Cum de a trata o tailbone învinețită la domiciliu: sfaturi

• reguli importante
• tratament
• profilaxie

Vătăma coccis ușor, uneori chiar și cu bicicleta destul de normal să se simtă disconfort. Dar, în unele cazuri, este necesar să se încerce să-l trateze? Ajutorul este, de obicei, este necesar în prezența următoarelor simptome:

• Cone, umflare, durere în care atunci când este apăsat;
• Durerea pe picioare, în mișcare, culcat pe spate;
• Hematom. În astfel de cazuri, chiar foarte probabil, fracturi, dar nu a rănit;
• Umflatura.

"Dispariția durerii este posibilă după un anumit timp, dar nu întotdeauna, acest lucru poate însemna că prejudiciul a vindecat și nu va fi deranjat".

reguli importante

Complicațiile în absența intervenției și a tratamentului, chiar la domiciliu poate duce la o serie de probleme periculoase și grave, dintre care unele sunt chiar probleme ale coloanei vertebrale. Acesta este motivul pentru care cele mai importante recomandări trebuie urmate în acest caz:

• Refuz pentru câteva zile pe mișcare. Cu toate acestea, în multe cazuri, procesul de vindecare este mai bine să rămână în pat, fiind complet în repaus, decât din nou supraîncărcarea inutil coccisului;
• Masarea zona afectată este interzisă! La acasă, așa cum va fi important să se renunțe la orice sarcini;
• Pe prejudiciul nu ar trebui să se aplice comprese și chiar de a lua o baie caldă nu este recomandată. Tot ceea ce este permis - aplicarea de gheață. Această măsură simplă permite mai mult pentru a scăpa de umflare și echimoze;
• Tu ar trebui să facă uz de siguranta diverse unguente, nu numai farmaceutice, dar, de asemenea, pregătit propriile mâini;
• La momentul de repaus la pat este cel mai bine să renunțe la scaun. În cazul în care acest lucru este inevitabil, este mai bine să se stabilească o pernă ortopedică specială.

tratament

Vânătăile pe cont propriu pot fi tratate cu succes o varietate de metode. Cele mai eficiente dintre ele ar trebui să fie luate în considerare mai detaliat.

metode populare

tratament trauma este destul de succes, dacă aplicăm aceleași persoane și metode de influență asupra locului vătămate. Astfel, proprietăți bune au ceaiuri medicinale de plante diferite taxe de suc de pelin, și comprimă, de asemenea, patlagina si ceapa.

"Este important să vă asigurați înainte de a începe tratamentul, prejudiciul nu prezintă semne de fractură. În cazul în care simptomele sunt prezente, este important să ajutor medical calificat".

Arnica tinctura de 20 picaturi de asemenea, are un efect destul de bun și de a ameliora durerea. Împreună cu utilizarea de cartofi comprimă dă un rezultat tangibil.

exerciții

În general, sarcina este interzisă, dar este permis pentru a efectua anumite exerciții. Dar ele sunt făcute numai după aproximativ trei zile. Nu este recomandat să efectueze un complex independent și dovedit:

• Intins pe o suprafață solidă ar trebui să încercați să trageți clema mingii ciorap și păstrează între tocuri. Retenție suspendate - nu mai puțin de 5 secunde, care se repetă la fiecare aproximativ 10 de ori. După o pauză, puteți să repetați exercițiul.
• Situația rămâne aceeași, doar îndoiți genunchii. Aceasta este urmată de ridicarea tensiunii efectua pelviene și fesieri mușchii pentru o perioadă scurtă de timp. După același lucru se poate repeta de mai multe ori ca optime.
• În acest moment, poziția la fel, dar acum trebuie să comprime genunchii mingea. În acest caz, trebuie să tulpina stomacul. La efectuarea acestui exercițiu, să ia o pauză este foarte important!

unguente

De droguri ar trebui să reducă nu numai inflamația și umflarea, dar, de asemenea, elimina posibila manifestare a durerii. De exemplu, unele unguente, cum ar fi Traumeel, este mai bine să se aplice pentru a deteriora ca o compresa pe coccis. DOLOBENE trebuie aplicat mai des, dar remediul de musetel este suficientă pentru a lubrifia prejudiciu de două ori pe zi.

Realizat din unguent de galbenele ajuta accelera vindecarea, promovează buna circulatie a sangelui. Un Levomekol a regizat acțiune, împiedicând dezvoltarea inflamației.

lumânări

Tailbone echimoze poate lichida si folosind lumanari speciale. Cei care fac parte din procaina, antialgic excelent. Utilizarea sa este recomandat de medici, deoarece are o acțiune îndreptată, spre deosebire de toate tabletele convenționale.

Cu ihtiola lumânare a fost deja de vindecare și de acțiune antiseptică. Pentru rezultate optime, acestea ar trebui să fie administrat de două ori pe zi. Dar, cu ajutorul instrumentului Belladonna ajută reveni rapid țesuturile în ton.

profilaxie

Ați spune că, pentru a evita cade - aceasta este singura prevenire, dar din cauza trotuare alunecoase nu pot fi asigurate de către oricine. Prin urmare, starea de sănătate a coccis dvs. este important să aibă grijă de. Astfel de probleme ca contuzia coccisul care nu ajută la evitarea, dar după o accidentare poți fi sigur că el nu a pățit nimic, și nu se va dezvolta complicații în organism.

Este mai bine să încerce să evite așezat pe scaune dure la suprafață, încercați să efectueze cel puțin un minim de exerciții ușoare. De două ori pe an, se recomandă să viziteze osteopat, care va ajuta la menținerea stării de sănătate a organelor pelvine.

Încercați să protejeze coccis, trata atent la el, chiar dacă a fost primit leziuni minore. La urma urmei, chiar traumatisme minore poate dura o viață întreagă cauza probleme.

Video: Leziuni Consecințe ale coccisului și tratament

Video: durere kopchik.kak restabili coccisului kopchik.massazh