Creșterea de zahăr din sânge - ce să fac?

Cand analizeaza simptome de hiperglicemie sau suspectate apariția diabetului de tip 1 și 2 desemnat laborator. Ca o regulă, rezultatul se dovedește că pacientul a ridicat de zahăr din sânge - ce să facă într-o astfel de situație și modul în care a normaliza concentrația de glucoză recomandă participarea la medic după examinarea. Dar există o schemă generală a intervențiilor terapeutice, dintre care unele pot fi efectuate în mod independent.

Puțin ridicat de zahăr din sânge - ce să facă pentru a opri creșterea concentrației sale?

În cazul în care indicatorii de nivel de glucoză nu depășesc 5,5 mmol / l, este prea devreme pentru a vorbi de hiperglicemie, deoarece această ușoară creștere a zahărului. Dar este necesar să se ia unele măsuri pentru a preveni dezvoltarea acestei condiții:

1. monitoriza în mod constant concentrația de glucoză, este de dorit să cumpere un laptop Blood Glucose Meter.
2. Normalizarea modul zilei, raportul dintre timpul de lucru și petrecere a timpului liber.
3. Evitați suprasolicitare fizică și mentală și de stres.
4. În fiecare zi, pentru a face exerciții sau de a face exercițiile prescrise de medic.
5. greutate de control.
6. Acordați atenție la compoziția produselor alimentare, conținutul de glucoză și carbohidrați.

De asemenea, merită să vizitați medicul pentru a fi în măsură să evalueze eficacitatea măsurilor luate.

S-au găsit semnificativ crescute de zahăr din sânge - ce să facă să-l reducă?

hiperglicemiei semnificative sunt necesare studii suplimentare, în special funcțiile pancreatice responsabile pentru producerea de insulină. De regulă, o creștere puternică a zahărului din sânge indică un sindrom pre-diabetic sau dezvoltarea diabetului.

În astfel de cazuri, ar trebui să nu auto-medicate, orice medicament, inclusiv insulina-fonduri trebuie să fie atribuite unui specialist endocrinolog.

Nivelurile crescute de zahar din sange - ce să fac acasă?

Auto-ajuta-te, poți, păstrarea la o dieta, care exclude din dieta cu alimente bogate indice glicemic.

Planificarea meselor:

1. echilibru combinație de proteine, grăsimi și carbohidrați (16, 24 și, respectiv, 60%). Cu toate acestea, aproximativ 2/3 grăsime ar trebui să scadă pe ulei vegetal.
2. Adere la masă frecvente și fracționată, în mod ideal - 6 ori pe zi, în porții mici.
3. Controla numărul de calorii consumate, mai ales în prezența excesului de greutate.
4. Respectați rata zilnică recomandată de fluid.
5. Evitați alimentele bogate în zahăr, alcool, carne grase și produse lactate, produse de patiserie dulci, grase, afumate alimente.
6. Prefera alimentele cu un indice glicemic scăzut, care conține fibre vegetale.