Prevenirea venelor varicoase la nivelul picioarelor

din Venele varicoase suferă trebuie un număr mare de reprezentanți ai sexului frumos. Barbatii, boala poate afecta, de asemenea, dar acest lucru se întâmplă mult mai rar. Întreținerea preventivă va ajuta la prevenirea varice. Este important să se înțeleagă că, pentru a preveni dezvoltarea bolii este mult mai ușor decât să se ocupe de tratamentul său. Pe lângă toate măsurile preventive sunt foarte simple și nu necesită mult efort.

Cum de a efectua prevenirea varicelor la domiciliu?

Pentru a vă proteja de varice, destul de nesemnificative pentru a schimba viața lor. Sportul este foarte important! Nu, nu, nu vă faceți griji dacă nu doriți să fie scris la sala de sport, nimeni nu face să facă (deși cursuri regulate sub supravegherea profesioniștilor încă nu face rău nimănui). Va fi de ajuns și un simplu warm-up, timp în care va fi frământat toate articulațiile și un sânge dispers pic.

În cazul în care exerciții nu simt ca, cel puțin un pic ca. Acest lucru este valabil în special pentru lucrătorii de birou. Ei sunt experți recomandă insistent să organizeze drumeții sau cel puțin de mers pe jos în jurul biroului timpul pauzei de prânz și pauzele de cafea.

Pentru prevenirea venelor varicoase ale picioarelor trebuie urmate astfel de reguli:

impact foarte negativ asupra organismului căzi cu hidromasaj, saune și tehnici de ședere prelungită la soare. Toate acestea conduc la o scădere a tonusului venos, față de care există un risc de stagnare de sânge la nivelul picioarelor.
Pentru femei, este de dorit să acorde o atenție la modul în care ei stau. Foarte multe dintre echitabil postura de dragoste de sex atunci când un picior rulata pe alta. Dar nimeni nu crede chiar că această situație este doare vene. Recipientele sunt comprimate în circulație lor de sânge, care este principala cauza a venelor varicoase.
Prevenirea varice pe picioare nu ar fi eficiente în cazul în care să poarte ciorapi prea strans, șosete, colanți sau orice alte haine.
În cazul în care linia de datorie trebuie să stea o lungă perioadă de timp și nu trebuie să se îndepărteze de posibilitățile la locul de muncă, cel puțin nu uitați să schimbați poziția picioarelor. Chiar și de lucru, puteți efectua pașii de pe sol sau roti picioarele.
Multe femei au vene varicoase se dezvolta pe fondul excesului de greutate. Acest lucru se întâmplă din cauza prea multă presiune pe membrele inferioare.
Nu este recomandat de specialiști în orice moment să meargă pe tocuri sau pantofi incomode. Desigur, tocuri inalte arata mult mai atractiv decât balet simplu, dar constanta purtarea lor - o cale directă la extinderea coroană de flori.
Mai bine decât orice medicamente pentru prevenirea venelor varicoase de apă adecvate. Bea ar trebui să fie de cel puțin un litru și jumătate pe zi. Lichidul ajută la normalizarea fluxului sanguin și pentru a preveni formarea cheagurilor de sânge.
Este de dorit să renunțe la obiceiurile proaste. Acest lucru va preveni nu numai varice, dar multe alte probleme cu corpul.
Creme, unguente si pastile pentru prevenirea venelor varicoase sunt de asemenea folosite, dar pentru a numi experți lor încearcă atunci când riscul de vene varicoase este prea mare.
Cei care pot dezvolta boala, pe timp de noapte sub picioare poate stabili o pernă mică.

Ciorapi pentru prevenirea varicelor

Unul dintre mijloacele cele mai eficiente pentru prevenirea bolilor - ciorapi de compresie. Ele pot fi folosite încă din primele stadii ale bolii. Și acest lucru nu este singurul lor avantaj:

Ciorapi arata foarte estetic plăcut și, în principiu, pot fi folosite ca dresuri uzuale.
Jerseuri va lovi rezistența și durabilitatea acestuia.
Spre deosebire de bandaje elastice ciorapi nu se încadrează în jos în timp ce de conducere și să păstreze piciorul foarte greu.
Compresia venelor sub Jersey este uniformă.