Prevenirea diabetului zaharat

În fiecare an, în ciuda prevenirea diabetului de tip 2, ele incep sa doara mai mult de 6 milioane de oameni. În fiecare an, pacientii face mai mult de 1 milion de amputații pentru a suspenda vaselor de picior înfrângere, inima, ochii și rinichii. Aproximativ 700 de mii. „Diabetici“ sunt orbi și un alt 500 de mii. Pierde un rinichi și du-te pe dializa. In fiecare an, 4 milioane de oameni părăsească această lume. Aceasta boala, cum ar fi diabetul zaharat, cu posibilitatea de prevenire și tratament, ucide cât mai mulți oameni sunt SIDA și hepatită.

Prevenirea diabetului zaharat

Prevenirea diabetului zaharat de tip II, de asemenea, numit non-insulino dependent sau adult - o direcție principală de prevenire a diabetului zaharat, deoarece aproape 90% din „Diabetic“ sunt purtători ai acestui al doilea tip. Boala severa si incurabile de diabet are mai multe domenii de prevenire și tratament, care, de asemenea va îmbunătăți starea generala de sanatate cu diabet zaharat a început deja.

Dacă vom trece din cauzele bolii, care este vârsta, greutatea a crescut, raportul dintre dimensiunea taliei-la-șold, predispoziție genetică, hipertensiune arteriala si lipsa de activitate fizică, prevenirea diabetului zaharat este de a elimina unele dintre pericolele vieții.

metode de prevenire

În primul rând, „Diabetici“ ar trebui să fie o alimentație sănătoasă. Dieting - nu este doar prevenirea diabetului zaharat la femei, este o metodă de prevenire a dezvoltării bolii și pentru bărbați și copii. La urma urmei, într-o eră de număr foarte mare de fast-food și alte restaurante și fast-food de oameni săraci au început să consume masa nelimitat de grăsimi animale și carbohidrați. Prevenirea diabetului - nu limitează doar aportul de calorii, este alimentația umană, la risc, cu scopul de a reduce consumul de carbohidrați. Măsuri preventive, întârziind diabet zaharat trebuie să ia o analiză atentă. De exemplu, eliminarea completă a grăsimilor animale nu va afecta sănătatea dumneavoastră pozitiv, trebuie doar să înlocuiți 50-70% din cantitățile de uleiuri vegetale.

Doar o noua dieta nu este în măsură să prevină apariția diabetului zaharat. Prevenirea diabetului zaharat, chiar și la vârstnici ar trebui să fie însoțită de activități fizice de zi cu zi. Asigurați-vă că pentru a lua o jumătate de oră pe zi pentru antrenament fizic, aerobic, fitness, etc.

Activitatea fizică în diabet

Dacă urmăriți sarcina de putere nu aduce placere, puteți experimenta cu:

• plimbare în parc;
• lecții în piscina;
• un joc de tenis;
• mersul cu bicicleta;
• trekking pe jos la magazin, cafenea;
• jocuri active cu copiii tăi;
• drumeții pe piață, expoziție și de plaje.

O a treia cale este considerat a fi prevenirea diabetului păstrarea bun-simț.La urma urmei, fiecare adult este cufundat în masa de situații de stres, atunci când devine dificil să se mențină o stare emoțională normală, care provoacă o creștere a tensiunii arteriale. O creștere a presiunii duce la perturbarea metabolismului glucidelor în organism. Toate bolile cardiovasculare și diabetul sunt strâns legate între ele.

Cu toate acestea, toate boala poate duce la tulburări ale metabolismului organismului, asa ca ai nevoie de timp și de a trata în mod corect toate bolile. Aceasta este cea mai bună prevenire a diabetului zaharat de tip 2. Principalul lucru de reținut este faptul că găsirea simptomele diabetului sau prevenirea sau tratamentul nu poate fi selectat în mod independent, fără teste de examinare și care trece unui medic.

Video: diabet zaharat. Cauzele și prevenirea diabetului. centru de specialitate Lamifaren

Video: Prevenirea Diabet - Nutriție

Video: prevenirea diabetului 1