Încălțăminte pentru cursa

Pentru jogging, un pic doar dorință. Pentru formare pentru a deveni eficiente și în condiții de siguranță, trebuie să acorde mai multă atenție la alegerea încălțămintei.

Cum de a alege pantofi de funcționare?

pantofi de potrivire pentru Incorect preocupări active pot duce la faptul că coloanei vertebrale va fi supraîncărcată, iar aceasta, la rândul său, va duce la probleme de sănătate, dureri în spate. Prin urmare, pentru a dobândi pantofi de sport necesare pentru funcționare, ținând seama de astfel de nuanțe importante:

1. Cel mai bun pantofi de alergat - un pantof sport. Pantofi, pantofi sală de gimnastică și alte tipuri de pantofi de sport nu sunt potrivite pentru acest tip de formare, și nu ar trebui să fie utilizate fie pe stradă sau la sala de sport.
2. Formatorii ar trebui să aibă o talpă de absorbție a șocurilor. Aceasta reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și a articulațiilor, ajută la o mai bună și mai puternică construi pe pista crește viteza. Pantofii potrivite pentru jogging elemente de amortizare sunt dispuse la deget de la picior și la călcâi.
3. pantofi speciale de funcționare ar trebui să stea în mod ideal pe picior pentru a fi confortabil, pentru a repara piciorul. Cel mai bine este de a alege pantofi cu șireturi.
4. Este necesar să se acorde prioritate de funcționare pantofi cu suport arc - permite piciorului plasat mai confortabil pe branț.
5. Dacă credeți că, ce fel de pantofi pentru a alege pentru a rula, pentru a primi unul care va ajuta să evitați bataturi și escoriații. Acest lucru poate fi asistentul principal al materialelor naturale, în care piciorul este capabil să respire. piele Fit, bumbac, tesatura de tip plasa cu inserții din piele.
6. Femei pantofi de alergat ar trebui să fie o dimensiune mai mare de obicei dumneavoastră, deoarece piciorul de sarcină tinde să crească. Fetele sunt recomandate mai ales, mai presus de toate, să acorde o atenție la calitatea de pantofi si apoi culoarea si designul lor.

Care este cel mai bun pantofi de funcționare?

Prin achiziționarea o pereche pentru acest sport, este de a determina modul în care va fi utilizat. Există mai multe categorii de adidasi:

1. Versiunea ușoară a pantofului se va potrivi alergătorilor profesioniști. Pentru începători vor fi incomod.
2. Adidași cu o depreciere neutră a făcut pentru alergători cu un picior puternic.
3. Categoria „stabilitate“ sportivi excelente, mai mult sau mai putin jogging in mod constant sau maraton novice.
4. Pantofi din categoria „de control al mișcării“ perfect potrivit pentru cei care au exces de greutate.

Care brand pentru a alege?

Nu există nici un pantof universal pentru funcționare. Totul depinde de sezon, suprafața pe care executați, caracteristici de antrenament. În plus, fiecare atlet alege partenerul său, în conformitate cu propriile lor idei despre confort. În orice caz, achiziționarea este în valoare de numai Comentarii verificate și reputația de pantofi. oferta pentru persoanele active, multe branduri, inclusiv destul de faimos. În așa-numitele "Big Five" producătorii de pantofi profesionale de funcționare includ: Asics japoneze, Mizuno, americanii Saucony, New Balance, Brooks. Acest pantof are un preț ridicat, dar, de asemenea, o calitate excelentă. Un pic în urmă, dar, de asemenea, să depună eforturi pentru excelență Reebok, Puma, Nike, Adidas. Aceste firme produc un pantof bun de funcționare, dar cu o gamă devine mai mică în fiecare an.

Experții nu vă recomandăm să cumpere pantofi pentru a rula în hypermarket-uri de sport normale. Ideal opțiune de cumpărare pantof excelent, încă, sunt magazine de specialitate, care sunt disponibile în fiecare oraș. Ei au un avantaj datorită faptului că ei sunt profesioniști care cunosc diferențele dintre adidași pentru fitness și jogging, au o experiență suficientă pentru a vă ajuta să alegeți pantofi pe bază de fiziologie picior, condițiile în care va rula.

Video: Cum de a alege pantofi de alergat? instrucțiuni complete privind RUN66.RU

Video: Rularea Bison. La pantofi de alergat.