Cum de a crește libidoului la menopauza?

Unul dintre simptomele neplacute ale menopauzei este dorința sexuală scăzută, sau libidoului. Și nu este doar o modificare a nivelurilor hormonale.

Menopauză și libidoului

scăderea libidoului după menopauză este predominant de natură psihologică. Fiind conștienți de faptul că nu poate deveni o mama, o femeie începe cu groază așteptați pentru limită de vârstă. În acest caz, este sigur că schimbările naturale fiziologice în corpul ei tind să reducă atractivitatea și începe să se mute departe de soțul ei, ei și-l nega sexul.

În plus, o reducere a libidoului în timpul menopauzei este si ce o femeie simte că partenerul ei nu mai este sexual atractiv, la fel ca înainte.

Pentru că scăderea libidoului la menopauza poate fi o probleme (prolaps pur medicale vaginale, prolaps uterin, incontinență urinară). rusine de multe ori cu experiență de femei în legătură cu aceste probleme în fața unui partener, o face sa uite despre viata sexuala.

Cum să reînnoiască libidoului în timpul menopauzei?

Pentru a crește libidoului la menopauza, o femeie trebuie să ia o serie de măsuri.

1. Noi trebuie să încerce să se bucure de intimitate cu partenerul tau la nivel emotional. Apoi, problema îmbătrânirii fizice retragem în fundal, și la început va veni iubire reciprocă și plăcere.
2. Activitatea fizică contribuie la trezirea libidoului si ajuta femeile sa se simta atragatoare.
3. Daca o femeie simte că ea a castigat in greutate, ea ar trebui să se adapteze dieta pentru a reveni la starea în care se simte confortabil.

4. Ajuta la creșterea yoga dorinta sexuala. Pentru a avea succes cu ajutorul tehnicilor de respirație, fac exercițiile aveți nevoie de cel puțin câteva ori pe săptămână.
5. Să poată face față problema întoarcerii dorinței sexuale poate ajuta vedea exercitiile Kegel, se concentreze pe mentinerea unei tonifiati muschii pelvieni.
6. În plus, o femeie nu trebuie să uite să împărtășească sentimentele cu partenerul tau si nu uita sa fie interesat de sentimentele sale, de a lucra împreună pentru a atinge armonia în relații sexuale.

Video: Cum să Boost libido Bada pentru potență

Video: libidoului omului. De ce a pierdut libidoului: cauze si tratament