Cupa de masaj

În lupta pentru frumusețea și armonia femeilor corpului incepe sa se dezvolte pot masaj celulita. Esența acestui masaj este că îmbunătățește circulația sângelui și a fluxului limfatic, țesutul adipos se despică la locurile potrivite pot masaj cutii de aspirație. Anterior, ambutisare masajul se face folosind borcane de sticlă, iar focul este acum inventat un special băncile bezognevye plastikatnye pentru a lucra cu care nu necesită o pregătire specială, iar femeia se poate face ventuze masaj la domiciliu.

Celulita poate masaj poate fi efectuat pe orice zonele cu probleme, în plus față de partea interioara a coapselor, ocolind cavitatea poplitee și inghinală. Începe un masaj de mișcare necesare din partea de jos în sus, de la tibia la femur. mișcare circulară, zigzag, drepte. Pentru un efect terapeutic mai bun aplica creme si uleiuri anti-celulită.

Ambutisare masaj stomac promovează arderea rapidă a țesutului gras la nivelul abdomenului, afecteaza activitatea muschilor abdominali. Pielea devine netedă masaj, întinsă și krasivoy.Banochny folosite în osteocondrozei și depunerea de săruri. Conduita ventuze masaj ar trebui să fie cu atenție, fără a afecta nivelul coloanei vertebrale. Direcția masaj de spate vine de la lombare vertebrelor cervicale. Cel mai adesea mișcare rectilinie.

Tehnica poate masaj

Mișcarea băncilor poate fi destul de variate:

simplă;
circulară;
zig-zag;
în spirală;
„Opt“.

Faceți clic pe banca cu o asemenea forță încât partea din față a băncii a fost un pliu mic de piele, mișcarea inversă se face fără presiune. Fiecare mișcare este efectuată de aproximativ 5 ori.

Tehnica poate masaj

Pentru a efectua masaj poate corpul sau o parte a corpului trebuie să se încălzească cu un masaj manual, frământarea și încălzire mișcări.
Pentru o mai bună alunecare maluri ale pielii este necesară pentru a lubrifia ulei de masaj de piele.
Ia banca, este comprimat și a pus pregătit pentru masaj piele (alege pielea netedă, fără denivelări și depresiuni). Banca trebuie să se lipească, astfel încât să poată aluneca pe corp și nu creează durere. Pielea aspirat în borcan sub vid, ar trebui să fie de aproximativ 1 cm și nu ar trebui să se schimbe foarte mult colorarea pielii (aceasta este o indicație că este necesar să se slăbească vidul din interiorul cutiei).
După banca blocat la borcan realizat de masaj corp (alunecare mișcări) selectate pentru un interval predeterminat al tehnicii.
Trage bănci după masaj trebuie să foarte atent, ținând pielea cu mâna liberă în apropierea băncilor.
După îndepărtarea pielii borcane șters ușor cu un prosop.

masaj vacuum-ambutisare se realizează de la 5 la 15 minute, în funcție de individ, nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână. După acest masaj ar trebui să se odihnească timp de 15-20 de minute, sub o pătură caldă.

Dacă în timpul masajului se pot simți senzații neplăcute sau dureroase, motivele pot fi următoarele:

prea multă presiune în banca (banca trebuie să fie mutat pentru a reduce vidul) -
viteza mare de masaj (necesar pentru a reduce viteza de mișcări de masaj);
un ulei de masaj mic sau cremă (se adaugă unt sau smântână).

Dacă lupta cu a fi excesul de greutate, este recomandat pentru a alege poate masaj pentru pierderea in greutate. Cu toate acestea, vă rugăm să rețineți că poate masajul are contraindicații. Acestea includ varice, coagularea sângelui deficitară, tromboză, boli inflamatorii ale pielii, integritatea pielii afectata. De asemenea, se poate masaj este contraindicat în timpul sarcinii.