Chondrosis tratament la domiciliu: modalități de bază

Patologia coloanei vertebrale poate fi de multe ori o problemă serioasă, probabil, o viață umbreste existență. Dar cele mai frecvente dintre ele este considerat a fi dureri de spate. Manifestare este adesea posibil chiar și în copilărie, nu este surprinzător faptul că până la vârsta de mature discurilor spinale uza și el îngrijorat chiar mai mult.

Acest articol descrie metode pentru tratarea chondrosis la domiciliu. Acest lucru va ajuta la o mulțime de oameni să lucreze pe cont propriu boala.

tratament

"Uneori, necesitatea de a nu este doar o vizita la medic, dar, de asemenea, tratamentul chirurgical al bolilor degenerative de disc de col uterin. Nu supraîncărcați coloanei vertebrale și a alerga problema. Încercați înainte de a se folosi metode de acasă încă pentru a le discuta cu un expert".

Cele mai bune obține rezultate cu un tratament conservator este posibilă numai în cazul în care există o combinație de metode. Deci, este recomandat pentru a vizita specialiștilor chiropractic și să respecte anumite măsuri de auto-medicatie. Lista de măsuri care sunt permise pentru tratamentul osteocondrozei cervicale includ:

• Regulamentul dieta;
• pastile;
• exerciţii;
• Magneto, vibrație, stimulare electrică;
• înot;
• Aplicarea compreselor, unguente.

În plus față de aceste tehnici pentru a trata cu succes osteocondrozei cervicale, precum și orice alte, ar trebui să fie doar prin mijloace de recepție de vitamine. Iar manifestarea durerii este adesea efectuată analgezice.

Toate aceste metode sunt cu siguranță importante, dar există câteva modalități subtile de influențare dureri lombare, ceea ce contribuie la o recuperare mai rapidă. Aceasta include, în special, alegerea unei saltele de specialitate, precum și postura corectă. Fără îndoială, alege un saltea ortopedica convenabil este mult mai ușor decât, de exemplu, pentru a ridica sau a se obișnui cu înlocuirea postura de somn. Ei bine, considerat și somn util pe spatele lor. În același timp, este important să se încerce să se mențină postura în timpul ședinței lungi. În cazul în care locul de muncă implică necesitatea unui lungă perioadă de timp pentru a fi într-un scaun, asigurați-vă că este important să se aranjeze antrenament ușor.

masaj

Utilizarea complexului de masaje efectuate în legătură cu terapia exercițiu. Și dacă multe dintre exerciții este de a arăta medicului, din cauza potențialelor caracteristici ale bolii, este un masaj blând în cazul chondrosis destul de posibil pentru a efectua în mod independent.

Puteți să rotiți-l circulare, apăsând ușor mișcări, precum și de relaxare. Și nu numai că este capabil de a trata auto-masaj, dar, de asemenea, poate masaj, care are loc în mod direct, prin intermediul unui borcan de plastic. Acesta poate fi achiziționat într-o farmacie, și se aplică - cu unguent.

"Abandonați de masaj este important în perioadele de exacerbare. Orice acțiune neglijent, mai ales nesupravegheat medicul rău destul de real, agravând astfel boala".

unguente

Drogurile sunt diferite, și dacă cursuri severe de comprimate de terapie numește un medic, cererea este destul de o modalitate eficientă de a atenua simptomele de la unguente de acasă. Pentru un astfel de scop, se poate potrivi absolut orice mijloace să se încălzească sau să aibă un efect analgezic - în funcție de ceea ce rezultă este important să se ajungă la un anumit punct. Alege-le cu ușurință în farmacie.

