Dieta kuvarzinoy

Pierdere în Greutate Julia Kuvarzinoy - aceasta este ceea ce a șocat rețeaua vorbitoare de limbă rusă nu este mai mică decât metoda de pierdere în greutate pe sodă. Încă mai îndoiască de veridicitatea ei pierdere în greutate? Trebuie să recunoaștem că puterea de voință și curaj în celebra actriță încă a: identificat obiectivul și atins. Și aici este modul în care Julia Kuvarzina pierdut in greutate, ne recunoaștem acum.

motivație

„Gain“ în greutate a început imediat după căsătorie a actriței, ci ca soțul probleme de greutate Julia făcut, fata, și ea a fluturat mâna și a aruncat cu o greutate mai mult de un an. Mulți ani mai târziu, când noi toți a căzut în dragoste cu ea pentru rolul lui fatties serviabili, sa întâmplat ceva care poate motiva orice mamă. Julia și fiica ei a trebuit să meargă în jos pe deal pe o sanie, iar atunci când mama mea, „așezat“, sa dovedit că locul pentru fete este aproape plecat. Tot drumul în jos Julia îngrijorat de faptul că un copil să se întâmple ceva din cauza dimensiunii sale.

Calea la pierderea in greutate

În primul rând, în pierderea în greutate a fost campania Kuvarzinoy și abonament achiziție pentru un centru de fitness. Pe lângă Julia norocos pentru a obține un dietetician renumit - Regina Margaret. În primul rând, Regina a efectuat mai multe studii cu privire la pregătirea psihologică (fără de care eficiența nu pot vedea cum propriile lor urechi), și de fapt, a început la dezvoltarea de meniu.

Cel mai înfricoșător pentru Kuvarzinoy ar fi foame, dar fără ele au existat.

Dieta Kuvarzinoy - compus din principii de putere fracționată, 5-6 mese de 250g, intervalele de timp de 2.5-3 oră. A fost foarte important sa te antrenezi pentru a bea 2,5 litri de apă, este necesar să se elimine produsele de degradare de grăsime. Exclude toate produsele dulci, faina. Dulce permis doar bea un pahar de apă cu 3 lingurițe de miere și de făină - secară prăjită și pâine.

Kuvarzina produse alimentare în timpul unei diete este copt, fiert, stins si gatiti pentru un cuplu. alimente prajite si sare excluse complet.cafea, ceai negru, alcool și sunt, de asemenea, incluse în lista de interdicții. Salutata de ceai verde și pe bază de plante, consumul de fructe și legume (cu excepția bananelor și strugurii proaspeți), precum și iaurt și brânză de vaci fără zahăr.

Din când în când a fost posibil să „răsfățați“ ei înșiși, cu o bucată de ciocolată neagră.

zile de repaus alimentar

Partea cea mai dificilă este modul în care greutatea pierdută Kuvarzina au fost zile de repaus alimentar. Nimic nu neagă în fața actriței, folosite acum pentru intreaga zi mananca orez fiert, fără sare, okroshka chefir și alte „delicatese“.

Oricum, așa cum a reușit Kuvarzinoy timp de trei luni, la o parte cu 22 kg de excesul de greutate. Ar putea - și poți și tu. Dar realizatorii nu sunt fericit: să aibă rolul de „pampushek“ pentru a selecta alte actrițe pentru că Julia, chiar și pentru rolurile cele mai atractive nu mai recupera.