Cât de subțire Graham Elliot?

Graham Elliot Boullz - celebrul restaurator și de televiziune personalitate. Astăzi, oricine poate admira farmecul său în programul american „MasterChef“. Toti cei care au auzit despre acest individ talentat, cu o singură voce declara: „Deci, acesta este omul mare Graham.“ Fără îndoială, un om bun ar trebui să fie o mulțime, dar totul are limitele sale. Până în 2013, celebrul prezentator TV cântărea mai mult de 180 kg. Privind la fotografiile de azi de Graham Elliot nu pot să cred că el a pierdut, și, în general, modul în care este posibil acest lucru. Ce putem spune, dar exemplul de bucătar renumit și autor de cărți de bucate dă speranță pentru mulți oameni care suferă de excesul de greutate.

Cât de subțire Chef Graham Elliot?

Ce putem spune, dar în cei 38 de ani de televiziune bine-cunoscut are o greutate de aproximativ 85 kg. Fără îndoială, aceasta este una dintre transformările stele cele mai șocante! Cel mai interesant este faptul că numai 8 luni, Graham a scăzut aproximativ 70 kg. Trebuie remarcat faptul că aceste schimbări au precedat operația. Deci, Elliot a decis, la o mișcare majoră. El a suferit o intervenție chirurgicală pentru a reduce stomac, ci mai degrabă gastrectomie. fani devotati de celebritate urmări în mod activ modificările în Instagrame. Aproape toată lumea recunoaște că restaurator este dificil să știi. Este că ultimul dintre om mare Graham se aseamănă cu tatuaje pe brațe și ochelarii într-un cadru alb.

Dieta vlăguit Graham Elliot

Pentru această zi, subțire și sexy Graham se lipeste de o dieta sanatoasa. El a abandonat de mult timp că, fără grăsime, care Elliot nu a putut trăi o zi. Nu numai că el este un susținător al unui regim alimentar special, care va fi discutat mai jos, cu atât mai mult și de trei ori pe săptămână la piscină. In afara de dimineata lui incepe cu jogging-ul.

Leading spectacolul „MasterChef“, Graham Elliot, a pierdut într-o chestiune de luni, și cum a făcut-o cu bucurie de a împărtăși cu fanii.

„Desigur, mango, pepene galben, banane, porumb dulce, brioșe, brioșe, cartofi, zahăr - toate divin gustoase, dar aceste produse sunt atât de prost să modifice corpurile noastre,“ - a recunoscut într-un interviu cu Graham. Desigur, este foarte dificil la început să renunțe la faptul că oferă o experiență culinară cu adevărat. Dar dacă vă cere să „aibă un corp atractiv, tonifiat“, că într-un moment puteți uita de dulciuri și produse de patiserie.

Fa o lista cu alimente cu conținut scăzut de calorii. Elliot, acesta include următoarele produse: carne slaba si peste tot felul de verdeturi, fructe si legume malosladkie, fructe de padure, cereale, sunt bogate în cereale, brânză de vaci conținut scăzut de grăsime, lapte băuturi cu grăsime zero procente.

Pe lângă faptul că este o dieta celebritate constituie produsele menționate mai sus, după cum Graham încearcă să nu bea băuturi carbogazoase. Dacă vă simțiți într-adevăr ca apa minerală, numai fără gaz. Apropo, poate ajuta pentru a aduce corpul nu numai excesul de lichid, dar, de asemenea, toxine, toxine.

Asigurați-vă că nu uitați despre hrănirea mici. Acest lucru se repetă în fiecare nutriționist și pentru un motiv bun. La urma urmei, este cheia pentru sănătate bună: mananca mese mici, de 5-6 ori pe zi, și la aceeași greutate porțiuni nu trebuie să depășească 200 g

Dacă vorbim în mai multe detalii despre meniu, apoi mic dejun renumitul bucătar-șef mănâncă o omletă cu aburi sau ouă fierte moi fierte. În plus față de această bea o ceașcă de ceai slab. Masa de prânz - o pereche de mere sau de pere. Prânzul constă într-o supă de legume lumină, salată, asezonate cu ulei de măsline, și cotlete de abur. Snack constituie orice fruct. Apropo, ele pot fi consumate ca crude, și se coace în cuptor. Cina ar trebui să fie modest: legume fierte și o mică bucată de piept de pui fiert.