Dieta Jennifer Aniston

Cautam o sudoare strictă „Hollywood“, actrita Jennifer Aniston dieta, și ea, la rândul său, scuze la toate de la orice diete. Și în această afacere de paparazzi, lumina turnat asupra adevărului este, ceea ce noi numim dieta, Aniston spune doar o alimentație sănătoasă. Dar, cu atât mai multe incoerențe, mai mare interes in dieta Jennifer Aniston, așa că avem de a face cu mizeria asta.

Dieta actrita, corpolent

Astăzi este dificil să ne imaginăm că cândva în Aniston a avut mari probleme cu greutate, mai mult, ea a dat un ultimatum: „Ori obține subțire sau nu va primi în“ Friends „“ Ați putea întreba, cât de subțire Jennifer Aniston? La fel ca toate - pe o dieta stricta. Dar, în timp, din cauza unui program strict, lipsa de somn, stres mare, ea a crezut despre ceea ce este „în afara“ dieta. Actrita a dat seama că produsele alimentare este ca „de pui și carne de vită“ pentru masa de prânz și „brânză cu carne de porc“ pentru cină, ei o mulțime de povară. A fost necesară pentru a reconstrui întreaga dieta.

„Creatori“ dieta Aniston

Pentru a face față cu restructurarea dietei nu este puterea tuturor. Mai ales dacă ești o actriță celebră în întreaga lume și un timp să se gândească la mâncarea de acolo și doar nevoie de ceva rapid pentru a mânca. Secretul armoniei Jennifer Aniston „inventat“ surorile nutriționiști Dzhuels și Jill Elmore. A fost cei care au învățat-o să facă fără hrana albă.

Nu Alb dietă alimentară

Nutriție Jennifer Aniston elimina produse albe:

zahăr alb rafinat;
orez alb;
paste din făină superioară și soiuri de grâu primele;
făină și dulce;
cartofi;
orice produse din amidon;
fasole albă;
cremă;
înghețată;
fast-food;
sifon;
brânzeturi.

Aniston însăși nu-i place cuvântul „ban“, așa că susține că pur și simplu înlocuiește superioare produsele enumerate, o analogie folositoare:

zahăr brun de trestie;
brun și orez sălbatic;
paste din făină de grâu dur;
terci de cereale;
cartofi dulci (mai dulce cartofi analogice, dar aproape nu conține amidon!);
pui, curcan;
carne de vită macră, de vițel;
produse lactate cu un conținut scăzut de grăsime;
pește;
nuci;
miere de albine.

Dieta Actriță consta in 70% din legume. Aceasta este - o sursă de fibre, care ajuta stelele tractului digestiv funcționează corect. În plus, legumele (nu amidonoase!) Ajutor pentru a satisface foamea și umple stomacul.

sportiv

Un alt secret al figurii a relevat Jennifer Aniston. Și este - yoga. Anniston, practicile Yoga, de 6 ori pe săptămână și el știe că, dacă nu o face 6 și 5 ori - in forma. Yoga, în conformitate cu actrita, nu numai că face mai bine de date externe, dar, de asemenea, ajută să facă față cu ritmul nebun al vietii de la Hollywood. Datorită studiilor Aniston destul de 6:00 de somn, în loc de 8, pentru a se simți în stare proaspătă și odihnit. La doar 30 minute de ore pe zi si o dieta Jennifer Aniston va fi pentru tine de multe ori mai eficiente.

dietă

Aniston, așa cum am menționat mai sus, nu-i place nimic să interzică, și de ce nu specifică dreptul la hrană, armonie secretă Jennifer Aniston numărul de mese și mărimea porțiilor. Actrița se un iubitor de consistent și gustoase să mănânce, ea a învățat doar corpul tau de a iubi utile, nu junk food. Stick la canonice mese despicate, mânca într-un moment când tu și astfel de porțiuni care nu se sparg stomacul după cină se potrivește.

apă

În scopul de a pierde in greutate dupa ce pielea nu este sagged, băuturi actriță la 3 litri de apă pe zi. Și arată pe fața ei: pierderea in greutate dupa ce Aniston nu a devenit doar mai subtire, dar, de asemenea, întineri pielea.

stimulent

Cel mai important, ceea ce ar trebui reținut este că Aniston nu a fost niciodată „prea subțire“ și o problemă de greutate a avut, probabil, un pic mai mult din propria ta. Privind la fotografia lui Jennifer Aniston pentru a pierde in greutate poate fi greu de spus că acest lucru este viitorul model pentru milioane de femei pierd in greutate. Dar este adevărat: indiferent de vârstă, de locuri de muncă și drama personală astăzi este milioane de femei doresc să piardă în greutate a la Aniston.