Cum de a creste cantitatea de testosteron la femei?

tulburări hormonale afectează bunăstarea și chiar forma umană externă. Nivelul fiecărui hormon este important, și trebuie să se conformeze normei. Orice abatere va afecta sănătatea.

Testosteronul este considerat un hormon de sex masculin, dar, cu toate acestea, este, și în corpul feminin, iar nivelul său scade odată cu vârsta. Acest lucru duce la slăbiciune musculară, deteriorarea pielii și a oaselor, precum și modificări ale dispoziției, oboseală. Acesta este motivul pentru care nivelul scăzut al acestui hormon la femei pot fi întrebam cum de a creste cantitatea de testosteron din organism. În acest scop, o varietate de moduri.

Medicamente care cresc testosteron la femei

În prezent, piața poate găsi o serie de instrumente pentru a crește nivelul hormonului masculin. Multe dintre ele sunt folosite într-un mediu de sport. Alegerea este largă. Dar trebuie amintit faptul că nu toate produsele sunt potrivite pentru persoanele de ambele sexe.

De exemplu, Andriol, Androgel, Nebido folosit de oameni. Medicamentele generice sunt considerate a fi Omnadren, testosteron propionat. Acestea sunt utilizate pentru preparate injectabile. De asemenea, există o pastila care creste cantitatea de testosteron la femei și bărbați, care sunt numite metiltestosteron.

Toate aceste medicamente au propriile lor caracteristici și contraindicații. Deci, ar trebui să fie utilizat numai după consultarea unui specialist.

Ierburi si alimente care creste cantitatea de testosteron la femei

Unii preferă medicina tradițională pentru o varietate de probleme de sănătate. De exemplu, se crede că în această chestiune va ajuta, Tribulus terrestris, Damiana, Shatavari, yam sălbatic, Muira Puama, alpinist multiflore. Dar toate aceste fonduri nu ar trebui să fie utilizate incontrolabil.

De asemenea, trebuie să mănânce în mod regulat alimente care creste cantitatea de testosteron la femei:

• produsele alimentare ar trebui să fie bogat în zinc, care este conținut în nuci, scoici, păsări de curte;
• de ajutor pentru a mânca diferite tipuri de varză;
• avocado, peste gras, masline contin grasimi sanatoase, care va contribui la producerea hormonului.

În general, dieta trebuie să adere la principiile de dieta sanatoasa. Aceasta este, pentru a reduce consumul de alimente dulci, bogate in amidon în fiecare zi să mănânce fructe și legume proaspete. Microorganismul o cantitate suficienta de vitamina ar trebui să sosească S.

Totuși este posibil să se recomande să urmați câteva sfaturi:

• refuza alcool;
• dormi suficient;
• evita stresul;
• se angajeze în sport;
• trebuie să fie viata sexuala regulata.

Numai tu poti rezolva problema într-o abordare integrată.

Video: testosteron la femei pe forum