Durere Heel în dimineața

senzație neplăcută în picioare apar, de obicei, în timpul de mers pe jos sau sarcini intense. Unii oameni sunt chinuit de dureri de călcâi în dimineața, care dispare în după-amiaza și seara. Această patologie este de obicei usor de diagnosticat si un tratament adecvat al bolii poate fi gestionat.

De ce doare călcâiul în dimineața?

Cele trei cele mai frecvente cauze ale problemei:

1. În primul caz există durere din cauza purtarea de pantofi incorecte - prea aproape, provocând apariția de vezicule. Acest factor este însoțit de leziuni ale pielii sub formă de ras, sângerare zone vezicule, erupții cutanate scutec, înroșirea și descuamarea. Tratamentul special nu este necesar, este suficient pentru a înlocui pantofii și de a restabili integritatea pielii.
2. Al doilea motiv pentru care inflamat călcâiul după somn, poate deveni antrenament prea intens în ajunul cu distribuția de sarcină greșită. presiune mare asupra piciorului provoacă spasme musculare, leziuni articulare și osoase până la apariția fisurilor. Dacă disconfortul cauzat de această problemă, trebuie să se consulte cu un antrenor.
3. Al treilea factor, din cauza care în dimineața tocuri deget de la picior inflamat - o inflamație cronică a mușchilor cauzate de frecvente traume micro. Patologie este numit fasciita plantara si necesita tratament complex.

Tratamentul durerii călcâi după dormit

În primul rând, este necesar să se elimine cauza procesului inflamator. Ea poate fi:

• infecție;
• permanent, în poziția în picioare;
• poziție incorectă a piciorului (datorită pantof, platfus, deformări osoase);
• prejudiciu, entorsă sau luxație.

Odată ce inflamația andocat, puteți începe tratamentul durerii. Pentru a face acest lucru, utilizați următoarea schemă:

1. analgezice și anestezice nesteroidieni.
2. Aplicarea preparatelor topice cu efect antispasmodic, un efect de încălzire.
3. Purtarea tălpi interioare ortopedice sau pantofi speciale, fabricate la comanda.
4. Primirea complexelor de vitamine cu o predominanță de grup B, oligoelemente, în special - potasiu și calciu.
5. Efectuarea de exerciții de gimnastică atribuite.
6. sesiune vazut de masaj si alte tratamente fizice (picioare de imersie în ser fiziologic, efecte magnetice, acupunctura).
7. În unele cazuri, - utilizarea de diuretice (medicamente diuretice sau pe bază de plante), în cazul în care există o acumulare excesivă de apă în organism.
8. Conformitatea cu un regim alimentar special, cu un aport redus de sare și carbohidrați.
9. Controlul greutății pentru echilibrarea încărcării pe picioare.

Este demn de remarcat faptul că cele mai moderne metode, care ajută în mod eficient în cazul în care dimineața în gât dreapta sau călcâiul stâng este considerat terapie cu ultrasunete și radiowave. Cursul mai multor proceduri - de obicei, 4 sau 5, în funcție de gradul de dezvoltare al fasciita plantara, pot obține aceste rezultate:

• eliminarea durerii, disconfortul este redusă după prima sesiune;
• scutirea oricăror procese inflamatorii in tesutul muscular;

• eliminarea edem;
• recuperarea fibrelor musculare, creșterea flexibilității acestora;
• îmbunătățirea mobilității articulațiilor piciorului, nutriție interstițială;
• normalizarea circulației sanguine la nivelul picioarelor;
• stimulând formarea de noi vase de sange.

Mai mult, terapia cu ultrasunete previne reapariția bolii și apariția durerii călcâi, în dimineața în viitor. Sub rezerva recomandărilor medicului și corectă selecție de confortabil pantofi ortopedice fasciita plantara nu mai este acută.

Video: Elena Malysheva. Fasciita plantara - toc pinteni

Video: Tratamentul toc vârf în 4 zile. durere Heel în experiența mea.