Cum de a crește imunitatea în timpul sarcinii?

Știm cu toții adevărurile - pentru a trata tot felul de boli care stau la baza, sunt supuse unei examinări cuprinzătoare și să consolideze corpul unei femei este cel mai bine înainte de sarcină de așteptat. Dar, de multe ori în viață nu este destul de adevărat - nu suficient timp, bani, și, uneori, neglijare propria lor sănătate. Sarcina nu este o parte a planificat, și, prin urmare, trebuie să lucreze la bug-uri, purtând deja o inimă o viață nouă.

Cum de a crește imunitatea în timpul sarcinii, folosind produsul?

Cheia pentru sănătate bună este nutriție adecvată. Chiar acum, femeia este foarte importantă pentru a începe să se lipi. De interes special se bucură de imunitate aduce toate legumele și fructele cu conținut ridicat de acid ascorbic - mărește rezistența organismului la infecții.

Carne si produse lactate sunt considerate nu numai materialul de construcție pentru corpul fătului, dar, de asemenea, un efect pozitiv asupra corpului mamei. Nu poate fi combinat cu mancatul in exces - doar în jurul valorii de necesitatea de a ști când să se oprească stil de viață sănătos.

Cum să efectueze rigidizarea corpului?

Este de întărire poate afecta într-un fel de imunitate în timpul sarcinii, și anume să-l crească? Se pare că toată lumea știe expresia „soare, aer și apă - cei mai buni prieteni“ funcționează cel mai bine. Numai femeile în poziția de a începe să întărire cu atenție.

În primul rând, prelungit de mers pe jos în aer liber pentru orice vreme, apoi dousing cu apă rece timp de o săptămână, atunci puteți turna rece deja, dar nu de la duș, și, desigur, din bazinul sau orice alt recipient. Numai există o contraindicație pentru ea - prin încălcarea vaselor cerebrale si pielonefrita.

După proceduri rece nu se ascund sub pătură, ci să dețină un activ de warm-up la o senzație plăcută de căldură pe tot corpul. Aceasta este aritmetică candid ca temperare, va îmbunătăți imunitatea femeilor gravide, intarirea organismului de bine și pentru a evita răcelile frecvente, astfel periculoase pentru făt.

Video: Cum de a stimula imunitatea Cum de a crește imunitatea la copii la adulți Bea Fucoidan cura

Video: Pro Imunitate - Dr. Komarovsky Scoala - Inter