2 Trimestru de sarcină

Pentru perioada celui de al doilea trimestru, veți admite metamorfoza fizică de la cap la pyat.Vtoroy trimestru de sarcină în absența patologiei este cea mai plăcută. Aflați cum pentru a ameliora simptomele comune și ia în considerare modalități de a pregăti pentru viitoarele luni de așteptare.

Al doilea trimestru de sarcină este adesea însoțită de un nou sentiment de confort fizic și bunăstarea. De obicei, greață în al 2-lea trimestru de sarcină dispare, iar copilul nu este încă suficient de mare pentru a pune presiune pe organele din cavitatea abdominală și vă provoca disconfort. Cu toate acestea, simptomele cele mai dramatice ale sarcinii se profilează doar la orizont.

Probleme în al 2-lea trimestru

Care sunt problemele în al 2-lea trimestru de sarcină, și schimbările survenite în mama viitor de așteptat?
Mărirea sânilor. Sub influența hormonilor estrogeni si progesteron, sani 2 trimestru de sarcină sânii devin mai mari. ulei suplimentare pot, de asemenea, se acumulează în piept. Deși simptomele inițiale de dureri în piept, cel mai probabil, va dispărea - vor fi alte probleme: sfârcuri iritabilitate. Prin urmare, în această perioadă, sutien de susținere ar trebui să fie un subiect constant de haine.
contracții false.

Uterul începe să se încălzească, pentru a fi gata pentru activitatea viitoare. Puteți simți warm-up, care sunt numite false contracții Braxton Hicks, în partea inferioară a abdomenului și inghinală. Ele sunt de obicei slabe și imprevizibile. Consultați-vă medicul dacă contracțiile devin dureroase sau regulate. Acest lucru poate fi un semn de travaliu prematur.

Cultivarea burta în al 2-lea trimestru de sarcină, uterul devine mai greu și se extinde pentru a face loc pentru copil, burta creste, si uneori foarte repede. Începând cu al doilea trimestru, se așteaptă să câștige 1.5-2 kg, pierderea în greutate pe lună. Bineînțeles, acest lucru va avea un impact asupra bunăstării - deveniți mai puțin mobile și a fost surprins să observe că multe dintre mișcările pe care le efectuați înainte de fapt, imperceptibil, acum necesită un oarecare efort.

Pirozis în al 2-lea trimestru de sarcină se va dovedi aciditate.

Modificări ale pielii. circulația sângelui la creșterile pielii, unele zone ale pielii pot deveni mai inchisa, cum ar fi pielea din jurul sfârcurilor, persoane fizice si zona liniei de la ombilic la osul pubian. Expunerea la soare poate agrava problema. Când sunteți în aer liber, asigurați-vă că pentru a utiliza protecție solară.

vergeturi. Este posibil să observați apariția de dungi roz, roșu sau violet de-a lungul abdomen, piept, umeri, fese sau coapse în al doilea trimestru de sarcină. Se intinde pielea poate fi, de asemenea, însoțite de mâncărime intolerabil. Hidratantele poate ameliora simptomele neplăcute în această perioadă. Dar nu a lovit alarma înainte de timp. Desi aparitia vergeturilor nu pot fi prevenite, cele mai multe întindere în cele din urmă dispar.

Deteriorarea nasului, gâtului și gingiilor cu o problemă. Sarcina crește circulația, curge mai mult sânge prin membranele mucoase ale corpului. Acest lucru duce la umflarea mucoasei nazale și ale tractului respirator, care poate restricționa fluxul de aer și duce la sforăit, sângerări nazale. Cresterea circulatia sangelui poate atenua, de asemenea, guma de mestecat, care va provoca sângerări minore atunci când peria sau ața dentară. Trecerea la o periuta de dinti moale poate reduce iritația.

Amețeli. vasele de sânge pentru a se dilata ca raspuns la perturbări hormonale. Dacă ai probleme cu amețeli, bea multe lichide si urca lent, după ce a petrecut timp în poziția culcat pe spate sau de zi. Când vă simțiți amețit, se află pe partea stângă, pentru a restabili tensiunii arteriale.

crampe la nivelul picioarelor sunt o bătaie de cap chiar și al doilea trimestru: în timp ce sarcina progreseaza, ei devin mai frecvente în timpul nopții. Pentru a preveni crampe la nivelul picioarelor în timpul sarcinii de masaj, și de a exercita muschii gambei inainte de culcare. Aceasta ajută, de asemenea, activitatea fizică și bea multe lichide. Dacă crampa picioare, întinde mușchiul gambei în partea leziunii. dusuri cu apa calda, o baie sau un masaj de gheață caldă, de asemenea, acționează împotriva crampelor.

