Arsuri la stomac in timpul sarcinii: cum să scape de și ce să fac?

Kisly, gust ascuțite în gură, o senzație de arsură constantă în gât, neplăcut „suge“ stomac - aceste simptome sunt foarte familiare 3/4 din femeile gravide. Acest fenomen poate dura mult timp - doar câteva minute, dar poate - câteva ore. Scapă de arsuri la stomac nu este ușor. Cu toate acestea, pentru a atenua simptomele si ameliora disconfortul posibil. Există mai multe moduri în care funcționează cu adevărat și dovedit de mii de mame insarcinate.

Cauzele de arsuri la stomac

Nu este o veste bună - pentru o dezvoltare prosperă a fătului și cursul favorabil de arsuri la stomac sarcinii nu este afectată. Și chiar dacă, fiind „în poziția“ este în mod constant suferă de arsuri la stomac, naștere te scuti în condiții de siguranță de ea.

Dar ce putem spune despre cei care se confrunta cu arsuri la stomac, chiar acum, pe care ea în mod normal nu mănânce și să doarmă și, în general, interferează se bucura de viata? În primul rând să înțeleagă în cazul în care este luat arsuri la stomac. Cu toții avem stomacul, în cazul în care este digerat mâncarea. Digest-l, participarea directă a acidului. parte Pirozis a conținutului stomacului nostru (respectiv, împreună cu acidul) din stomac se ridică și cade înapoi în esofag. De ce arsuri la stomac mai des - lotul femeilor gravide? esofagul uman din mușchiul stomacului numit sfincterului. Cand acest muschi este tonifiat, previne revenirea produselor alimentare. Când sarcina este cunoscută în organism, unele modificări hormonale, cum ar fi creșterea nivelurilor sanguine de progesteron. Acest hormon este important deoarece reduce excitabilitatea uterului de a fi în interiorul fructului, prin relaxarea musculaturii netede. Sfincterul - mușchiul prea. De asemenea, el relaxeaza. Mai mult decât atât, odată cu creșterea uterului crește fetale, contractă stomac si intestine facut spate. Acest lucru creează toate condițiile favorabile suplimentare pentru apariția de arsuri la stomac. În plus, sub influența hormonului crește aciditatea sucului gastric. Și apoi senzația de arsură în interiorul și un gust acru în gură absolut bântuie.

Factorii care cauzeaza arsuri la stomac

Și le-a provocat o serie de factori suplimentari. Pirozis apar cu siguranță, dacă:

• luând antispastice - ei se pot relaxa mușchii și mai mult;
• poarte haine, stoarcere abdomen sau talie;
• place să se întindă după o masă - arsuri la stomac are loc, de obicei, imediat după o masă, mai ales atunci când luați poziția predispus, deoarece poziția orizontală este foarte convenabil pentru turnarea în esofag de suc gastric, astfel încât după ce a mâncat mai bine să nu pentru a merge la culcare, cel puțin o jumătate de oră;
• daca mananci alimente care provoacă stomac pentru a produce o cantitate mai mare de acid (Marinade acute, decapare, sărare, condimente, produse lactate, băuturi acide, cafea carbonatată);
• daca mananci o mulțime de legume acide (în special roșii), fructe și fructe sărate;
• cineva ridica aciditatea de pâine și produse de panificație proaspete care conțin drojdie, carne de grăsime dacă pește, ouă fierte, prea multe alimente prăjite și alimente prea rece sau prea cald.

Cum sa scapi de arsuri la stomac

Am eliminat toți factorii care provoaca arsuri la stomac, dar încă nu se retrage? Apoi vom merge la doctor. El va numi lianți și medicamente suprapuși, sau medicamente care neutralizează aciditatea. Dar, mai întâi, să încercăm să normaliza puterea și de a ajuta organismul dumneavoastră să facă față singur arsuri la stomac.

• Du-te la puterea fracționată. Mancam mai mult de patru ori pe zi (dacă vă simțiți foame, puteți mânca până la șapte ori, atâta timp cât porțiunile erau mici). Ultima dată când am mânca timp de trei ore înainte de culcare, cel mai târziu.
• În timpul zilei, ocazional, în porții mici, bea lapte. Este suficient la 50 de grame de lapte de 3-4 ori pe zi.

• Noi gatiti o varietate de băuturi pe bază de gelatină. Ele sunt un excelent mijloc de ecranare naturală, în special fulgi de ovăz.
• Din când în când pentru a bea câteva linguri de suc de cartofi proaspat facut.

• mesteca încet pumn de nuci (migdale sau lemn), sau fulgi de ovăz.
• Mananca morcovi cruzi rasi (mestecate încet și cu grijă).

• Foarte bun pentru arsuri la stomac salvează ghimbir. Adăugați-l la pulberea într-o varietate de feluri de mâncare (pe vârful unui cuțit), sau să cumpere rădăcină proaspătă și pregătească ceai din ea. Sau taie o bucată mică de rădăcină proaspătă și cu atenție pentru o lungă perioadă de timp pentru a mesteca.
• Dormitul pe spate. În același timp, este bine în cazul în care partea superioară a corpului ușor ridicat. Atunci când o persoană doarme pe partea lui, arsuri la stomac este întotdeauna mai evidentă, iar gradul său depinde de gradul de îndoire al stomacului.
• Încercați să evitați stresul. Un sfat bun, care nu este ușor de urmat. Dar motto-ul: mai puțin stres, mai pozitiv - într-adevăr ajuta la oprirea suferi arsuri la stomac. 

Video: Pirozis in timpul sarcinii ce să facă, cum să mănânce?