Auto-masaj pentru prescolari

Fără îndoială, toți părinții ar dori ca copiii lor să crească sănătoși și fizic puternic, nu suferă de excesul de greutate și probleme cu coloana vertebrala. Acum, că copiii majoritatea timpului liber preferă să-și petreacă la calculator, problema modului de viață sănătos este deosebit de relevant. Stăpânește abilitățile de bază de auto-masaj - pentru copii preșcolari este o modalitate de a participa la un stil de viață sănătos. Auto-masaj pentru copii - la fața locului, ficțiune, poezii, folosind bile de masaj, articole de designer, creioane și chiar de hârtie - modul perfect de a relaxa mușchii și a scăpa de stresul neuro-emoțional într-un mod jucaus distractiv.

Pentru a dezvolta la copii un bun obicei de a face masaj în mod regulat, nu ar trebui să fie obositoare pentru ei. auto-masaj al procesului ar trebui să fie pentru copii să se bucure, de a nu produce durere, provoca emoții pozitive, iar elementele sale și secvența de aplicare a acestora ar trebui să fie ușor de reținut. Joc de auto-masaj este un exercițiu bun pentru copii gândire creativă, antreneaza memoria lor, vă ajută rapid și ușor memoreze poezii și cântece, promovează sănătatea mentală și fizică.

Punctul de auto-masaj pentru copii efectuate de vârfurile degetelor de la apăsarea pe piele și mușchii în locațiile energetice punctele active. Acest tip de masaj poate fi relaxant sau stimulent, atunci când se utilizează complexul exercită asupra efectului pozitiv copilului. Acesta este folosit în principal pentru normalizarea proceselor nervoase, și cel mai adesea este auto-masaj tălpi și degetele de la picioare, mâini, cap si fata. Este necesar să învețe pe copii să nu apăs când masez cu toate forțele și se presează ușor, ușor.

Punctul de auto-masaj fata pentru copii

Scopul masaj - pentru a preveni răceli, să învețe să controleze expresia facială. Spectacol în formă de jocuri, simularea opera sculptorului.

Dezmierdand obrajii, părți ale nasului, frunte în direcția de la mijlocul feței spre templele.
Împingeți degetele pe podul de nas, punctul din mijlocul frunții, efectuarea de mișcări de rotație, în primul rând sensul acelor de ceasornic și apoi invers. Efectuați 5-6 ori.
În eforturile sale, presiunea pune, „trage“ din sprâncene, dându-le o curbă frumoasă. „Vyleplivaem“ sprâncene stufoase folosind anumite trucuri.
atingeri delicate de lumină lepim ochii pieptene cilii.
Noi transporta un deget de la nas la vârful nasului, „vyleplivaya“ nas lung pentru Pinocchio.

Auto-masaj fata pentru copii în versetul „Nasul, se spală fața ta!“

"Crane, deschide!" - mâna dreaptă a face mișcarea de rotație, „deschiderea“ de la robinet.
„Nasul, spală-ți fața!“ - freca degetele indicele ambelor mâini ale aripilor nasului.
„Se spală o dată pe ambii ochi“ - ținând ușor mâinile peste ochi.
„Se spală, urechi!“ - frecați urechile cu mâinile.
„Se spală în sus, gât!“ - mișcări precise pat gât din față.
„Gâtul, se spală cu atenție în sus!“ - pat gât din spate, de la baza craniului la piept.
„Se spală în sus, se spală în sus, în bucluc! - mîngîie ușor obrazul.
„Dirt, Flushed Away! Dirt, se spală! " - trei palme unul împotriva celuilalt.

Auto-masaj pentru fata si gat pentru „nativ american“ copii

Scopul masaj - pentru a preda copiilor să se relaxeze mușchii feței și gâtului, cu un masaj în oglindă. Imaginați-vă că suntem indieni, provocând vopsea de război.

„Desen“ linie de la mijlocul frunții la urechile mișcări puternice - se repetă de 3 ori.

„Desen“ linie de la nas la urechi, în timp ce pe scară largă vom aranja degetele - se repetă de 3 ori.
„Desen“ linia de la mijlocul bărbiei spre urechi - se repetă de 3 ori.
„Desen“ linie pe gât în direcția de la bărbie la piept - se repetă de 3 ori.
„Am mers la ploaie“ - lovind ușor degetele pe fata, ca si cum canta la pian.
„Pentru a șterge de pe fața de vopsea potekshuyu“, ținând ușor mâinile pe fața lui, de pre-încălzirea ei, frecarea împotriva celuilalt.
„Da mana cu picăturile rămase de apă“, cu brațele în jos.