Tren vestibular

sistemului vestibular, trebuie să fie ghidate în spațiu. În cazul în care activitatea sa este încălcată, persoana experimentează amețeli, nu se poate echilibra pe una, și uneori două picioare, iar el nu trece testul elementar, care se va reflecta in mai multe neurologi în timpul inspecției: trebuie să închideți ochii și atingeți degetul la vârful nasului.

Acest organism este o parte a urechii interne, iar deprecierile se ocupă sale de lucru cu un neurolog.

Sistemul vestibular poate fi perturbată în diferite boli ale creierului si a sistemului nervos central, dar cea mai frecventă cauză a unei încălcări a operei sale este RIR.

Formarea aparatului vestibular permite evitarea multor probleme in viata: de exemplu, mersul pe carusel, o plimbare lungă pe autobuz, precum și lifturi de mare viteză nu va provoca o senzație de greață și amețeli.

Cum de a consolida sistemul vestibular?

Slaba performanță a aparatului vestibular nu este întotdeauna spune ceea ce o persoană este bolnavă. Faptul este că acest organism trebuie să fie instruiți, și, prin urmare, succesul său depinde de cât de mult o persoană este activă.

Aparatul vestibular trebuie să fie instruiți cu ajutorul de exercițiu, așa cum el este responsabil pentru orientarea spațială și mișcarea.

Restabilirea aparatului vestibular folosind LFK

Cel mai obișnuit mod de a instrui aparatului vestibular - este implicat în terapie fizică. sportul neutru nu poate merge la fiecare om, ca să reziste la sarcini grele, aveți nevoie pentru a pregăti corpul. Efectuarea de exercitii fizice regulate - mesteacăn, transformă corpul cu mâinile în afară, și, desigur, - capul se transformă.

Pentru a transfera în mod corespunzător la sfârșitul rotației capului într-o parte, este necesar să se mușchii corpului au fost puternic - sau capul poate începe să se rotească și riscul de incidență este egală cu 99%. Prin urmare, regula principală - pentru a instrui întregul corp, și să dea lumină, dar stresul regulat pe fiecare grup de muschi.

Apropo, exerciții pentru gât (mișcări circulare ale capului) sunt o bună prevenire a bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale, care astăzi au tendința de a mulți oameni din cauza unui stil de viață sedentar.

modul de consolidare a aparatului vestibular

Cum de a instrui aparatului vestibular la adulți, cu ajutorul yoga?

yoga - o modalitate foarte bună de a întări organismul și de a dezvolta flexibilitatea. corp puternic, flexibil pentru a rezista la sarcini grele, inclusiv, și vestibular. Când te antrenezi mușchii, ai le face flexibile și a obține o întindere bună, trece la posturile de inversiune: kukkutasane (în picioare pe mâini) și prindeți mayurasane sarvangasane (puteți utiliza alte asane). exerciții de inversiune necesită brațe puternice și spațiu de coordonare bună. Ele pot fi numite banda mai mare de formare aparatului vestibular.