Cum să se hrănească copilul ani,?

Poate că fiecare mamă tânără ridică întrebarea: cum și ce să se hrănească copilul ei în vârstă de ani. De fapt, după prima sa zi de naștere, el devine mai selectiv în produsele alimentare, dar mai puțin foame. Prin urmare, este timpul pentru a face unele schimbări în modul obișnuit și dieta copilului tau.

De câte ori și ce ar trebui să fie hrănite copil în vârstă de ani?

Un copil cu vârsta cuprinsă între 1 până la 1,5 ani între ar trebui să mănânce de cinci ori pe zi. Copilul ar trebui să fie hrăniți un aliment simplu, care nu provoacă alergii, iar produsul principal al laptelui rămâne. Unele mame continua sa alapteze, iar unele folosesc lapte normală pentru prepararea diferitelor cereale sau paste. De asemenea, în fiecare zi, un copil ar trebui să primească o parte din produse lactate și brânzeturi, astfel încât este necesar pentru creșterea oaselor. În plus, este deja posibil de a oferi copilului o salata de legume proaspete - morcovi, varză, castraveți. Desigur, nu este necesar pentru a da copilului afumat, alimente prajite, și grase, picante și mâncarea murat. Precauție trebuie administrat în vârstă de ani copil dieta de fructe și legume roșii, și pentru a evita alergeni produse: fructe citrice, ciocolata, miere, ciuperci.

Aproximativ de zi cu zi pentru copii în vârstă de ani dieta

mic dejun

Pentru micul dejun, vă puteți oferi dumneavoastră terci copil lapte (orez, porumb, hrișcă) fidea, ou fiert sau omletă, pâine și unt. De băuturi - ceai de fructe, compot de fructe, suc.

prânz

Masa de prânz ar trebui să includă prima și a doua cursuri. Pentru primul copil să fie pregătite mese calde cu carne de pui sau bulion - supa, supa de cartofi, legume, pește. Ca un al doilea curs, copiii primesc produse din carne sub formă de chiftele și chiftele, sufleu de ficat sau de feluri de mâncare de pește, dar nu mai mult de 2 ori pe săptămână. Pentru garnitura puteți găti piure de legume cartofi, morcovi, broccoli, conopida. În ceea ce privește băuturile, vă poate oferi - jeleu de fructe, compoturi de fructe, solduri bulion, ceai de fructe, suc.

gustare de după-amiază

Dupa-amiaza gustare ar trebui să fie destul de ușor. Acesta poate fi un piure de fructe, de zi cu zi pentru copii în vârstă de ani dieta brânză, caș, iaurt sau iaurt cu biscuiti.

cină

La cină, deoarece nu este necesar să se hrănească alimente pentru copii tyazhelousvaivaemoy. Prin urmare, este cel mai potrivit terci de cereale sau de feluri de mâncare de legume. Băuturi - Băuturi din lapte, ceai pentru copii, compot de fructe, suc.

hrănire noapte

Fie laptele matern sau bea lapte fermentat.

Pentru a asigura copilului o varietate de feluri de mâncare, meniul este de dorit să fie pre-câteva zile în avans.