Scurtarea respirației. Plămânii sunt tratate cu mai mult aer decât înainte de sarcină. Acest lucru permite sângelui pentru a transporta mai mult oxigen pentru placenta și copilul - și poate face respirația un pic mai repede, ceea ce duce la dificultăți de respirație sentiment.

secreție vaginală. Este posibil să fi observat descărcarea alb intens în al 2-lea trimestru de sarcină din vagin. Nu vă faceți griji - acestea ajuta inhiba dezvoltarea bacteriilor potential daunatoare sau drojdii. Puteți purta tampoane pentru confort. Consultați-vă medicul dacă descărcarea cu un miros puternic, sau gălbui verde, sau, în cazul în care sunt însoțite de roșeață, mâncărimi sau iritații. Aceasta poate indica o infectie vaginala.

infecții ale tractului urinar. Schimbarile hormonale încetini fluxul de urină. Extinderea uterului poate fi pe cale, ca un factor care creste riscul de boli ale vezicii și rinichilor infecții. Consultați-vă medicul dacă observați în al 2-lea trimestru de sarcină, dureri abdominale, senzație de arsură la urinare sau aveți febră. În lipsa tratamentului infecțiilor tractului urinar crește riscul de complicatii ale sarcinii.

Mesele in al doilea trimestru

Asta a venit un moment în care greață nefastă s-au retras și mama tânără se pot dedica grija pentru sănătatea copilului dumneavoastră. În această perioadă, aportul de nutrienți ar trebui să fie suficient pentru copil si pentru mama. 2 trimestru de sarcină dieta ar trebui să fie nu numai bogat, dar, de asemenea, sănătoasă.

Trebuie să vă asigurați că pentru a mânca o dieta echilibrata in al doilea trimestru. Vă sfătuim să luați fructe și legume proaspete în fiecare zi mai mult. Într-una dintre aceste portii trebuie sa fie produsul unui roșu sau de culoare portocalie, iar în cele două porțiuni ar trebui să fie întunecate legume cu frunze verzi. Mănâncă o multime de carne macră, carne de pui, pește, ciuperci. Ar trebui să bea opt pahare de apă. Recomandat de boabe de admisie, si lactate cu continut scazut de grasimi produse sunt obligatorii.

vitamine

Ce vitamine în al 2-lea trimestru de sarcină este vitală? Pentru a înțelege importanța lor, ar trebui să fie conștienți de nivelul de pericol de deficit de vitamina in timpul sarcinii.

Un aport adecvat de acid folic in al doilea trimestru de sarcină reduce riscul de pre-eclampsie sau hipertensiunea indusă de sarcină. Nivelurile scazute de acid folic in al doilea trimestru de sarcină sunt asociate cu un risc crescut de nastere prematura. aport scazut de vitamina C este asociat cu travaliu prematur și ruperea membranelor.

Un nivel ridicat de vitamina E in al doilea trimestru de sarcină are un efect pozitiv asupra greutății la naștere și oportunitatea de livrare. Vitamina E ca un antioxidant, reduce stresul oxidativ joacă un rol important în dezvoltarea fetală. Femeile gravide ar trebui să ia vitamina A în al doilea trimestru de sarcină, pentru dezvoltarea pielii, a ochilor, și oasele copilului. Vitamina B6 ajută la metabolizarea proteinelor si joaca un rol semnificativ in dezvoltarea de nervi, creier și celule roșii din sânge. Deficitul de vitamina B12, în al doilea trimestru de sarcină conduce la o creștere a anumitor aminoacizi, legate de complicatii ale sarcinii.

Ce să fac?

Ce se poate face in al doilea trimestru de sarcină? Nimic special: este o perioadă specială de auto-ingrijire si de nutritie buna. Temerile legate de avort spontan devine mai mic, dar ar trebui să fie rezonabil să se aplice de suprasarcină și pentru a evita stresul. Sexul in al 2-lea trimestru de sarcină începe să fie distractiv, astfel încât viața sexuală pot fi practicate fara probleme, cu excepția prezenței complicațiilor. Desigur, vizitele regulate la medic este necesară pentru supravegherea cursului sarcinii.