Unghii frumoase si sanatoase? Simplu!

Bine îngrijit mâinile cu frumoasa manichiura, nu numai arata atractiv, dar, de asemenea, vorbesc despre starea de sănătate a femeii. Și nu este necesar cresc unghiile lungime incredibilă. Acestea pot fi scurte, dar puternic și strălucitor. Din păcate, nu fiecare femeie are unghiile cu adevărat, inteligente. Cum ar fi, și manichiuri face un lucru bun, și de sănătate este perfectă, dar încă exfoliate puternic unghiile și rupte. Această problemă poate fi mai mult de un motiv. În primul rând, să aflăm de ce exfoliaza unghiile, iar apoi puteți începe să le trateze.

De ce unghiile exfolia

Cauzele îmbolnăvirii unghiilor

De ce exfoliaza unghiile? Să ne uităm la toate motivele pentru care:

Desigur, trăind o viață sănătoasă și mănâncă drept ar trebui, fiecare fată care se respectă. Dar acest lucru nu este suficient. Placa de sănătate are nevoie de mai multe vitamine și minerale, care, acesta poate fi obținut din alimente. În cazul în care organismul nu dispune de elemente nutritive, se reflectă instantaneu pe starea pielii, părului și unghiilor.
Multe dintre fete în timpul curățării nu folosiți mănuși. Și în zadar! Cleaners efect negativ asupra degetelor noastre. Ei au uscat puternic placă, și, ca rezultat, vom obține o imagine și pe termen lung de tratament sumbru.
Același lucru se poate spune și despre mijloacele pentru îndepărtarea lacului, care a inclus acetonă prezentă. Da, și curățarea cu substanțe chimice. Cele mai multe mâini sănătoase nu va rezista la un astfel de atac.
În mod semnificativ distruge unghiile folosi un fișier de unghii de metal. Se formează un fisuri microscopice, iar acest lucru conduce la faptul că unghiile exfoliate și rupe.
Folosirea frecventă a unghiilor, de asemenea, cauzele îmbolnăvirii. Și, mai ales, gel build-up. Sub stratul de lac și gel nu oxigen intră, care ulterior poate cauza laminare unghiilor severe.
Nu uita despre starea generală a organismului. După ce toate afecțiunile interne - unul dintre motivele pentru care unghiile nu arată în cel mai bun mod și exfolia. Aceiași hormoni ca femeile pot fi rupte în orice moment, afectează foarte mult starea lor.
Unele femei neglijate unghiile de nutriție. Și, între timp, deficit de alimentare poate provoca, de asemenea, exfolierii.
Aceasta afectează sănătatea și manichiură. Greșit pentru a face procedura poate avea un impact puternic asupra mâinile noastre.
Probleme de sănătate, și ca o consecință - exfoliaza unghiile. În acest caz, ar trebui să consulte un specialist pentru tratament.
Și, desigur, mediul înconjurător. Trăim într-un timp în care nici oriunde pentru a ascunde de emisii și de radiații. Toate acestea afectează în mod negativ corpul nostru, în general, și pe unghii, în special

Deci, v-ați dat seama de ce descompun și exfoliaza unghiile, și puteți începe tratamentul.

Nutriție și vitamine

Prevenirea laminare a unghiei, este posibil, dar va avea nevoie de timp și răbdare. Dar, în cele din urmă, ai un puternic, strălucitor și sănătos unghiile.

Pentru a începe este de a face modificari ale stilului de viata. Mai mult aer curat, pentru a primi destul de somn, mananca alimente dreapta. În cazul în care primele două puncte clar, că acesta din urmă ar trebui să fie luate mai îndeaproape. La urma urmei, cu alimente, în corpul nostru ar trebui să acționeze exact mineralele, care sunt necesare pentru dezvoltarea normală a unghiei.

produse alimentare poloneză creșteri foarte bune fortăreței cheratină. De foarte multe ori motivul pentru care exfoliate și rupe în jos unghii și păr sunt tăiate, este lipsa acestui element. Acesta poate fi obținut de la pui, ouă și pește de mare. Chiar dacă sunt dieta, includerea acestor produse în regimul alimentar al figurii nu doare, iar unghiile va arata mult mai bine.

