Talie de viespe

Subțire, talie de viespe - unul dintre cei mai importanți parametri ai unui personaj feminin atractiv, pentru a aspira la mai multe fete, indiferent de tendințele modei.

Viespe talie - ce este?

Expresia „talie de viespe“ reflectă elocvent propria valoare. O trăsătură caracteristică a unei fete cu o talie de viespe - un contrast evident între coapse și talie. Mai mult decât atât, aceste sume nu sunt importante - aceasta poate fi nu numai un legendar 60 cm, dar, de asemenea, 100, și chiar mai mult. Desigur, există normele universal recunoscute ale raportului de creștere și circumferința taliei. Pentru femeile de (medie) normală a corpului dimensiunea taliei ideală este considerat conform formulei: „creșterea în centimetri minus 100“. Astfel, la talie înălțime de 175 cm, ar fi de aproximativ 75 cm.

Femeile cu o talie de viespe - standardul de frumusețe, în orice moment, dar numai atunci când această expresie este interpretată literal. Raportul ideal între talie și șolduri - 0,6-0,7. contrast mai clar este perceput ca agent de respingere disproporționată și mai mult decât atractiv.

Potrivit oamenilor de știință, atracția taliei unei femei amendă pentru bărbați a explicat elaborat pentru perioada de evoluție a dorinței subconștientă de a alege un partener de viață, capabilă să conceapă și să nască copii sănătoși.

Cel mai simplu mod de a forma un frumos siluetă este utilizarea de lenjerie de corecție, în special corsete. Intr-adevar, constanta purtarea unui corset (mai ales la o vârstă fragedă) formează o talie foarte subțire. Cu toate acestea, contracția excesivă a abdomenului poate afecta organele interne, în plus, mușchii abdominali, sub presiunea constantă a corsetului, relaxa, devin flasc și slab. Prin urmare, ar trebui să utilizați numai corset ca secundar, mai degrabă decât un instrument de bază pentru crearea figura frumoasa.

Cum să obțineți o talie de viespe?

Cel mai bun mod de a obține o talie subțire frumoasă este o combinație de exerciții fizice regulate și de nutriție adecvată.

Cele mai bune exercitii pentru talie - corpul de ridicare din poziția culcat pe spate, ridică piciorul, răsucindu diferite. Rezultate bune dau jogging, ciclism, înot, surfing, sarind coarda, jocuri de acțiune (tenis, baschet, fotbal, volei) - toate tipurile de încărcare complexe.

Este important să se monitorizeze postura - apleca si curbura a coloanei vertebrale este deformată organele interne și contribuie la slăbirea mușchilor abdominali.

Angajarea în sport, în orice moment al zilei, dar nu imediat dupa masa (mai bine să aștepte cel puțin 1,5-2 ore). Mancatul imediat după un antrenament poate fi, dar este mai bine să aștepte cel puțin 20-30 de minute. Bea apa in timpul exercitiilor fizice nu este doar posibil, dar foarte de dorit.

Pentru a taliei (și figura în ansamblu) a fost frumos, ar trebui să evite alimente grase și prăjite, alimentele picante, dulci si bogate in amidon. Alimente fast-food, conservarea industrială, dulciuri și alcool - produsele, din care ar trebui să fie abandonate. Fumatul nu este, de asemenea, să conducă la păstrarea sănătății și, prin urmare - nu este de dorit. Mananca produse mai obișnuite, legume și fructe.

îngrijire a corpului, de asemenea, important pe drumul spre frumos burta. Masaje, împachetări corporale, aromoterapie - toate aceste proceduri pot fi efectuate într-un salon de înfrumusețare sau acasă. proceduri mai complexe - cavitatie, GPL, terapie de presiune, mezoterapie, vacuum masaj - necesită nu numai echipamente speciale, dar, de asemenea, aptitudini speciale, astfel încât să le puteți utiliza numai sub supravegherea unui specialist (la instalațiile salon de înfrumusețare sau de îngrijire a sănătății).

Îmbunătățirea elasticitatea pielii contribuie comprese cu infuzii de plante - urzica, gălbenele, algă, ienupăr, coacăze. Impachetari cu miere, argilă, cacao și cafea sunt de asemenea foarte eficiente.

Frumos talie de viespe poate fi un dar al naturii, dar cel mai adesea - rezultatul unei munci regulate și greu de proprietarul său.