Produse subțierea si ale vaselor de sange pereti consolida

În lumea de astăzi, un număr foarte mare de persoane care se confruntă cu problema atunci când sângele devine foarte gros. Ca urmare, această situație conduce la formarea venelor varicoase, tromboflebită, accident vascular cerebral și alte probleme. În afară de sânge gros prin corpul acesta nu tolerează oxigenul, care suferă din întregul organism.

Pentru toate există o veste bună - cercetatorii au descoperit ca în cazul în care dreptul de a face din meniu și includ produse care contribuie la lichefierea vaselor de sânge poate îmbunătăți starea.

Ce alimente subțire sânge și normalizează circulația sângelui?

Nu se recomandă face dieta exclusiv din produse care subțiază sângele, deoarece aceasta poate duce la alte probleme. Cu toate acestea, este important să urmeze regimul potabilă și abandoneze utilizarea unui număr mare de cafeină și alcool. Gătitul alimentelor recomandate de călire, gătire, coacere, și aburindă.

Alimente, subțierea de sânge și de a consolida peretii vaselor de sange:

1. Dieta ar trebui să fie fructe proaspete, legume și fructe de pădure, de exemplu, cireșe, portocale, lămâi, coacăze, mere, castraveți și altele. Printre lista Subliniez piper, are capacitatea de a repara peretii deteriorate ale vaselor de sânge și de a crește permeabilitatea sângelui.
2. Ea promovează subțierea sângelui taurina aminoacizi, care face parte din compoziția chimică de fructe de mare, pește, alge, etc.
3. Produsele care întăresc pereții vaselor de sânge și ajută la scăderea nivelului de colesterol - ceapa proaspete si usturoi. Este important să se mănânce în fiecare zi, sau o jumătate de bulb sau cățel de usturoi.
4. Din meniul zilnic ar trebui să fie excluse grăsimile din unt și animale. Se recomandă utilizarea uleiului de măsline și nerafinat este cel mai bine;
5. Produse, diluanti de sange si a preveni formarea cheagurilor de sânge - nuci, care sunt potrivite pentru un complet diferit. Ele conțin arginină - un aminoacid, care reduce coagularea sângelui.
6. Ca garnitura recomandată de cereale, de exemplu, hrișcă, orez și ovăz. Un alt util la o astfel de problemă boabe de grâu germinat, dar în fiecare zi, nu poate exista mai mult de o pereche de linguri.
7. Alimentele care subțiază sângele omului - leguminoase, cum ar fi fasole, mazăre, linte și soia. Ele contin o multime de minerale si vitamine care promovează excreția excesului de colesterol.

Atunci când gătiți, folosiți întotdeauna condimente, contribuind la o scădere în coagularea sângelui. Este mai bine pentru a oferi opțiuni pentru gustul picant, de exemplu, ghimbir și piper.