Constipatia in timpul sarcinii - ce să fac?

În legătură cu anumite modificări fiziologice și hormonale care apar in corpul unei femei în timpul sarcinii (organele digestive schimbare), aceasta poate fi o boală, cum ar fi constipație. Ea devine o problemă pentru 50% dintre femeile gravide și poate provoca avort spontan sau mai devreme din cauza faptului că femeia este forțat să împingă în mod regulat. Prin urmare, la această problemă ar trebui să fie abordată foarte serios, nu se referă doar la specialiști, dar, de asemenea, pe cont propriu pentru a înțelege cauzele și să găsească modalități de a rezolva problema.

Constipatia in timpul sarcinii: cauze

Pentru a afla cum să scapi de constipație gravidă, trebuie să înțelegeți, motiv pentru care apare. La etapele ulterioare ale motivul pentru schimbarea în tractul digestiv devine regulament, precum și trecerea organelor sale. Cu cat mai mare de fructe, cu atât mai mare presiunea exercitată de acestea asupra intestinului, atât de des încălcate funcția motorie, și de la acest defecare dificil. De asemenea, preocupat de problema femeilor constipatie, in a doua jumatate a sarcinii din cauza imobilitate si consumul de lichide limitat.

Constipatia in timpul sarcinii poate fi cauzat de medicamente și alimente bogate în calciu și fier, precum și niveluri ridicate de progesteron, care relaxeaza muschii intestinului si rupe peristaltismul. Dacă o femeie este atribuită să se odihnească, apoi un stil de viață sedentar contribuie, de asemenea, la riscul acestei boli.

Tratamentul de constipație în timpul sarcinii

Înainte de a trata constipatia in timpul sarcinii, este important să-și coordoneze acțiunile cu expertul și să fie testat, deoarece unele metode pot fi contraindicate, în unele cazuri particulare.

Deci, primul lucru de făcut pentru constipație la femeile gravide - pentru a afla cauza rădăcină. Cel mai adesea conduce la combinarea constipație de mai mulți factori, așa că, dacă o femeie, de exemplu, să ia suplimente care conțin cantități mari de fier, eventuala necesitate de a reduce numărul acestora. Dacă ea atribuită pacea, mersul lent, fără mișcări și sarcini inutile încă mai trebuie să-și petreacă.

Când a eliminat (complet sau parțial), factorii care contribuie la constipatie, incepe tratamentul. Acesta trebuie să fie cuprinzătoare și să combine cele trei domenii:

corecție dieta;
iau medicamente;
utilizarea banilor publici.

Care acceptă gravidă cu constipație?

Medicamente sunt numiți, în cazul în care o femeie are constipație severă în timpul sarcinii. În ciuda faptului că, în cursul acestei perioade, este de dorit să se utilizeze cât mai puțin posibil medicație, măsura în acest caz obligat: o încălcare a microflorei intestinului ajută mama la aceeași încălcare a copilului. Deci, în primul rând numit de acele medicamente care normalizează microflora, conțin bacterii benefice, de exemplu, Enterozhermina.

Pentru a atenua consistenta scaun este, de asemenea, prescris laxative. Impactul multora dintre ele în corpul unei gravide nu a fost studiat, astfel încât alegerea medicamentului dificil. Cu toate acestea, este studiul de remediu pentru constipație în timpul sarcinii, care poate fi de încredere - ea Duphalac. ingredient său principal - lactuloză, care este eficient la un dysbacteriosis și constipație.

Dieta pentru constipație în timpul sarcinii

dieta adecvata - un alt pas important în tratamentul constipației. Este necesar să adere la porțiunile fracționare alimentare mici. În prima jumătate a sarcinii ar trebui să mănânce de aproximativ 5 ori pe zi, iar a doua aproximativ 6-7 ori. distribui corect aportul de grăsimi, proteine și carbohidrați.

Deci, în dimineața și în timpul zilei fundamentul dietei trebuie sa fie proteine, iar seara - hidrați de carbon. recepție lichid este limitat la 2 l d pe bază de supe, ceaiuri si apa.

remedii populare împotriva constipație în timpul sarcinii

Utilizarea de remedii populare în timpul sarcinii trebuie să fie aprobate de către un specialist. Mai jos vom enumera cateva retete, care va ajuta la normalizarea scaunului:

Constipatia in timpul sarcinii remedii populare

Cartofi. Răzuiesc cartofi, apoi folosind tifon stoarce sucul din pulpa rezultată. La un raport de 1: 1, se diluează cu apă și se ia la 3 linguri pe jumătate de oră înainte de masă.
Miere. Într-un pahar de jumătate se toarnă lapte cald, la care se adaugă o linguriță de miere și se dizolvă. Ia acest amestec înainte de a merge la culcare și să bea imediat.
Pe bază de plante. Se amestecă 1 linguriță semințe de fenicul, chimen si anason. Din acest amestec otsypte 2 lingurite intr-un pahar de apă clocotită, după care colecția trebuie să stea timp de o oră. Apoi se răcește și se strecoara infuzia: este acum gata de utilizare. Se iau 3 lingurite de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese.
Compot de fructe uscate - un remediu foarte bun pentru constipație, în plus, este plăcut la gust și inofensiv. Compoziția sa este din ce în ce trebuie să se bazeze pe mere și prune.

Cu toate acestea, cu abtine de la aceste rețete, astfel încât să nu provoace reacții alergice, și amintiți vechea zicală, „totul e bine că în moderație.“