Cum să învețe să vorbească cu alții, „Nu!“

Cum să învețe să spună nici altora: Sfaturi importante

„Un prieten va ajuta întotdeauna“ - înarmat cu această regulă frumoasă, dar nu împarte oamenii în prieteni și dușmani, te poți conduce într-o capcană. Încercarea de a fi bun pentru toți, ne-am pulverizat în zadar.

Originile incapacitatea de a spune „nu“

Nu este distribuit în sandbox nu pasochkoy teme pentru acasă pentru a scrie off, nu a împrumutat o fusta pe o discotecă - totul! - lacomi, vredina și „ceea ce apoi prietena?“. Am trecut prin toate. Cu toate acestea, pentru unii, chiar și amenințarea unei alte nemulțumire din umbră este atât de neplăcut și chiar înfricoșătoare, că ei sunt dispuși să sacrifice propriul lor confort, timp, energie și resurse. Ca urmare, toate notele luat colegii de clasă, produse cosmetice - prietenele, și CD-uri - cunoștințe. Și cu acces la locul de muncă și se transformă într-un cal plimbare permanentă.

De obicei, acesta este rezultatul educației. Părinții, școală, societate, religie, literatură și artă într-o formă complexă în mintea copiilor imaginea de om bun, decent. Adesea, această imagine este asociată cu conceptul de altruism, serviciu pentru ceilalți și sacrificiu de sine. Toată lumea are nevoie de ajutor, pentru a partaja, să aibă grijă de fiecare - așa că se comportă cărți protagoniști și desene animate care pun copiii în eșantion.

Toate acest lucru este bun, dar cu moderatie. Și dacă ai exagera, și chiar convinge un copil că oamenii săraci nu există, atunci sunt șanse bune de a aduce, dar omul slab-voință, se face referire la oamenii de pânză.

Care este pericolul de fiabilitate

Dorința de a fi un bun prieten, un membru al muncitorului colectiv, fiica demn, mama sau soția de multe ori joacă o glumă crudă. Oamenii simt moale, instinctiv și inconștient uneori chiar și începe să se bucure de faptul că foarte curând incluse în obiceiul lor. Deci, de lucru, o atenție, participare, îngrijire, asistență percepută ca o chestiune de curs. Asta este, aproximativ vorbind, va deprecia doar în ochii altora. Și în ochii lor, de asemenea. Din cauza timpului și efort de a auto-actualizare nu mai rămâne. Cel mai bun l măgulește vanitatea crezut că Axle de suport, fără tine în jurul valorii de pur și simplu nu pot face față. Dar, de multe ori nu reușesc în condiții de siguranță oamenii se simt golul.

În unele cazuri, aceasta poate fi format o victimă specială de instalare psihologică - victimizarea. Acesta este exprimat în incapacitatea de a evalua cu luciditate situația, pentru a distinge oameni buni de rău. Astfel de persoane cad de multe ori în situații stupide, sau chiar viața în pericol. Deci, problema este mult mai profundă decât o lipsă de timp pentru o manichiura.

Când și cine refuză poate și ar trebui să fie

Pointless pentru a încerca să ajute fiecare cerșetor țigan, vecin bețiv sau un coleg chiulangiu. Cu problemele oamenii trebuie să facă față pe cont propriu, sau altfel el devine un „hamster“ - persoană cu o voință slabă, care are nevoie de îngrijire constantă și tutelă. În cazul în care acest lucru nu este momentul pentru a învăța, vă sunt la risc de a crește aceste „hamsteri“ și în propria sa familie, în persoana soțului și copiilor ei. Și dacă nu sunt în măsură să refuze un copil la fast-food, dulciuri și desene animate până la miezul nopții? .. Deci, pentru a învăța cuvântul „nu“ este pur și simplu vitală.

Se determină pentru tine cercul de oameni „lor“ - cei pentru care te interesează în bucurie, și care disprețuiește sincer pentru bunăstarea voastră. Desigur, toți oamenii - frați, dar încă mai trebuie să aleagă cele mai apropiate locuitori ai acestei planete. Acesta poate fi parinti, frate, cel mai bun prieten, un iubit. În ceea ce privește restul - ele încetează să vă rog. În cele din urmă, cu majoritatea problemelor și problemele pe care le-ar face bine de unul singur sau cu ajutorul specialiștilor.

Învață să spui „nu“

Cea mai grea parte - lucru pe tine. Dacă aveți mai mulți ani pentru a trăi pentru alții, de catering la interesele altora, că pe o astfel de fundație pentru a învăța să te iubesti, nu este ușor. Și totuși, trebuie să formuleze ceea ce vrei, și mai important - ceea ce nu vrei. Este timpul pentru a crea spațiul de locuit și de curaj pentru a-și apăra imunitatea.

Creați reguli - mai ales pentru mine. De exemplu, nu stați la locul de muncă mai mult decât de obicei. Sau, cel puțin, nu fi timid pentru a solicita o astfel de procesare a plăților suplimentare. Nu lasa povara ei înșiși peste măsură. În cele mai multe companii, fiecare angajat scris individual si responsabilitatile sale. În cazul în care un astfel de document nu este, verificați cu ghidul dvs. și să facă o listă cu problemele de lucru. Este de dorit să-l chiar atârnă în birou, pentru a face mai ușor de explicat refuzul lor de a se angaja într-o operațiune din străinătate. Nici colegii sau superiorii nu ar trebui să ia munca grea de la sine. Orice sarcină suplimentară este însoțită de o creștere a salariului, promovare sau alte privilegii (extra timp liber, program flexibil, lapte gratuit pentru rău).

Pentru soțul și copiii ei să fie clar, de asemenea, ceea ce este bine și ce este rău. Discutați împreună: ce caută, ce planuri și obiectivele generale pe termen lung. Pe baza acestui fapt, a imprima o reguli rezonabile și transparente, care promovează familia bunăstarea ca întreg și membrii săi individuali, în special. De exemplu, toată lumea va fi mai bine dacă copiii cresc sănătos, inteligent și frumos. Prin urmare, nu este nimic greșit să le nege zilnic sesiuni de 7 ore pentru a comunica cu computerul. Aceste interdicții nu te face o mamă rea, chiar și în cazul în care copilul nu este folosit pentru a fi foarte dezamăgitoare.

Selectați pentru a începe cel puțin câteva ore pe săptămână doar pentru mine pentru a merge la coafor, clasele de lucru manual, teatru, citind o carte sau doar pentru relaxare culcat pe canapea, în fața televizorului. Acesta este timpul, și nimeni nu are dreptul să atenteze cu cererile mele, comenzi sau probleme confecționate. Desigur, într-adevăr la prieteni apropiați și situații grave, care necesită participarea dumneavoastră, puteți uita totul. Dar o excepție, cum se spune, dovedesc doar regula.

Nu-ți fie teamă să refuze. Unul care nu trădează, nu substituie, nu rupe soarta cuiva. Harbor resentimentele poate doar egoist, oameni infantile sau mici, și personaliza acțiunile lor, deciziile, viața în astfel de specii este similară cu nonsens sau masochism.