Cel mai eficient unguent, care este posibil să se facă propria - e dragă. Se curăță simultan și se încălzește, permițând mușchiului să se relaxeze. Durerea de asemenea, eliminate, deoarece mierea înlătură spasmele, promovează eliberarea rădăcinilor nervoase comprimate. Făcându este deținut după cum urmează: un număr de mumii dizolvat într-o lingură de apă și se adaugă în continuare la miere deja încălzit. În cazul în care aditivul este dizolvat, trebuie să ia o lingură de amestec și cald, provocând zonele inflamate pentru a efectua un masaj blând. O astfel de acțiune poate fi repetată de mai multe ori, iar apoi a pus pe o altă porțiune de pe site-ul rana, să se rostogolească lână și celofan pentru a asigura încălzirea completă.

Cea mai mare eficiență au pachete de unguente aplicate la timp de noapte, deoarece in timpul somnului mușchii sunt în repaus și substanțe mai ușor pătrunde în interior.

alimente

Reglementarea dieta este important, dar nu este întotdeauna necesară respingerea completă a alimentelor preferate. Având în vedere că principala cauză a chondrosis a considerat că este un schimb de rău, boala tratament ar trebui să fie tocmai lansarea sa.

Alimentar trebuie să aibă o valoare maximă de enzime utile, cum ar fi vitamine și minerale, precum și grupuri diferite. Încercați să găsiți contoare online, care calculează consumate cu precizie pe zi substanțe - ajută la menținerea echilibrului lor.

Excepțiile ar trebui să fie supuse pericolului diferite care afectează organismul. Dulciuri, fast-food - toate acestea se va face nici un bine.

metode auxiliare

În plus față de metodele comune este recomandat pentru a selecta o curea speciala care contribuie la încălzirea. Acestea includ, de exemplu, o curea din lână de oaie, cămilă sau câine.

Pentru a reglementa postura corecta, unii medici recomanda pentru a alege corsete. Purtarea ei vă permite să creați și să întărească mușchii, precum și pentru a atenua durerea posibila a formelor acute de col uterin sau orice alte chondrosis. În plus, puteți alege un instructor de yoga, pentru că nu este o influență proastă asupra dezvoltării mobilității coloanei vertebrale și întărește corset natural al mușchilor.

"În multe cazuri, se recomandă să viziteze cu abur chondrosis de col uterin, în scopul de a încălzi un loc inflamat. Cu toate acestea, este important să se aplice în mod corespunzător un astfel de tratament. Deci, în exacerbări ar trebui să fie evitate complet astfel de încălzirile".

Tratati posibil și problema cu ajutorul căldurii convenționale, cu atenție uscate. O astfel de încălzire poate fi realizată folosind săruri anterior tensionate în tigaie, cele convenționale, încălzit de precum și diverse comprese. De fapt, mulți recomandă utilizarea tincturi, atât pe bază de plante și de alcool, pentru a lubrifia zonele afectate. După aceea, asigurați-vă că să-l înveliți în orice fular cald sau o pătură. Aceste infuzii înlocuite destul de succes unguente, dar măsurile auxiliare sunt pe deplin capabile să vină.

profilaxie

Principalele și cele mai importante tehnici de prevenire vor fi, în primul rând, are puterea de regulament descrisă mai sus. Desigur, nu este întotdeauna posibil pentru a obține o masă oligoelemente importante, deoarece ei încearcă să facă reaprovizionare folosind capsule de vitamine.

Menținerea o viață activă, sau cel puțin de încărcare, efectuat pe o bază de zi cu zi, poate ajuta la dezvoltarea drive-uri și nu se deformeze sub sarcină. În multe cazuri, este suficient de mers pe jos chiar și lumină, pentru că a petrecut la antrenament nu este necesară.

Cel mai important în prevenirea sau tratamentul - se încearcă în mod activ diferite metode pentru a evita problema. Bazați numai pe medicamente prost, deoarece acestea nu sunt întotdeauna în măsură să se ocupe definitiv cu osteocondrozei nici un grup.

Video: Agravarea bolii de col uterin degenerative de disc și tratamentul herniei la domiciliu

Video: Tratamentul bolilor degenerative de disc la domiciliu. # VrachLFK- Alexander Bonin.

Video: osteochondrosis - simptome, diagnostic si tratament al bolilor degenerative de disc