trebuie să știți unele dintre nuanțele artei:

este important să urmeze respirația, nu fac un efort mare, nu să se miște și să nu se întindă pe piele;
de obicei, masajul se face cu degetul mare, indexul și mijloc;
pentru fiecare exercițiu ar trebui să fie de la 7 la 11 repetări;
nu este recomandat pentru sesiune, senzație de foame, sau se gorged;
timp de 2 ore înainte și după sesiune nu se poate fuma;
O jumătate de oră după masaj, se recomandă să se întindă în jos;
masaj chinezesc nu poate fi realizată într-o stare proasta;
curs de masaj include 10-15 proceduri;
Sesiunea se face cel mai bine o dată la două zile.

Un set de exerciții

Există mai multe tipuri de exerciții de masaj din China. Unele dintre ele pot deține propriile lor la domiciliu.

Masați folosind linguri

Are nevoie de tacâmuri de ceai, de preferință, de argint sau argint nichel. In timpul masajului alternativ încălzite și răcite folosind o lingură prelucrată în bulion sau ulei de mușețel. Acesta ajută la eliminarea unei bărbie dublă, umflatura sub ochi, riduri.

masaj taoiste pentru întinerire

In timpul masajului este metabolismul energetic al canalelor corpului. Acesta are loc după cum urmează:

Mâna lui dreaptă a ridicat, cu palma în sus, și brațul stâng coborât. Imaginați-vă cum prin mâna dreaptă trece fluxul de energie din cosmos, iar în stânga - de la sol. Apoi frecati palmele împreună.
Palm pentru a aduce la petrecere. face dreapta mișcări circulare până la dreapta și apoi în jos. Stânga - sus, la stânga, în jos. 24 de ori pentru a face manipularea.
Să se odihnească în pomeții în sus degetul mare, cu mijloc și indicele pentru a sublinia cercurile ochi. În primul rând mare, atunci mici, în creștere de la nas spre templele. Deci, 22 de ture.
Palm pentru a colecta sub formă de boluri și închidă ochii, simțind energia este îndreptată spre ei. De 12 ori pentru a muta ochii în direcții diferite. Apăsați ușor la baza ochilor de palmier, repetând de 12 ori.
Pune presiune pe sprancene cu trei degete, numărând la 36. Apoi, din nou, numărând la 36, apăsați partea de jos a globi oculari.
De-a lungul aripile nazale pentru a pune degetul mijlociu si aratator. Urca la podul care trece peste sprancene, merge la temple. De fiecare dată ulterioară, este necesar de a ridica nivelul de a ajunge treptat linia parului.
Knock vârful degetelor de la mijlocul frunții la templele și înapoi.
Marginile exterioare ale ochilor și apăsă o margine de mână ține de până la 16 ori templele.
Trecerea de la nas la urechi, degetele necesare pentru masaj obraji. Se repetă de 8 ori.
degetul inelar pentru a pune în centrul de sub buza de jos și de mijloc și indicele - peste partea de sus. Treceți degetul spre templele, ca și în cazul în care un zâmbet desen. Fugi de 22 de ori.

kitayskiy-massazh-Litsa-02

Qigong-ul

Traduce modul de a gestiona energia. Efectele asupra anumitor puncte promovează regenerarea tisulară. Masaj pentru fata de Qigong este dificil de efectuat în 3 minute. Aveti nevoie de o pregătire preliminară spirituală, liniște, relaxare. Puteți chiar activa muzică relaxantă. Întregul set de exerciții durează aproximativ o jumătate de oră. Efectuarea de masaj qigong-ul are nevoie așezat pe podea sau pe un scaun.

Degetul odihnindu pe whisky, mijloc și arătător mângâindu frunte deasupra nasului. Mișcările trebuie să fie îndreptate în sus, apoi la templele.
Apoi masarea și porțiuni fruntea peste ei din nas spre perciuni.
Închide ochii. Masati colțurile interioare și exterioare ale ochilor, la rândul său. Apoi, - pleoape de centru spre exterior din partea de sus, apoi partea de jos.
Colecta perie pumn ieșită degetul mare, tampoane care frece colțurile exterioare ale ochilor spre tample.
Deasupra se pisa în jos aripile nas la punctele lor de bază și sub nas.
Maseaza tamplele cu indexul său și degetele mijlocii într-o mișcare circulară.
degete ușor fie moi, masaj obrajii, trecând de la obraji la gât.
Economisește un pic de salivă în gură. mișcări circulare masaj limbii gumele de la stânga la dreapta, apoi în direcția opusă.
Atingeți dinți.
Buzele sunt închise și rotiți-le, mai întâi sensul acelor de ceasornic, apoi - contra.
Utilizați vârfurile degetelor pentru a apăsa pe față.
Frecați palma, astfel încât să se simtă căldura. Apoi, a pretins să se spele, dar nu atinge fața. mișcări de mână ar trebui să fie în sus și în jos.

Rămâne să adaug că toate soiurile de masaj chinezesc pentru față se potrivesc oricărui tip de piele. Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să fie examinate cu privire la punctele de față și efectul lor asupra organelor interne.