Cât de multe calorii în ceai?

Ceai - una dintre cele mai vechi băuturi din lume, care este acasă în China. Avem ceai a apărut abia în secolul al 17-lea și din acel moment a devenit cel mai frecvent și favorit băutură, oamenii apreciază gustul și beneficiile pe care le are asupra sănătății umane. admiratori moderni din această băutură sunt interesați de proprietăți nu numai de vindecare, dar numărul de calorii disponibile în ceai.

Cât de multe calorii în ceai?

Ceaiul de calorii depinde de mai mulți factori, cât de mult timp a fost petrecut pe tratamentul lui, de la sfărâmicios el sau tselnolistovoy, pe la ce ora a avut loc oxidarea, și, desigur, a aditivilor.

În funcție de gradul de oxidare al ceaiului este împărțit în verde și negru. Noi vorbim despre ceaiul negru, care este cel mai oxidată. valoarea calorică ceaiul negru este de 130 kcal pe 100 g, și tselnolistovogo - 150 kcal la 100 g, cu toate acestea, oamenii care au grija de greutatea lor, nu vă faceți griji, pentru că o ceașcă de ceai negru conține doar aproximativ 3 kcal, și verde toate 1 kcal.

Ceaiul de calorii poate creste in mod dramatic în cazul în care utilizați cu diverși aditivi. Deseori, oamenii beau o oră cu zahăr, care este complet absorbit de către organism, în timp ce nu aduce nici un beneficiu. Pentru a înțelege cât de multe calorii sunt în ceai dulce puteți conta: o lingurita de zahar contine 35 de calorii, in medie, o ceașcă de ceai se adaugă 2 lingurițe de zahăr, este de 70 kcal, iar o zi am bea aproximativ 3 cesti de băutură, aceasta înseamnă că în ziua de dulce ceai poate „dona“ 210 kcal, iar aceasta este o cifră semnificativă.

Calorii ceai negru cu lapte depinde de conținutul de grăsime al laptelui, astfel încât ratele variază de la 35 la 45 kcal, dar spre deosebire de ceai dulce, ceai cu lapte poate aduce corp bun, pentru că, după cum știți, produsele lactate contin o cantitate decentă de calciu, și, astfel, intarirea dintilor si oaselor.

ceai calorii cu miere este o medie de 30 de calorii. Mierea conține o cantitate mare de minerale, vitamine și compuși chimici utili, prin urmare, au proprietăți foarte valoroase pentru sănătate. În plus, se dovedește că această dulceață ajută lupta excesul de greutate, t. Pentru a. promoveaza arderea grasimilor. Cu toate acestea, în cazul în care mierea se adaugă la ceai fierbinte, se va pierde o mare parte din calitatile sale medicinale, așa că ar trebui să mănânce o delicatesă doar un pic de zahăr cu ceai.

Video: Cât de multe calorii în ceai?

Video: cât de multe calorii din ceai