Creștere și alți parametri ai Taylor Lautner

Taylor Lautner - un actor talentat, un model care are creștere și aspectul uimitoare, se bucură de popularitate fără precedent în rândul sexului frumos. Acest lucru nu este surprinzător. În plus, o celebritate păstrează în mod constant, datorită se potrivesc unei serii de exerciții de pregătire.

Care este înălțimea și greutatea la Taylor Lautner?

vampir de stele „Amurg“, la 178 cm înălțime cântărește aproximativ 79 kg. Mai mult decât atât, suplețea cu o presiune puternică este un anumit punct culminant al tinerilor omul se uită. Interesant, pentru filmarea filmului „Twilight“, el a marcat 15 kg de masa musculara. Incredibil, nu-i așa? Dar, în caz contrar producătorii ar refuza să vadă Lautner pe platoul de filmare. Asta nu face de dragul artei?

Un set de exerciții pe starul de la Hollywood

Embosat de presă, după cum am menționat mai devreme - este un fel de actor aspect truc. Umflați poate fi printr-o serie de exerciții:

Ridicarea în sus pe corpul fitbole. Aici tulpina și presa, și mușchii pieptului. Deci, picioarele îndreptate se află pe minge. l-au dus la ea, ridicând șoldurile în sus. Numărăm până la trei secunde și a reveni la poziția inițială. Se repetă de 30 de ori.
Ridicarea picioarelor de pe bara. Stai pe bara. Mâini latimea umerilor, cu picioarele trebuie ușor îndoit la genunchi. Apoi, ridica sanii lor. Pauză. Du-te înapoi în poziția inițială. Se repetă de 25-30 ori.
Curl minciuna. Se descarcă obliques. Intinde-te pe spate, picioarele indoite la 90 de grade. Apoi ridica picioarele să fie încă 90 de grade și în același timp șold. Se repetă de 40 de ori.
Rulare pe un fitball. Intinde-te pe spate, cu picioarele pe minge de sport. Incordare fese și l-au dus la ea. Pauză. Du-te înapoi în poziția inițială. Efectuarea de 30 de ori.
consolida presa. Pentru a face acest lucru, culcat pe spate, ridicând unghi de 45 de grade și mâinile și picioarele. Pauză. Ne reveni la poziția de pornire. Se repetă de 20 de ori.

a se vedea, de asemenea,