Deschiderea chakrelor

Cei care înțelege yoga, interesat în metoda de deschidere a chakrelor, deoarece este un mod rapid și de încredere pentru a armoniza corpul si mintea ta, vindeca energia și să devină mai fericit. Există diferite metode de deschidere a chakrelor - exerciții, meditație și Mantra. Ne vom uita la o modalitate ușoară și să acorde o atenție la esența procesului în sine.

Descoperirea chakrelor umane

Dezvăluirea chakrelor - un complex de măsuri menite să creeze un flux de energie între dorit și sub chakrele. acestea sunt toate interdependente, iar energia circulă numai în cele care sunt dezvăluite. Chakrele închise sunt o amenințare pentru sănătatea mentală și fizică.

Dezvăluirea chakrele, veți obține următoarele efecte:

• consolidarea forțelor vitale ale organismului;
• îmbunătățirea stării de sănătate a tuturor organelor și sistemelor ale organismului;
• consolidarea de apărare al organismului;
• ridicarea moralului;
• creșterea nivelului moral și estetic al individului;
• dezvăluirea abilități și talente speciale (până la ESP).

Este important să se respecte toate regulile și nu fac greșeli, astfel încât să nu agraveze starea chakrelor. Dacă vrei să fii productiv, trebuie să-l facă față întări corpul și spiritul, și să învețe să se simtă energia se deplasează în organism.

Mantrele pentru a deschide chakrele

dezvăluie în mod eficient chakrele permit biIjaA mantre care sunt destul de scurte mantre fără traducere. De fapt, acestea sunt vibrații sonore speciale, care acționează asupra chakrelor pe principiul rezonansa.Vam va aminti cele șapte chakre majore mantre: AUM, OM, HAM, RM, RAM, TU, LAM. Munca este destul de simplu cu ei:

1. Stai pe o saltea în poziția lotus. Dacă această poziție nu este disponibilă pentru dvs., luați mai convenabil pentru tine de postura. Alternativ, puteți obține confortabil în scaun.
2. Asigurați-vă că spatele este perfect drept.
3. Relaxează-te, respira încet și profund și expirati de trei ori.
4. Se concentrează pe coccis, aceasta este prima chakra. Se repetă de 8 ori mai LAM mantra, care reprezintă strălucirea roșie.
5. Următoarea oprire pe zona de focalizare a osului pubian - există o a doua chakra Svadhicthana. Imaginați-vă ori portocaliu și 8, se repetă TU.
6. Mutați focalizarea în zona buricului. Acesta Manipur - o chakra, al treilea într-un rând. Imaginează-ți strălucirea galbenă a zonei și spune 8 ori RAM.
7. Pune accentul pe centrul inimii - este a patra Anahata chakra. Prezent spun lumina verde și de 8 ori de NM.
8. Îndrepte atenția mentală spre cavitatea zona gâtului (Vishuddha chakra această a cincea), imaginați-vă cum strălucește albastru. Se repetă de 8 ori mantra HAM.
9. Focus pe zona dvs. „al treilea ochi“ - între sprâncene, în cazul în care se află sasea chakra. Gândiți-vă la culoarea albastru. Spune OM de 8 ori.
10. Mental repeta mantra AUM de 8 ori concentrându-se pe coroana, care este a șaptea chakra.
11. deschide încet ochii, stai, da-te timp pentru a ieși din meditație.

După ce a absolvit meditație în această direcție, este posibil să se reformuleze fiecare chakra, dar în ordine inversă. Pentru a nu ajunge pe la scor, este posibil să aibă un rozariu cu 8 bile care pot itera pe fiecare repetiție. O altă opțiune - folosiți o înregistrare cu meditație pe mantra.

Important! În scopul de a ridica moralul, ar trebui să ia această meditație din prima chakra celui de al șaptelea, care este, de jos în sus. Dacă doriți să „împământarea“, se referă la energiile inferioare, cel mai bine este de a alege o secvență din a șaptea în prima.

Video: Deschiderea Meditație și de compensare chakrele

Video: Deschiderea chakras și lucrul cu chakrele. Nu face greșeli!