Vitamina B5 este necesară pentru alimentarea normală de sânge pentru unghii. Faptul că B5 dovezi insuficiente în canelurile transversale a corpului. Pentru a compensa lipsa lui de începere suficientă pentru a consuma cereale integrale, drojdie de bere, alune și tărâțe de grâu. Poate că nu toată această listă de delicioase, dar beneficiile acestor produse în greutate.

Vitamina B6 face unghiile mult mai puternic. În plus, aceasta afectează starea scalpului si a parului. Obțineți acest articol poate de linte, avocado, cartofi și banane. Este produse comestibile. Un bun de multe! Lipsa de vitamina B8 provoacă, de asemenea, unghiile de laminare. Acest lucru poate fi evitat prin includerea în dieta de fasole, linte, stafide si ulei de susan. Vitamina E. Mulți dintre voi știți că acesta este unul dintre pilonii frumuseții. Și tu poți obține prin consumul real, yummy - pește roșu și ulei de măsline. O alta vitamina care afectează culoarea plăcii - PP. În cazul în care unghiile devin galben-gri și plictisitoare, este probabil că nu aveți suficient de aceasta vitamina nominală. Sursele sale includ brânză, ouă, orez și fasole.

Zinc - una dintre cele mai importante elemente care afectează frumusețea noastră. lipsa ei poate indica punctele albe de pe placa. O cantitate mare de zinc găsit în nuci, curcan și creveți. Sulf. Da, este de asemenea foarte important pentru sanatatea unghiilor. Și în afară de acest lucru, și pentru un sistem imunitar puternic si parul elegant. Ia sulful poate fi, mâncând sardine, mazăre, carne roșie, ceapă, ficat, usturoi și ouă. Și, desigur, de calciu. Fără el, unghiile robuste și puternice, pur și simplu nu au. După cum se știe, cel mai mult ne calciu din produsele lactate, în special brânză. În plus, este necesar, din când în când să mănânce brânză și legume.

După cum puteți vedea, pentru a obține toate vitaminele necesare și mineralele pot fi disponibile și delicioase alimente. Mai mult, majoritatea dintre ele nu afectează cifra.

dreptul de ingrijire

baie pentru mâini Acesta ar trebui să abandoneze dizolvant lac de unghii, care conține acetonă. După cum sa menționat mai sus, acest lucru este cel mai mare impact negativ asupra sănătății unghiile noastre. Și nu uita de mănuși de pe mâinile sale atunci când faci curățenie în casă. Chiar și atunci când doar vă spălați vasele sau podele. Apa de la robinet poate provoca, de asemenea, unghiilor laminare. manichiură corectă. Acest lucru se aplică și la alegerea comandantului, și de îngrijire la domiciliu. Manichiura merita facut dovedit numai specialist în salon. În caz contrar, atunci veți avea nevoie de brațe de tratament pe termen lung. Acest lucru este valabil și pentru manichiura acasă. Nu este zgârcit, și du-te o pila de unghii de sticlă, freze bune și alte instrumente.

Face bai periodice si mana masochki. A lucrat bine cu băi de sare de mare, frecarea Aevitum și amestecuri de ulei si suc de lamaie de măsline. După aceste proceduri exfoliaza unghiile mult mai puțin. Și aveți grijă să folosiți o cremă hrănitoare. Puteți merge în salon pentru o sesiune manichiura japoneza. Esența acestei proceduri este faptul că placa este frecat pasta speciala, cu un conținut ridicat de nutrienți. Această procedură ajută să se oprească în mod considerabil unghiile de laminare. Și asigurați-vă că pentru a trece examenul de către un medic. Îngrijire - dar dacă un organism care ceva este greșit, va fi totul inutil, medicul va prescrie medicamente, și după un timp ce va fi unghii puternice si sanatoase. Și întrebarea este, de ce am exfoliaza unghiile, nu vei mai apărea.