Cum de a juca rezinochku?

Chiar și acum 20 de ani nu ar mai nici o fată care s-ar fi considerat că este dificil să răspundă la întrebarea cum să joace rezinochku. Sărituri prin rezinochku au fost atât de populare în rândul populației totale pentru copii între 5 și 15 ani, ceea ce nu este mama foarte fericit, pentru că în scopuri de jocuri de acasă pentru a scoate deficiente în acei ani, lenjerie de corp elastic. Fetele joacă rezinochku peste tot - la școală în timpul vacanței, în curte, cu prietenii mei de la domiciliu, trăgând de guma de pe scaune. Cu ceva timp în rezinochku jocul copiilor a fost uitat nemeritat, dar acum, când cei cărora le place sărituri în rezinochku de creștere proprii lor copii, a început o nouă rundă de popularitate.

play „benzi de cauciuc“ copil: regulile

Regulile de rezinochku simplu, la fel ca toate genial. Pentru jocul trebuie să taie guma în lungime de la 2 până la 4 metri, și participanții în valoare de 3 persoane. Rezinochka se leagă pentru a forma o buclă închisă, și este întinsă până la 2 picioare de jucători, apoi 3 începe participantul joc. În timpul jocului rezinochka până la picioare mai mari și mai mari, ajungând la poziția cele mai simple - la nivelul gleznei, la cele mai complexe - de la talie. După o performanță fără cusur a tuturor exercițiilor de pe primul nivel, jocul se repetă la următoarea. Dacă jucătorul face o greșeală în exercitarea, rândul său, trece la următorul jucător, și a făcut o greșeală are loc în rezinochke. Varianta atunci când rezinochku nu a jucat 3, dar 4 persoane - cupluri. În acest caz, partenerul poate face exercitarea în loc de o greșeală. Set de exerciții fizice și secvența performanței lor în diferite realizări, jocuri pot fi diferite, în cifrele de mai jos dau regulile de bază ale jocului în circuitul rezinochku.

1. "Birch" . Poziția de plecare: în picioare la rezinochke lateral. Sari mai întâi printr-o jumătate rezinochki, iar apoi prin a doua, astfel încât guma a ramas intre picioare. Jumps pentru rezinochku.

2. „Pietonii“. Poziția de plecare: Față în rezinochke. Noi sări la rezinochku, astfel încât să se stoarce fiecare jumătate la picior la sol, apoi schimba picioarele.

3. „Pași“ . Poziția de plecare: Față în rezinochke. Noi sari pe cea mai apropiată jumătate de rezinochki, astfel încât un picior sub ea, în timp ce cealaltă o ținea la pământ. Sari peste a doua jumătate a radiera, schimbând poziția picioarelor. Rezinochki sări afară și repetați exercițiul în direcția opusă.
4. "Bow". Poziția de plecare: Față în rezinochke. Noi sari pe cea mai apropiată jumătate de rezinochki, astfel încât un picior sub ea, în timp ce cealaltă o ținea la pământ. Fără a elibera rezinochku, sari în a doua jumătate, poziționarea picioarelor simetric. Am sări din guma.
5. „Batiste“. Poziția de plecare: Față în rezinochke. Am sări la o jumătate de departe guma de mestecat, țintuindu-o la pamant cu ambele picioare. Aproape jumătate din gumă în același timp, trebuie să se agațe de picioare. Am sări din rezinochki. Într-o altă variantă de realizare, nu au nevoie de naprygnut și sari peste jumătate rezinochki distală.
6. "Sweetie". Poziția de pornire: în interiorul fire răsucite, care seamănă cu rezinochki bomboane. Salt în sus, oferind rezinochke relaxați, iar terenurile pe picioare o jumătate de gumă.

exercitarea de opțiuni poate fi o cantitate foarte mare, poate fi administrat, de asemenea, o suplimentare de niveluri foarte dificile în cazul în care se întindeau rezinochka la o înălțime de subsuori și a gâtului. învăța cu ușurință cum să joace rezinochku La cel mai simplu nivel, copilul va fi capabil să-și exprime imaginația lor, a inventa mereu noi exerciții. În afară de beneficiile evidente de sănătate, joc rezinochku va fi o modalitate buna de a găsi noi prieteni și să devină un lider.

Există multe alte jocuri care se pot inspira copiii, de exemplu: politisti si hoti, ascunde și de a căuta, pătrat și o varietate de jocuri în aer liber.

Video: Cum să joace rezinochku?

Video: coarda joacă