Cum de a crește numărul de spermatozoizi?

În cazul în care un cuplu decide sa aiba un copil, atât - bărbați și femei - sunt necesare studii pentru planificarea: pentru infecții, hormoni, compatibilitate. Cea mai importantă analiză masculină - analiza lichidului seminal. Acest studiu este destul de informativ, deoarece afectează aspecte, cum ar fi caracteristicile calitative și cantitative ale spermei. Uneori laborator diagnostice oligozoospermie, ceea ce înseamnă că un număr insuficient de spermatozoizi în ejaculat. Și androlog vă va spune că, cu un astfel de diagnostic reduce șansele de concepție. Și apoi un cuplu de îngrijorat cu privire la modul de a crește volumul de sperma, ca sarcina a fost posibil? Să investigheze.

Care afectează numărul de spermatozoizi?

Sperm - este un lichid care este eliberat in timpul ejacularii si consta din lichidul seminal si sperma. În medie, bărbații alocate de la 2 până la 4 ml de ejaculat. Și în conformitate cu cele mai recente date OMS, un număr suficient de spermatozoizi pentru a deveni gravidă, 1,5 ml. Dar cel mai important factor este nu numai volumul, ci și valoarea conținutului de spermatozoizi în ejaculat. spermă Fertile este considerat, care este conținut în 1 ml de cel puțin 15 Mill. gârneți.

Dar pentru concepție de succes sunt doi indicatori importanți - calitatea și cantitatea spermei. Cu acesta din urmă, totul este clar, și ce înseamnă calitatea spermei? Aceasta se referă la măsurarea motilitatea spermei și viabilitate. În mod normal, în eyakuyate ar trebui să fie de 40% sau mai mult din sperma motile, care poate ajunge la uter, și nu mai puțin de 60% celule vii de sex.

Dacă reduce numărul de spermatozoizi, acesta este cel mai adesea în „vina“ imaginea de viață și probleme de sănătate unui om. Alcoolul, drogurile, fumatul are un efect negativ asupra spermei si poate duce la infertilitate masculină. Adesea cauza deteriorării spermei este tulburări hormonale și excesul de greutate. Unele medicamente pot reduce cantitatea de semințe de sex masculin și de a reduce motilitatea spermei. In plus, calitatea spermei se deteriorează atunci când sunt expuse la temperaturi ridicate (saună), metale grele și radiații.

Cum de a crește calitatea spermei și cantitatea acesteia?

În primul rând, pentru a îmbunătăți fertilitatea masculină este necesară unlive:

1. La momentul planificării sarcinii ar trebui să fie omul să renunțe la fumat, alcool și droguri.
2. stil de viață activ - care este și motivul pentru care numărul de spermatozoizi depinde.
3. Tatal viitor, trebuie sa ma uit la greutatea mea. Greutatea în plus care rezultă din excesul de tesut adipos, rupe echilibrul de hormoni, care sunt responsabile pentru producerea spermei.
4. Bărbații sunt sfătuiți să evite situațiile stresante.

În al doilea rând, creșterea numărului de spermatozoizi depinde în mod direct omul de putere:

1. Este necesar să se mărească cantitatea de fructe și legume sunt antioxidanti.
2. Ar trebui acordată prioritate pentru alimente bogate în proteine ​​(carne, pește, legume, nuci).
3. aportul recomandat de alimente care cresc numarul de spermatozoizi: broccoli, struguri, tărâțe, ficat, avocado, banane, produse lactate, semințe de dovleac, avocado. Se poate pregăti următorul amestec de util: egal realizate în număr de date, stafide, prune uscate, smochine, miere de lămâie și măcinate într-o mașină de tocat și să mănânce în fiecare dimineață de repaus alimentar 1 linguriță.

În plus față de un regim alimentar echilibrat poate ajuta la bărbați medicamente pentru a crește numărul de spermatozoizi:

1. Vitaminele C si E, acid folic si minerale seleniu si zinc, aliaje L-carnitină și L-arginină. Acestea sunt disponibile sub formă de monoterapii și ca complexele (de exemplu, bărbați Alfabetul Duovit bărbați Seltsilk plus seleniu Complivit Tsinkteral).
2. Bio-complecși, care includ în compoziția sa ca vitamine și extracte din plante care îmbunătățesc calitatea și cantitatea de spermă (SpermaPlant, SpermAktiv, PROfertil, Verona, Spermstrong, Speman).

Cu toate acestea, la rate scăzute de material seminal care nu este necesar să se prescrie în mod independent de droguri. În unele cazuri, atunci când problemele de sănătate care sunt lipsiți de putere și poate chiar dăuna. Tratamentul trebuie să aibă loc numai sub supravegherea unui specialist.