Cum de a provoca pielii la ton dupa pierderea in greutate

shu lungi de iarnă rece, ai luptat cu excesul de greutate. Și astfel cazul mutat. Greutate la stânga. A existat un sentiment de satisfacție profundă și o ... „dimensiunea veche a“ sagging pielii. Și dorea să plece, marea și soarele - nimic. Ce să fac? Luați măsuri de urgență pentru a reveni tonul pielii.

Pierderea rapidă în greutate, ca urmare a unor diete restrictive numai în cazul în care nu este însoțită de activități fizice și proceduri speciale, care ajută la menținerea pielii în formă bună, va conduce la faptul că pielea nu „ajunge la timp“ pentru reducerea musculare și a masei de grăsime. Devine întins ton flasc,, pierde. Necesită remediere complexă. Alege.

învelire

Această procedură eficientă este în măsură să se alinieze destul de repede conturul corpului tau. Împachetări în funcție de ingredientul sunt:

• alge marine,
• miere de albine,
• ciocolata,
• cafea,
• ovăz,
• noroi.

alge - conțin ingrediente active: iod, micro - si macronutrienti, vitamine, sare de mare. Atunci cand este aplicat pe piele a substanței active absorbite prin porii pielii și activează regenerarea celulelor restabilirea tonusului.

Pentru împachetări reci alge: alge (laminaria, fucus) pulverizat și umplut cu apă (100 g + 500 ml de apă de 25 ° C). După 30 minute, amestecul se aplică pe suprafețele care trebuie strânse din nou. Toate acestea sunt învelite în folie și înfășoară o pătură pentru 40-60 de minute.

Învelirea alge fierbinte: alge este umplut cu apă la + 60 ° C (nu este mai mare, deoarece temperatura ridicată distruge algele marine component activ). După 20 minute, compoziția se încălzește puțin, și aplicat pe corp așa cum este descris mai sus.

pentru împachetări cu miere 80-100 g de miere este pus într-o baie de apă, se adaugă uleiul esențial de portocale dulci, pomelo util, grapefruit sau amestecuri de citrice (3-5 picături).

pentru folie de ciocolată Tile (100 g) ciocolată (conținut de cacao de 80% sau mai mare) este topită într-o baie de apă.

pentru împachetări de cafea cafea măcinată este preparată cu temperatura a apei de + 60 ° C

pentru împachetări cu nămol lut gata vândute în farmacii, acestea ar trebui să fie pregătite și utilizate conform instrucțiunilor.

Foarte bine se strange pielea fulgi de ovăz. Este măcinat la o pulbere într-o rasnita de cafea, preparată cu apă clocotită, se adaugă o sare de mare și mică aplicată corpului. Păstrați fiertura fulgi de ovăz un film ai nevoie de 40 de minute.

Puteți face tratamente împachetări cu creme speciale.

Pentru a realiza un efect vizibil, este suficient pentru 10-14 proceduri împachetări. Intre acestea ar trebui să fie observate în intervalul de 1-2 zile.

masaj

Masaj cu crema sau unt va ajuta, de asemenea, pentru a tonifica pielea intinsa. Acesta poate fi folosit în duș, masai anti-celulita. Ei bine dovedit vid „bănci“. Vă puteți bucura de o varietate de masaj. In timpul masajului, asigurați-vă că pentru a folosi crema de masaj, iar în suflet - Scrubs de masaj.

curs de masaj, cu utilizarea de cremă pull-up ar trebui să conțină cel puțin 14 sesiuni într-o zi.

crema de ridicare

Dupa masaj este de asemenea crema aplicata sau ulei esential de grapefruit, portocale dulci, eucalipt, lavanda, amestecat cu baza de ulei de măsline. Crema de ridicare este aplicat într-o mișcare circulară frecare, pat alternativ. Crema poate include: boabe de cacao, ulei de germeni de grâu, colagen marin, extract de rozmarin, Centella, unt de shea, ulei de citrice.

alternativ spălătură

procedură eficientă și foarte simplu pentru a ridica tonul pielii - un duș de contrast. În timpul schimbării temperaturii apei capilare convergent divergent și vaselor mici. Aceasta „taxa“ îmbunătățește fluxul de sânge, accelerează metabolismul. Rezultatul - regenerarea celulelor pielii. Douches poate aranja zilnic.

baie

Soda și sare. Într-o baie de apă la + 40 ° C pentru a dizolva o lira de sodă și aceeași cantitate de sare de mare. Aruncă-l pe cureaua timp de 20 de minute (piept si umeri nu scufundați). Apoi, corpul umed cu un prosop, se întindă timp de o oră sub o pătură. Se repetă de două ori pe săptămână.

Baie cu sare de mare poate fi luat prin adăugarea de uleiuri esențiale într-o zi. Curs - 15 proceduri. sare de mare (500 g) se amestecă cu 10 picaturi de ulei de portocale, geranium, rozmarin, chiparos, grapefruit, patchouli) și se dizolvă într-o baie de apă + 38 ° C Durata de 15-20 de minute.

Dacă doriți să strângeți pielea rapid, toate mijloacele de mai sus ar trebui să fie utilizat în asociere. Dimineața - un duș de contrast și masaj. În seara - o baie sau folie. Este important - nu uita de exerciții fizice. Lăsați ca „noi“ frumos piele se potrivește izbitor mușchii frumoase.

Video: Cum de a reduce zhor in timpul sindromului premenstrual și MENSTUATSII

Video: Cum de a strânge piept după naștere. Exercitii pentru mame.