Bifidobacteria și lactobacili

Corpul nostru are o multime de bacterii benefice, dintre care cele mai multe sunt situate în sistemul intestinal. Ele reprezintă un fel de strat care împiedică acțiunea organismelor cauzatoare de boli. Fără participarea bacteriilor benefice, nu vom fi în măsură să digere alimente, pentru a primi substantele nutritive si se ocupa de alte probleme. Bifidobacteria și lactobacili sunt cei mai numeroși reprezentanți ai microflorei intestinale.

Bacteriile bifidus lactobacili diferă de la?

Cei care si alte bacterii sunt bacterii producătoare de acid lactic, creând un mediu optim pentru buna funcționare a stomacului. Ei elimina constipație, diaree, să promoveze curățarea intestinului în timp util. Distinși reprezentanți ai microflorei care lactobacilli sunt situate de-a lungul sistemului intestinal, si sunt bifidobacterii în colon. O altă diferență față de bacteria bifidus Lactobacillus este că a doua, cu excepția intarirea sistemului imunitar, capabil de a inhiba acțiunea cancerigene și pentru a preveni dezvoltarea de alergii.

Rolul microflorei benefice

Reduce numărul de bifidobacterii și bacterii producătoare de acid lactic în timpul creșterii numărului de organisme cauzatoare de boli. Printre factorii care conduc la aceasta, alocarea:

subliniază, emoțională și stresul fizic;
boli gastrointestinale;
utilizarea de grăsime, afumat și bunuri conservate;
utilizarea pe termen lung a antibioticelor;
infecții virale.

Toate acestea conduc la disbioză și lipsa de lactobacili si bifidobacterii. La om, există tulburări ale stomacului și a sistemului intestinal, deteriorarea metabolismului, există reacții alergice, anemie, boli ale sistemului nervos. Restaurarea corpului necesită primirea de medicamente specifice, ajustarea dieta și stilul de viață.

Lactobacili si bifidobacterii - medicamente

Înseamnă având în componența sa de bacterii vii, numite probiotice. Indicații pentru utilizarea lor sunt tratamentul și prevenirea dysbiosis în timpul terapiei cu antibiotice, infecții și inflamații ale tractului gastro-intestinal.

Probioticele sunt împărțite convențional în trei grupe:

Preparatele produse sub formă de pulbere care conține doar un singur tip de bacterie (Bifidumbacterin, Colibacterin).
Înseamnă o parte care conține atât Lactobacillus și Bifidobacterium, având forma de capsule (LinEx, Bifikol).
probiotice lichide, care, în afară de stick-uri minerale conțin alte componente care îmbunătățesc aderența bacteriilor la pereții intestinali (Biovestin, Floristin).

Pregătirile au practic nici contraindicații. Utilizarea lor nu este recomandată în caz de intoleranță la componentele lor. Și, ca o parte din lactoza este prezent, părțile sunt prost digerate produse lactate, acestea pot fi, de asemenea, contraindicată.

Produsele care conțin bifdobakterii și lactobacili

Creșterea numărului de bacterii benefice in intestin poate fi, mâncând cu conținutul lor ridicat.

alimente care conțin bifidobacterii și lactobacili

Iaurt si kefir sunt cele mai bine cunoscute produse cu probiotice. Utilizarea lor regulată reduce diareea, formarea excesivă de gaze și alte probleme ale sistemului digestiv.

Menținerea unei microflore sănătoase pot include în varză acră lor meniu. Cea mai mare concentrație de bacterii observate în produsele nepasteurizat care îndeplinesc magazinul este foarte dificil.

Supa de făcut cu miso - o pasta facuta din soia, stimulează digestia, deoarece conține un număr foarte mare de bacterii vii.

Una dintre cele mai simple metode de umplere dieta cu probiotice - utilizarea laptelui acidophilus. Acest produs suferă de fermentație în care sunt implicate lactobacili.