Pierde greutate cu cărbune activ

Pierderea în greutate pe cărbune, în prezent, nu au obținut încă evaluarea corectă a eficacității. Unii susțin că este - un mare ajutor, alții - că nu există nici un efect asupra lui. Unde este adevărul?

Acțiunea cărbunelui activ

Pentru a spune că carbonul activat - inamicul de grăsime, nu poate fi decât relativă. Acest sorbent fin ne este dat prin natura, indeparteaza perfect toxinele din organism, protejându-ne astfel de efectele grăsimi pe care le primim de la alimente, dar nu din cele pe care organismul a amânat până la vremuri mai bune în jurul taliei sau șolduri.

Astfel, administrarea de cărbune activat - nu este un panaceu care permite greutate salva fără efort, așa cum mulți vor să citească, ca agent auxiliar care curata corpul din interior, și are un efect laxativ usor, curățând astfel intestin.

Are carbon activat pentru a pierde in greutate - da, dar numai prin retragerea de toxine și o mai bună curățare a intestinului. Adică, dacă îl luați în paralel reducerea aportului de alimente grase, bogate in calorii și conectarea activități sportive ușoare - cântarul se va deplasa în jos mai mult la usurinta: ea se pretează la corpul nezashlakovany pierderea in greutate mai usor.

Cărbunele activat este rău?

Ca și în cele mai multe cazuri, cărbunele poate transporta benefic sau dăunător în funcție de faptul dacă, modul în care acesta este utilizat în mod corect, și în funcție de percepția individuală a corpului său. Puteți pierde în greutate pe cărbune activ, fără a dăuna sănătății, dacă sunt utilizate corect: fără a rupe doza si nu mai mult de 10-14 de zile consecutive (în caz contrar s-ar putea avea tulburări intestinale persistente). Problema cât de mult să bea cărbune activ este rezolvată în mod individual - de obicei 1 comprimat per 10 kg greutate corporală.

Cine nu ar trebui să bea cărbune activ pentru a pierde in greutate?

Nu orice medicament au contraindicații și cărbune activ - nu este o excepție. Evitați să luați-l dacă aveți:

stomac ulcer;
ulcer intestinal;
sângerare stomac;
nici colită ulcerativă specifică;
intoleranța personală.

În plus, dacă aveți orice boală cronică - orice achiziționat într-o farmacie, fără a consulta un terapeut să luați nu este recomandat!

Cum să luați cărbune activat?

Metode de pierdere în greutate cu cărbune activat, există mai multe. Să examinăm cele mai populare:

curs de zece zile. Limitați consumul de dulce, gras, prăjit, fast-food, ascutite si bogate in calorii. In paralel cu aceasta, o oră înainte de mese de trei ori pe zi, luați 3 comprimate de cărbune activat. De fiecare dată când au nevoie pentru a bea un pahar plin cu apă. În timpul cursului, se recomandă strict pentru a bea 2 litri de apă pe zi (ceai, suc, etc, care este apa pura). După un curs complet nevoie de o pauză de 10-14 zile, iar apoi poate fi repetată, dacă este necesar. Dacă în urma cursului va adera la nutriție adecvată, efectul va fi mai pronunțată.
Individuale curs de două săptămâni. Este recomandat sa se consume alimente numai fierte, coapte și aburit, și de a elimina produse de patiserie, grase, prajite, fast-food. Calculați rata de carbon: 1 comprimat pe 10 kg greutate corporală (cu toate acestea, dacă aveți o greutate de 80 sau mai mult, nu este necesar să aibă 8 comprimate - începe cu 4, bea 5, două zile mai târziu, 6 și așa mai departe, în câteva zile. d.). Comprimatele trebuie împărțite în două etape și să ia 1,5-2 ore înainte de cină și pentru 1,5-2 ore înainte de micul dejun.

Dacă vedeți că organismul dumneavoastră nu reacționează la o astfel de dieta, este necesar imediat pentru a anula, astfel încât pentru a pierde in greutate prin luarea de cărbune activ, este necesar, fără a afecta corpul - aceasta este în primul rând!