Ce să pună pe pantofi fără a afecta sănătatea?

Uneori, pentru a se uite elegant, elegant și atractiv, multe femei uita ceea ce a fost inițial inventat pantofii - pentru protecția sigură a picioarelor. Datorită prioritatea aspectul și frumusețea, din păcate, suferă de sănătate, și purtând pantofi incorecte poate avea ca rezultat un efect catastrofal.

încălțăminte pentru materiale

Ca o regulă, ne dorim cu toții pentru a obține haine din țesături naturale. Același principiu ar trebui să ghideze atunci când aleg pantofi.

Imitație de piele, materiale sintetice, cauciuc și materii prime, cum ar fi pentru fabricarea de pantofi sau cizme, desigur, are un cost redus, ceea ce reduce considerabil costul prețul final al încălțămintei. Dar pentru picioare astfel de produse sunt periculoase, deoarece acestea nu permit aerului să circule liber, și, în consecință, nu se realizează respirația pielii. Aceasta provoacă proliferarea bacteriilor patogene și fungi branțuri, provocând tulburări dermatologice, inclusiv, boala fungice cutanate onicomicoza. În plus, materialele artificiale sunt, în general greu de pauză, rău și să nu stea pe conturul piciorului. Astfel, există o distribuție neuniformă a presiunii în diferitele părți ale picioarelor, cu timpul observat o deformare a țesutului conjunctiv și muscular dezvoltă plat.

Pantofi din piele sau material textil, în schimb, este moale, bine întins rapid și dobândește forma picioarelor. Mai mult decât atât, materialele naturale de a asigura fluxul de aer normal de la nivelul pielii.

Forma și modelul de pantofi

Recent, ea a decis să scadă în ceea ce privește înălțimea extremă a călcâiului. Femeile prefera un ac sau o bandă de pantofi, sau o talpă complet plat. Ambele variante sunt fundamental greșite și pot provoca daune ireparabile pentru sănătate.

Harm toc înalt (5 cm):

Deplasarea centrului corpului de greutate spre față. Din cauza acestei circulația sângelui deranjat foarte mult în coapse, precum și în mod constant în scădere (în continuare tensionate), mușchi de vițel.
arcuri modificabili, crește în mod disproporționat în creștere. Aceste cifre conduc la formarea de tumori pe oase.
Dezvoltă valgus a degetului mare, așa-numitul "Bone", atunci când partea de sus a oaselor piciorului sunt proeminente în afară.
Subtierea discurilor intervertebrale datorită distribuite incorect de presiune asupra coloanei vertebrale lombare și, în consecință, măduva spinării. Acest lucru duce nu numai la senzația de durere, dar, de asemenea, la o circulatie proasta in zona pelviană.

Damage tălpi plate:

Absența oricărei deprecieri atunci când călcâiul lovește suprafața solului sau asfalt. Astfel, a coloanei vertebrale este în mod constant expus la microtraumele chiar și în timp ce mersul pe jos.
Din cauza lipsei de suport pentru picior și mușchii picioarelor sunt tendon tensionate, ceea ce duce la entorse, crampe.
distribuția incorectă a greutății corporale pe picior. În acest caz, o mulțime de opțiuni de consecințe negative: picioare plate, deformare picior, picior stramb. Recent, boala conduce la deplasarea de șold, genunchi, și mai târziu - și vertebre.

Ce fel de pantofi ar trebui să poarte?

Atunci când alegeți pantofi, cizme sau pantofi ar trebui să fie ghidate Ce să pună pe pantofi fără a afecta sănătatea 2 câteva reguli simple:

- înălțimea tocului de 5 cm, dar nu mai puțin de 3,5-4 cm;
talpa trebuie să fie flexibil și destul de moale, dar nu prea subțire;
pantof pantof este proiectat pentru a menține forma piciorului, asa ca cel mai bine este dacă este întărită pe părțile laterale, și este echipat cu un branț ortopedică;
Șosete nu ar trebui să fie înguste, degetele trebuie să fie plasate în mod liber, fără compresie;
Material pantof - materii prime naturale (piele, denim, Pelka, piele intoarsa).