Cum sa devii un optimist?

Am folosit pentru a partaja viața noastră pe dungile alb-negru. Dar, în cazul în care momentele luminoase și fericite sunt aproape întotdeauna conferă bucurie, apoi pentru a face față cu negativ și neplăcute puterea nu este pentru toată lumea. Optimist nevoia de a educa. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să învețe cum să se gândească pozitiv în orice moment. Pentru a afla cum să facă acest lucru, vom vorbi.

Cum optimist de la un pesimist?

Pesimistul - o persoană care are cei mai buni ani din viața sa petrecut în așteptarea de ori mai rău. Autorul acestei declarații a fost foarte aproape de adevar. Din păcate, în societatea de astăzi este acceptat să păstreze tăcerea cu privire la fericire și realizările lor, în timp ce cât mai multe dintre necazurile lui sunt gata pentru a discuta ore în șir. Plângerile despre viata - nu ca alte, ca activitatea mecanismului de protecție a minții. Probleme de căutare - este sarcina sa principală. Iar diferența dintre un optimist si un pesimist este că oamenii de gândire pozitive au învățat mult timp pentru a înșela aceste aranjamente și pentru a găsi cele mai pozitive în orice probleme. Ce cei care nu pretind a fi "persoană optimistă"? Schimbarea modului de gândire și atitudinea lor față de viață - aceasta este singura opțiune adevărată pentru a deveni un optimist. Acest lucru va ajuta în câteva sfaturi eficiente:

1. Creați o instalație pe o atitudine optimistă, nu este atât de dificil. Pentru a face acest lucru, cel puțin să creadă în ei înșiși și puterea lor. Nu se angajeze în auto-flagelare. Chiar dacă colegii îndrăznit o dată să te sun specialist fără valoare, amintiți-vă că au făcut-o din gelozie. Nu lăsați gândul că nu va funcționa. Este mai bine să vă promit că, în caz de eșec va încerca din nou și din nou.
2. Vrei să fii optimist? Comunicarea cu oameni pozitivi. starea de spirit negative și melancolie este mai contagios decât o stare de spirit buna. De îndată ce vă opriți pentru a asculta nemultumit pentru totdeauna prieteni, vei descoperi că starea ta se simte mai bine zi de zi.
3. Nu se epuizează cu munca și treburile pe care nu le place. Învață să facă tot ceea ce este important și să nu le place să facă în dimineața. Pe de o parte a activității creierului vă va permite să facă față cu cele mai multe lucruri, dar pe de altă parte - te va elibera restul zilei lucrurile tale preferate și nu va cauza de tristețe și anxietate.
4. Ori de câte ori este posibil, să citească și să vă spun, diverse declarații optimiste. Începe și se încheie ziua cu afirmatii pozitive. Amintiți-vă de fraza: "Nu pot". "Nu sunt sigur". "Nu lucrez". Tu spui: "Mi-aș dori ...". "Voi ...". "Eu voi ...". De asemenea, sloganul poate deveni frumoase cuvinte de oameni mari:

   „Uneori, pentru a sari peste prăpastie, trebuie să luați câțiva pași înapoi“

   „Nu poate fi luată în serios probleme: optimism constă în faptul că trec printr-o cu probleme glumă“

   „Ca o mulțime de lucruri considerate a fi imposibil până când au fost realizate“

   „Destinul nu este o chestiune de șansă, dar rezultatul vybora- soarta nu este de așteptat să-l producă“

   „Mari lucruri trebuie să facă, nu să se gândească la nesfârșit“

5. Amintiți-vă că persoana care este optimist, de regulă, conduce întotdeauna suficiente de somn stil de viață activ în jurul valorii de încercarea de a vedea doar partea pozitivă și pierde niciodată inima. Astfel de oameni nu au timp să se gândească la rău. Chiar dacă a existat o problemă, cred că de ea ca o altă provocare, și nu ca o scuză pentru a ataca și de durere.

Dacă nu aveți probleme, atunci ... ești mort! Acest argument nu trage pe cel mai optimist, dar perfect arată că problema - nu este un motiv pentru a renunța. Viața ta - este ceea ce crezi despre asta. Permiteți-vă să se bucure de viață, pentru că o persoană este fericit la fel de mult ca el a ales să fie fericit.

Video: Încercarea de a fi optimist

Video: Vadim Shlahter Cum de a deveni un optimist

Video: Cum sa devii un optimist)?